羊奶粉的功效與作用，羊奶粉是一種比較常見的奶粉，現在嬰兒多數喝的也都是羊奶粉。很多人不知道喝羊奶粉有什麼具體好處和注意事項等。詳細瞭解羊奶粉的功效與作用。
第1步：羊奶富含豐富的營養成分，羊奶的營養成分高於牛奶，將羊奶製造成羊奶粉後，羊奶的營養價值還可以保留
第2步：羊奶可以改善睡眠，長期飲用羊奶粉，可以改善睡眠，提高睡眠質量。如果是在睡前的半個小時內喝羊奶粉，可以有很好的助眠效果。飲用羊奶粉可以有一個精緻睡眠
第3步：羊奶粉易消化吸收，羊奶粉的分子結構很小，更容易吸收和消化。如果羊奶粉的配方中不添加麥芽糊精、蔗糖和香精，奶粉不會對牙齒和腎臟造成負擔，同時也不會過量增加體重。但是，這裏提醒一下，由於羊奶粉非常敏感，容易消化，所以喝的時候要遵守少食多餐的原則。
第4步：羊奶可以改善過敏症狀有些人對牛奶過敏，如果他們吃牛奶粉，可能會出現過敏症狀。不過，這樣的人如果吃羊奶粉，就不會過敏了。主要原因是羊奶粉中引起過敏的αs1-酪蛋白含量極低，所以羊奶粉不易過敏，很少有過敏現象。一些對牛奶粉過敏的'可以嘗試吃羊奶粉。
第5步：羊奶粉讓肌膚容光煥發，羊奶粉可以皮膚細胞，讓皮膚變得光滑細膩
第6步：羊奶粉有很多特點和功能。吃羊奶粉是非常有益的。可以放心吃羊奶。
羊奶粉是一種比較常見的奶粉，現在嬰兒多數喝的也都是羊奶粉。很多人不知道喝羊奶粉有什麼需要注意的事項，羊奶粉可以空腹喝嗎。
羊奶粉可以空腹喝嗎?
空腹喝不利於營養物質的吸收利用,會有些浪費。 所以不建議空腹喝,可以配些餅乾、麪包之類的一起食用。
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。
在一天的時間內，我們人體對食物的營養的吸收率是一樣的。然而，我們要在合適的時間裏面吃合適的東西，纔有利於更好地幫助營養吸收。下面來看看我們喝羊奶的最佳時間。
我們最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是爲了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是爲了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。因爲這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處於低血鈣狀態，可以吸收更多的鈣質。
羊奶中含有一定的羶味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的'茉莉花茶，煮開之後過濾掉渣子，羶味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之後，我們也要適當地多喝點水，更有利於人體吸收它的營養成分。
喝羊奶粉的禁忌
一般情況下，大人和小孩在喝羊奶的時候不易空腹，因爲喝羊奶會導致腸胃蠕動快，喝羊奶之前最好可以吃一些麪包或者是餅乾，儘量不要空腹喝。這樣也可以幫助羊奶消化吸收。羊奶不易在高溫下蒸煮， 如果長時間的高溫蒸煮，會使羊奶中的營養沉澱，這樣就會影響羊奶的營養，現在人們通常喜歡喝羊奶，是因爲羊奶的營養價值比較高能夠增強抵抗力。在生活中，如果孩子的腸胃消化功能不好，建議家長暫時先不要給寶寶喝羊奶，避免羊奶造成寶寶拉肚子的現象。
羊奶爲什麼不能長期喝
羊奶不能長期服用是因爲羊奶中缺乏葉酸，維生素C，含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。作爲嬰幼兒主食容易造成神經方面障礙、生長遲緩及體內血液方面的疾病，如骨髓造血不良性貧血症，所以不適合一歲以下嬰幼兒使用。
因此，羊奶只能定位爲衆多兒童乳品之一，尤其未經再加工加料的生鮮羊乳更不能給嬰兒作爲主食。另外，羊奶屬溫性的食物，寶寶吃了後，不但不能夠增進營養，相反，寶寶容易得熱性病，如咳嗽、發燒、扁桃腺炎等。所以在平時生活中食用羊奶的時候一定要注意食用量和食用時間的間隔的問題。
羊奶粉好還是牛奶粉好?
羊奶粉和牛奶粉都有各自的優勢和不足，飲用後都能給身體帶來一定好處，不能一概而論說哪個好，可以根據自身需求、喜好和實際情況來選擇。
羊奶粉是一種粉末狀充飢，但是和一般的粉末狀食品不同，羊奶遇水並不能快速溶解。那麼，羊奶粉爲什麼難溶解？羊奶粉溶解快說明什麼？
羊奶粉爲什麼難溶解
沖泡羊奶粉之所以用溫水是因爲奶粉中不僅含有大量的蛋白質，更有豐富的營養成份，如果沸水衝調，奶粉中的蛋白質遇熱會迅速抱成團，使奶粉結塊，難以溶化。
羊奶粉沖泡後，凝乳化後的蛋白質有時在沖泡奶粉時會附着在奶瓶壁上，所以當寶寶在喝完奶粉後，父母可以在奶瓶壁上發現微細乳白顆粒附着，這屬正常現象，證明這是因爲蛋白質凝乳化的現象，寶寶將會有更好的調節生理機能。
羊奶粉溶解快說明什麼
羊奶粉越能快速溶解，就說明奶粉質量越好
奶粉速溶高確實可以省事，但這只是奶粉的一項外在感官指標，並不代表奶粉有更好的營養成分。
因爲配方奶粉是由奶粉、羊乳清粉、微量元素等諸多原料混合而成的，而實際上這些原料的質地、多寡、配比才是決定奶粉質量的關鍵因素。
部分生產商爲了增加奶粉的速溶性，添加助溶物質，這樣看起來速溶性特別好，又不掛壁、奶瓶底沒有不溶物，但速溶劑的添加對寶寶來講是不好的。
羊奶粉爲什麼會結塊
有些羊奶粉是用低溫噴霧製作的，奶粉相對比較潮溼，在運輸過程當中，時間較長，水份子輕度聚集的情況下，會出現輕微的結塊，但是如無異味、一碰就散，便可放心使用。
如開封的時間過長也會引起結塊，這屬於保存不當，請注意保存方法。（保存方法：首先應注意防潮，吸潮後的`奶粉其口感和衝調性等品質下降；其次,應防止雜物落到奶粉中，影響奶粉的飲用。奶粉最好不要同其它食物混合儲藏，以防串味）
選購建議
辨顏色：真奶粉呈天然乳黃色；假奶粉顏色較白，細看有結晶，或呈漂白色，或有不自然的顏色，不過英國牛欄奶粉的顏色是不黃，比較白，味道很淡，奶粉略有點溼。
聞氣味：打開包裝袋，真奶粉有牛奶特有的乳香味；假奶粉乳香甚微，甚至沒有乳香味。
嘗味道：真奶粉細膩發粘，易粘住牙齒、舌頭和上齶部，溶解較慢，且無糖的甜味；假奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味濃。
看溶解速度：把奶粉放入杯中用冷開水衝，真奶粉須經攪拌才能溶解成乳白色渾濁液；假奶粉不經攪拌即能自動溶解或發生沉澱。
