葡萄籽花青素的功效與作用是什麼，這種食物富含營養，不敢說包治百病，但很多食物都有食療效果，多吃能爲人的身體補充營養，葡萄籽花青素的功效與作用是什麼，相信這養生必備對你有幫助。
葡萄籽花青素的功效與作用是什麼1
1、預防血栓
葡萄籽中含有的花青素，具有超強的抗氧化能力，它能提高人體的抗凝血能力，而且能稀釋血液，降低血液粘稠度，同時也能提高血小板活性，可以防止血小板凝結成塊兒，能從根本上阻止血栓生成。
2、消炎殺菌
葡萄籽中含有的花青素屬於一種植物色素，它具有超強保護作用，對人類外傷傷口有良好促進作用，能消炎殺菌，還能防止傷處感染，另外葡萄籽中的花青素還具有很強的抗炎能力，能減少多種細菌和病毒對人體的傷害，他對人類的皮膚感染以及關節炎，還有中風等症，都有一定預防作用。
3、預防感冒
葡萄籽花青素還能增強人體免疫力，可以增強人體的抗病毒能力，特別是在流感的高發季節中，人們多服用一些葡萄籽花青素，減少流感病毒對人體的傷害，可以防止流感發生，而那些已經出現感冒的人羣，質量時，用一些葡萄籽讓身體吸收一些花青素，對感冒症狀的好轉也有很大好處。
4、預防癌症
葡萄籽花青素是一種能預防癌症的天然物質，它與葡萄酒中含有的白藜蘆醇一起被人體吸收以後，能讓人體自身抗癌能力明顯增強，而且能阻止人體內癌細胞再生和擴散，能減少癌症病毒，對人體細胞的傷害，可以讓癌症發病率明顯降低，另外葡萄籽花青素還能清理人體內的自由基，而自由基又是一種重要的致癌物質，它的數量減少以後，人類癌症的發病率也會明顯下降。
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1、預防高血脂
葡萄籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量比較高，這種物質可以加快人體內膽固醇的代謝，能防止膽固醇在人體內堆積，從而也就起到了降血脂的重要作用，可以讓人們血脂儘快恢復到正常水平。
2、清除自由基
衆所周知自由基是引發人體衰老的.重要存在，但平時多吃一些葡萄籽，就能吸收多種天然抗氧化成分，能有效清除人體內堆積的自由基，可以減少它們對人體組織細胞的傷害。平時適量服用一些葡萄籽不但能延緩身體衰老，還能防止多種因自由基誘發的疾病發生。
3、滋養肌膚
葡萄籽不但能清除身體內的自由基，還能提高人類皮膚的抗氧化能力，給人體補充豐富的礦物質和氨基酸以及維生素，能滋養細嫩肌膚，也能減少痘痘和色斑生成，平時經常食用讓人們的皮膚彈性增加，減少皺紋生成。
葡萄籽的副作用
葡萄籽雖然是一種天然的養生食材，而且對人類身體有多種好處，但是直接食用它也會存在一些副作用，因爲葡萄籽的外殼很硬人們直接食有積會增加腸胃負擔，還不能把它的營養成分吸收和利用，嚴重時會調致腹痛和消化不良。
