生冷食物對身體的危害，一到夏天很多人就會忍不住吃一些冰冷的食物，但是在我國的傳統醫學上都認爲，人都不適合吃生冷的食物，生冷食物對人們的健康非常不利，以下分享生冷食物對身體的危害。
生冷食物對身體的危害1
生冷食物對身體有腸胃方面的影響。少吃生冷食物，少喝冷飲，尤其是冰的食物。老年人脾胃的消化吸收能力逐漸下降，兒童的消化功能尚未得到填補。
在夏季會受到夏季溼熱之害的侵襲和羞辱，影響脾胃的消化和吸收功能。例如吃生冷食物和喝冷飲會損害脾胃，寒冷和潮溼的結合會消耗胃周圍的脾臟，導致腹瀉和腹痛。
吃生冷食物對身體不好嗎？
吃生冷食物對身體不好，危害極大，生冷食品能導致胃腸菌羣失調，易致胃腸道病變，生冷食物入胃，致使胃腸血管收縮，消化液分泌減少而消化不良
溶菌酶分泌減少而導致病菌大量繁殖而致病，冷生食物會耗傷人們的陽氣，人靠一吸真陽，陽不足不能化陰行氣，氣化行水(溼)，不能使機體升降出入，那就如內經所說，神機化滅了，那就走到了人生最後一站了。
吃生冷食品的壞處
1、生冷食品的溫度特別低，平時人們吃生冷食品以後，會與口腔中的溫度形成劇烈反差，會讓人類口腔黏膜受到刺激，這個時候人類頭部血管還會劇烈收縮，他會讓使用者出現頭痛，頭暈以及腦血管破裂等多種不適症狀，會嚴重危害人體健康。
2、平時人們吃生冷食品對腸胃也有明顯危害，容易引發腹痛，因爲人們吃生冷食品以後，對腸胃會產生明顯的刺激，容易讓胃腸黏膜受損，而且會讓人們出現噁心嘔吐和腹瀉等多種症狀，會嚴重危害人體消化系統健康。
吃生冷食品的危害
1、危害腸胃健康是人們吃生冷食品最常見的危害，因爲生冷食品不但會刺激胃腸粘膜，還會讓人類腸胃吸收一些細菌，容易讓腸胃功能受損，特別是那些腸胃功能較弱的人在吃了生冷食品以後容易出現胃炎和腸炎，會讓腹痛腹瀉高發。
2、女人吃了生冷食品以後還會讓體寒症狀加重，如果他們平時不注意經常吃生冷食品，還會讓身體出現月經不調或經期腹痛等多種不適症狀，會嚴重危害他們的生理期健康。
生冷食物對身體的危害2
吃生冷食品的危害
吃生冷食物的時候會發現，是有一定危害存在的，首先吃了生冷食物之後，就容易產生頭疼的情況，強力的溫差是會對人體造成極大刺激的，所以說這時候我們應該避免吃生冷食物才行。否則是會導致這類不適情況產生的。
大家吃生冷食物的時候還會發現，這時候是容易突然的出現肚子疼的情況，特別是對於中老年人來說，吃了生冷食物之後還會有應激性冠狀動脈缺血的情況產生，也是會影響我們健康的，同時還有人因此而而引起心絞痛和心肌梗死的心臟疾病產生。
吃生冷食物之後是容易導致肥胖的問題產生的，實際上肥胖的情況本身也是現在很多人都會非常苦惱的一個問題了，在這時候我們如果繼續選擇去吃生冷食物，這時候自然會導致肥胖的情況產生的，是不利於我們健康的
同時對於人體的腸胃來說，實際上是比較喜歡性溫的，如果說吃了生冷食物之後，這時候就會影響我們的內臟健康，特別容易產生虛胖的問題，同時在生冷食物中往往是會有大量糖分存在的，這時候更會導致發胖的情況產生。
對於我們人體來說，實際上我們的血管都是非常脆弱的，雖然說血管本身是能夠有一定調節能力的，但是如果說總是吃生冷食物
這時候會導致超負荷的情況產生，不僅是會導致血壓升高的問題產生，同時在其中是含有大量糖分存在的，這時候自然就會加重我們血液中的血糖以及血脂的含量，導致三高問題。
飲料算生冷食品嗎
對於飲料來說，也是要分情況來看的，如果說是屬於冷飲，那麼自然是屬於生冷食物了，但是如果是熱飲，那麼就不能算是生冷食物了。
生冷食物對身體的危害3
什麼是生冷食物
生冷食物實際上指的就是生的食物了，也就是說未經過烹飪處理的食物了，對於比較涼的食物來說，實際上都是屬於生冷的食物了。當然對於中醫所說的寒性食物，這樣的.食物也是生冷食物了，不過這些食物也有好處，吃了之後就能夠有清熱解毒、滋陰降火的功效，對我們健康是有好處的。
吃生冷食品的壞處
吃生冷食物的時候是會有一定危害存在的，首先會有頭痛的情況產生，主要是因爲生冷食物的溫度比較低，吃了之後就容易和我們的口腔溫度形成一個較大的反差情況產生
同時還會因此而導致我們的口腔黏膜受到刺激，這時候就會引發頭部血管收縮痙攣的問題，自然容易產生頭暈、頭痛的情況，還會有噁心等一系列的不適症狀產生。
吃生冷食物的時候還會有胃炎的問題出現，因爲我們吃生冷食物的時候，很容易就會出現上腹部陣發性絞痛的問題，而且情況比較嚴重
這時候就會出現噁心、嘔吐、打冷戰的不適問題。這時候很多人都認爲是胃炎問題，但是實際上不是真正的炎症，主要是因爲溫差過大，因此而產生了非炎症性胃痙攣的情況。
吃生冷食物的時候還會有腸炎的問題出現。現在人們都是習慣性的去吃些生冷食品，而且還會把生冷食物存放在冰箱中進行慢慢的享用。但是實際上冷凍的做發放並不好，是沒有殺菌消毒效果的
而且如果說生冷食物放置不當，再加上儲存的時間過久了，這時候依然會出現發黴一類的腐敗變質現象產生。這樣雖然說是冷卻、冷凍了的食物，但是這時候依然會有變質的情況產生。
到底能不能經常吃生冷食物
對於生冷食物來說，實際上對於不同的人來說也有不同的標準，這樣的食物並不是每個人都可以吃的，首先如果我們吃了生冷食物之後
身體是沒有出現不舒服的症狀產生的，那麼就可以吃些生冷食物了，在天氣炎熱的時候是經常吃些，一般也沒有問題，但是如果吃了之後身體不適，那麼就應該避免。
生冷食物指哪些水果
對於生冷食物來說，這就是說生的、未經過烹飪處理的的食物，同時也是屬於比較涼的食物，對於我們常吃的水果、蔬菜、肉類等來說，如果說生吃，那麼就容易產生這樣的情況。
也包括中醫中所說的寒性食物。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、牛奶，還有甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，都是常見的生冷食物。
健身後可以吃生冷食物嗎
對於健身完的朋友們來說，生冷食物是應該避免的，主要是因爲我們在進行運動之後，這時候人體的抵抗力是會出現下降情況的，同時還會產生大量出汗的情況，這時候如果吃了生冷食物，這時候就會導致血液循環加快的情況產生，還會影響腸胃健康，是會刺激我們腸胃健康的。
