性頻繁會不會影響精子質量，很多家庭的人都會想要一個健康的寶寶，除了看女性的卵子質量外也要看男性的精子質量精子質量，男性的精子質量影響生殖能力，以下分享性頻繁會不會影響精子質量。
性頻繁會不會影響精子質量1
會的。性生活過頻會增加不孕不育的機率，因爲精液變稀，精子質量會下降。
規律的性生活有益身體健康，但如果性愛頻率太高，反而會損害健康。古人認爲“放縱私慾，不加剋制，傷神損體”。
北京東直門醫院男科李海松教授指出，性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。一般隨着年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作爲宜。如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
會使體質變差。中醫養生強調節慾養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。
嚴重者會出現腰痠腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
性器官“早衰”。連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
降低性愛滿意度。有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。
引起性功能障礙。男性性生活過於頻繁，會延長[射]精時間，長此以往還可能引發不[射]精、[射]精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。
性生活過度主要表現爲：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。
爲了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到“兩不”：
1、強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。
2、酒後不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。
總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。
性頻繁會不會影響精子質量2
男性太久或太頻繁性生活對精子質量有什麼影響？
性生活過於頻繁的話會不停的射出精液，精子質量變差，影響了其受精功能。精子屬於抗原物質，頻繁對女性要進行刺激會產生精子抗體，從而讓精子失去活力。
另外精液屬於分泌物，若不能通過[射]精排出的話，有可能會跟隨着尿液或者【遺】精流失，長時間下去會導致性功能障礙或者神經衰弱等。
一部分男性爲了能夠提高精子治療會長時間憋精而拒絕性生活，甚至只有等到女性排卵期時才做愛，殊不知這樣會降低精子的質量，因爲精液一般需要2~3天就能夠重生，長時間不[射]精的話會增加精子的濃度，不容易液化，降低了精子活力。
如何提高精子質量？
1、做好飲食上調理
均衡的爲身體攝入營養，避免有挑食和偏食的壞習慣。只有讓身體得到充足的營養才能夠讓鏡子變得更加有活力，提高了精子質量，平時可以多吃一些富含賴氨酸比較豐富的食物比如鱔魚泥鰍鰻魚，海蔘山藥或者豆腐皮等，因爲賴氨酸是精子生成必不可少的主要成分。
戒掉吸菸喝酒的壞習慣，因爲菸草裏面含有的尼古丁和菸鹼會直接殺死精子，降低了性激素的分泌。酒精會降低生殖功能，抑制了精子的生成，導致精子發育不良或者降低一定的活力。
2、適當的鍛鍊身體
如果男性身體過度肥胖的話會升高腹股溝處的`溫度，影響了精子生成，降低了精子質量，每天可以抽出適當的時間來進行有氧運動，比如爬山打羽毛球或者跑步等，這樣能夠促進睾丸的血液循環，減少久坐的時間。
不能長時間騎行，及時糾正不良的生活習慣，比如在桑拿或者洗熱水澡等，不然引起性功能障礙，不能長時間穿緊身的內褲，不能熬夜，保證有充足的睡眠。
溫馨提示
鋅元素參與了精子生成以及成熟缺鋅的話，會影響到第二性徵的發育以及生殖器官的發育，所以應該多吃一些豆類花生雞肝牛肉等含鋅豐富的食物。
性頻繁會不會影響精子質量3
每天同房影響精子質量嗎？
如果每天都同房，是會影響精子質量的，而且對於男性的健康也會帶來很嚴重的影響。一般男性精子從生成到變成熟大約需要90天左右的時間。男性每天所產生的精子能夠達到上億個，而且每天也都會有精子成熟，每天會有精子死亡。如果連續每天都同房，每天都排出精子，那麼可能精子的成熟數量就會下降，這樣就會直接影響精子的質量。
這四種行爲會影響精子質量：
1、男性偏食會導致體內營養不足，導致精子虛弱，精子質量差。
在飲食上各位男性也是需要注意的，有很多男性可能存在偏食的習慣，其實偏食是不好的行爲。由於偏食可能攝入體內的營養成分遠遠不夠，這樣就很有可能會讓精子虛弱甚至死亡。嚴重的話很有可能會對男性的性慾以及生理功能帶來嚴重的影響，所以說男性應該養成不偏食的好習慣，多補充體內所需要的營養成分，這樣才能夠提高精子質量。
2、過分吸菸喝酒會扼殺精子，導致精子質量差。
大部分的男性都有抽菸喝酒的習慣，其實不管是煙還是酒，對於精子的傷害非常大。香菸當中含有尼古丁會傷害精子，增加精子畸形的情況發生，而且還會導致致癌。酒精對於精子的傷害也是不能忽視的，也還有可能會導致生殖功能減弱。所以說經常長期過分吸菸喝酒會導致越來越多的畸形精子出現，因此各位男性朋友一定要戒菸戒酒。
3、失落的情緒會產生不良影響，也會導致精子質量差。
如果長期情緒比較低落，精神狀態不好，那麼就會對人體的內分泌造成嚴重的影響，長此以往，男性所產生的精子質量也會下降，嚴重的話還有可能會造成男性不育的情況。所以不管遇到什麼情況，都應該保持一個樂觀積極的心態。
精子質量是可以到醫院進行檢查的，如果檢查精子質量差，那麼就一定要掌握一些方法來提高精子質量，比如說平時可以多參加戶外鍛鍊，多出新鮮的綠葉蔬菜以及含有維生素的水果，放鬆心情，不要給自己太大的壓力，定期去醫院查體，只要身體健康，一般精子質量都能得到保障。
