七宗罪指的是傲慢、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、暴食和色慾。
七宗罪指的是：傲慢、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、暴食和色慾七宗。
七個天主教的罪過，簡稱七宗罪，宗爲來源、根源的意思，13世紀道明會神父聖多瑪斯·阿奎納列舉出各種惡行的表現。天主教教義中提出“按若望格西安和教宗格里高利一世分辨出教徒常遇到的重大惡行”。“重大”在這裏的意思在於這些惡行屬於罪惡的來源。
貪婪是失控的慾望，是七宗罪中的重點。色慾是肉體的`慾望，一般指過度貪求性愛的快樂。暴食指饕餮的慾望，浪費食物或者過度放縱食慾。嫉妒是對財產的慾望，因對方擁有的財產比自己多而心懷怨恨。懶惰是逃避的慾望，懶惰及浪費所造成的損失爲懶惰一罪的產物。傲慢是卓越的慾望，過分自信導致的自我迷戀。暴怒是復仇的慾望，源於心底的暴躁、憎恨、憤怒。
肥胖七宗罪之一
吃飯時間到了，我就必須去吃飯――即使我現在還不是很餓
這一傳統的規定只適合那些朝九晚五的上班人羣，因爲她們的吃飯時間是固定的，錯過了那個時段就很可能忙得沒有飯吃．但如果你是一位自由職業者，完全沒有必要照着做！當你周圍的人去吃飯的時候，你一定會覺得心裏怪怪的，很不自然。但是你計算一下，如果你每天多攝入200千卡，1年下來你的體重就會增加20磅（約9公斤）。讓你的肚子告訴你什麼時候該攝入食物！
改邪歸正：
●制定一份飢餓與飲食對照表制定一份表格，記下自己一天3餐吃飯的時間及每個小時的飢餓感（採用10分制，0分表示非常餓，10分表示非常飽），第二天根據表上的飢餓度調整自己的吃飯時間，儘量避免將吃飯時間安排在0～2分及8～10分之間。
●提取自己的生物鐘：如果你不是十分肯定自己是否真的餓了，那就說明你很可能還不餓，可以再等等；如果你感覺到肚子在叫，那就應該補充一點食物了。注意不要將疲勞、口渴和厭倦當作是飢餓的表現。
七宗罪之二
我不會拒絕好客的主人遞給我的東西
面對好客的主人，你往往不得不做一些違背良心的事來取悅主人，這對你自己一點好處都沒有，只能使你的腰圍越來越大。如果你真的妥協了，每週哪怕只多攝入500千卡，一個月下來也能使你增重0．5磅（約半斤）。
改邪歸正：
●委婉的拒絕：首先向主人表示感謝，然後告訴他你正在控制飲食。
七宗罪之三
是垃圾食物一口不吃，是健康食物就猛吃。
長不長脂肪的關鍵不在於食物是否高熱量，關鍵是你攝入了多少熱量，身體又消耗了多少熱量，這個熱量差決定了你是否堆積和堆積多少脂肪在體內。3500千卡的熱量剩餘可轉化爲1磅脂肪！所以面對油餅、炸薯條和甜麪包等高熱量的食物，你完全可以稍微吃一點！
改邪歸正：
●計算日常的熱量：如果你想吃一些高脂肪，高糖的零食來調調胃口，可以，但是你必須相應地減少其他熱量的攝入。比如，你在下午吃了一盒炸薯條，你就必須取消晚餐後的甜點。
●調配一餐的飲食：一餐中如果有一些高熱量的食物，相應的配料就應該是一些低熱量的蔬菜了。
七宗罪之四
既然我付了錢，我就一定要把它吃光
在餐館裏，你可能會遇到這樣的情形：既然付了錢，就一定要吃光，要不然就虧了，於是硬着頭皮去吃。結果攝入了太多的熱量。
改邪歸正：
●改變點菜的方式在餐廳吃飯的時候，有小份先點小份，不要貪圖大份的'相對便宜；如果真的吃不下去了，千萬不要硬撐，吃不了可打包帶走。
七宗罪之五
面對花樣繁多的美食，你很難控制自己的食量。
朋友們聚餐或是吃自助餐，面對品種衆多、誘人的美食，你雖然只是每樣東西都只吃了一點點，但由於吃得種類太多，你還是在不知不覺中吃進了超量的食物。
改邪歸正：
●爲了控制攝入量，你在吃飯前先吃水果和喝湯及飲料，這樣在沒有吃進太多的東西之前，你已經飽了，並且也吃不下去。
七宗罪之六
邊看（做）邊吃，這樣纔夠愜意
這個習慣很不好，邊看電視邊吃東西（薯條、瓜子、花生、等高熱量的東西），到頭來將會是體形和健康雙失！
改邪歸正：
●將吃和其他行爲分開。吃的時候就在餐桌上好好吃，吃完了就好好做事，不要邊做邊吃，否則你就會發現自己的肚子在不知不覺中長大。
七宗罪之七
在祝賀朋友的餐桌上，即使我吃過了，我也必須陪着吃一點
如果你在自己已經吃過了的基礎上再吃一次，誰能保證你不胖呢
改邪歸正：
●如果真的遇到別人在一起吃飯祝賀，而你也希望參與進去時，可以上前去祝賀，同時給自己來一杯熱開水。吃幾口素菜表示一下即可。
離婚七宗罪：
1.強迫孩子進行選擇
很多離婚的父母最不想做的事情就是傷害自己的孩子，可是孩子往往是離婚最大的犧牲品。很多離婚父母通過讓孩子做出選擇來證明孩子對自己的愛。不管多難，你能做的最好的事情就是讓孩子知道你們會永遠愛他們。
2.把律師當做療傷師
說起法律，律師可能精通，他也可能是一個很好的聆聽着，但是一味地向律師抱怨你的前任是沒有任何意義或用處的。
3.做不值得的`事情
很多離婚父母花很長時間來爭奪房子或家電，但是誰是最後的勝利者呢？不錯，坐收漁翁之利的是律師，你們花的時間越長，律師得到費用就越多。最好的方法是自己勝利了，律師也沒有坐收漁翁之利。
4.對自己的離婚案件不管不顧
雖然不提倡每天一個電話向律師諮詢，但是也不主張對自己的案件不管不顧。雖然離婚是場持久的感情戰，但是時刻知曉進度，讓律師對自己的案件負責，計劃一個案件結束的時間在各個方面對自己都是有利的。
5.拒絕協商解決
很多人不願意協商解決離婚，害怕自己沒面子，事實上，協商解決既省錢又省時，也許你的下一任會非常樂意你這樣做。
6.惡意醜化前任
在孩子面前說前任的壞話是一點好處都沒有的，畢竟你們是孩子一輩子的父母，如果你的前任真的是一個品行不好的人，讓孩子自己去發現。
7.過快地投入下一段感情
離婚後的你也許很疲憊，情感需要分心，這時候另一段感情會給你提供所有你需要的，但是要剋制。因爲這時候的你還不能給對方他（她）應該得到的感情，因爲你的孩子會再次受到創傷，因爲他們還沒有做好迎接一個陌生人的準備，因爲你還沒有從前段婚姻中吸取教訓，總結自己。
