你們知不知道百香果一天可以吃幾個嗎？利用百香果來減肥一天下來大約吃兩到三個就是可以的，百香果聞起來香香的，味道也是酸甜可口，那麼百香果一天可以吃幾個呢？下面就和我們一去看一看吧。
百香果一天可以吃幾個1
一、百香果一天可以吃幾個
1、1-3個。
百香果含有維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，適量食用對身體好，百香果中含有較多的酸類物質，食用過多會引起身體中的胃酸分泌過多，胃酸過度分泌對腸胃有刺激性，對健康不利。
一、百香果哪個時間吃最好
1、空腹之外的時間都可以。
百香果中含有豐富的酸性成分，酸性成分進入身體後會促進胃酸的分泌，空腹食用很容易出現反酸現象，因此不建議空腹食用百香果。
2、飯後喝
飯後喝含有酸性物質的百香果可以促進腸胃的蠕動、進行糞便的排出。
3、睡醒喝
4、午睡之後精神總是很差，感覺很疲勞，喝一杯百香果水可以打起精神、緩解疲勞。
5、百香果泡水的正確方法
6、材料：百香果、蜂蜜。
百香果一天可以吃幾個2
一、一天吃幾個百香果比較合適？
1、利用百香果來減肥一天下來大約吃兩到三個就是可以的，雖然說，百香果的`營養價值非常高並且營養非常豐富，，並且還能夠幫助減肥，但是，如果一天下來食用的百香果過多，也是對自身又不好的影響，所以吃百香果減肥也要注意適量食用。百香果雖然好，效果功效也很多，但是任何食物都不是能夠無限量的吃的。
2、有專家建議，一天吃三個左右的中型百香果對人體是沒有傷害的，除此，百香果還具有消炎止痛，活血強身，降脂降壓，滋陰補腎，提神醒酒，消除疲勞，排毒養顏，懷孕可增強免疫力等神氣保健的一些作用。
二、百香果怎麼吃才能夠有減肥作用？
1、第一種方法是直接吃，用刀子切開百香果，把肉和籽刮下來，放入白糖或者是蜂蜜半勺，然後直接將百香果吃下，咬它的那個籽，它的那個籽是很脆的。
2、第二種是百香果蜂蜜茶，用刀子將百香果對開切開，然後用勺子將百香果裏面的百香果籽和汁水舀出來放進杯子裏面，再在杯子裏面加入少許的蜂蜜，然後加入溫開水攪拌均勻，撒上一些薄荷葉，一定要注意不能用開水直接燙，要不然蜂蜜就直接失去了營養。
3、第三種是柳橙百香果醬，先準備一個檸檬炸成汁備用，準備柳橙，將柳橙去皮去籽並且剝除白色薄膜，僅僅留下果肉準備備用，百香果對切刮出果肉備用，然後將這些處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子裏，加入檸檬汁用中火煮 ，然後再轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，在熬煮的時候用木勺不停的攪拌，等着麥芽糖完全融化後就可以加入細砂糖，然後繼續攪拌煮至醬汁呈稠狀就可以了。
