什麼情況下必須戒酒

什麼情況下必須戒酒，每個人幾乎都會喝酒，喝酒是很常見的一種習慣，爲了應酬又或者爲了滿足自己的口腹之慾，喝酒都是必不可少的。那麼，以下來了解什麼情況下必須戒酒

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1、酒量突然變小

酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅髮燙的人羣。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由於長期喝酒，酒精攝入量過多，導致酒精已經造成一定程度的肝臟損害，因此人體內的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續喝酒引發更嚴重的肝臟健康異常，引發病變。

2、肝區疼痛

酒精對人體臟器系統影響最大的是肝臟，這是因爲肝臟系統是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現右季肋部疼痛症狀，有可能是酒精已經造成肝區損傷引發的症狀，所以如果有這樣的症狀反應，一定要注意及時戒酒。

3、血壓不穩定

酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發血壓不穩現象。酒精對血液的影響主要表現爲酒精容易引發血管擴張，導致血管阻力減少，所以在喝酒後會有短暫的血壓下降症狀。但是在酒精影響力下降後，血管會出現重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴重影響正常的血壓狀態，導致血壓、血管健康異常。

4、胸部不適

長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現爲酒精刺激心血管狀態，引發心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發心率失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒後有胸部不適反應，就要注意做好心臟保護工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。

5、牙齒敏感鬆動

酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在於酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質，導致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒髮黃等症狀出現。所以如果有牙齒鬆動症狀，這證明此時酒精已經造成了一定的牙齒損害，需要及時戒酒。

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什麼人需要抓緊時間戒酒？

準備懷孕生孩子或者是孕婦，以及那些剛生完孩子，還處於哺乳期的女性，都是需要戒酒的人羣。在這些時候喝酒，不僅是會影響自己的身體健康，也會給孩子帶來一定的影響。

另外，18歲以下的兒童或者是青少年都是不能喝酒的，如果已經喝過了，一定要立刻戒酒，否則對自己的身體發育都會造成不好的影響。

如果喝酒的時候容易臉紅，建議也要立即戒酒，臉紅說明你的身體並不適合喝酒，如果不小心喝多了，健康可能還會出問題。

最後就是肝不好的人，千萬不要再去喝酒了，不要將自己的身體變得更差，不然長壽的希望也會慢慢減少的`。

一個月滴酒不沾，身體會有什麼變化？驚喜讓人心動

人可能會變瘦，經常喝酒的人，腰腹部的脂肪會越來越多，肚子會慢慢變大。相信很多愛喝酒的男士都清楚這一點吧，其實酒精裏面的熱量也是非常高的，如果經常喝酒的話，體內的脂肪會越堆越多，這樣人自然就會慢慢變胖了，啤酒肚其實就是這樣出現的。

如果你突然不喝酒了，並且能夠堅持一個月的時間都不喝酒的話，那麼身體攝入的熱量就會減少，對減肥也是有很大幫助的，肚子會明顯開始變小，體重也可能會下降，感覺自己走路都變得更加輕鬆了。

血壓也會慢慢恢復正常，經常喝酒的人，很容易出現血壓升高的現象。如果能夠堅持一個月都不喝酒的話，那麼對於血壓的保養也是非常有好處的。避免酒精對身體的刺激，減少了身體的負擔，這樣人體的生態平衡也能變正常。

吃飯變香了，食慾越來越好。一般喜歡喝酒的人，酒後很少會吃飯，但是如果自己突然戒酒的話，那麼食慾也可能會上升，胃口變好了，吃飯自然就香了。老是喝酒不吃飯的人，胃也大多不太好，建議這一類人，最好能夠及時戒酒，按時吃飯，早日養胃。

頭腦更加清醒了，記憶力也會慢慢變好。很多人喝完酒之後，都會出現斷片的情況，之前發生的事情都記不太清，整個人迷迷糊糊的，一點都不在狀態。如果可以停止喝酒的話，不僅身體變輕鬆，頭腦也會比之前清醒很多，工作和學習的效率也會得到提高。

睡得越來越香，有人覺得喝完酒醉酒才更容易睡着，卻不知道那樣更加容易出現意外。而且第二天醒來的時候，頭疼得也會比較厲害，身體感覺被車壓過一樣，狀態很難恢復過來。但是戒酒之後，這種感覺就不會再有了，睡眠質量會越來越好，睡得香，身體也會更棒的。

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民間戒酒方法有什麼

1、減量法戒酒

例如1斤酒量的,每週遞減2兩,逐漸直至不喝。減量的多少看個人身體的耐受力,也可以靈活掌握。爲什麼在逐漸減量呢?因爲如果突然強制戒酒,很多酒精依賴者會出現情緒煩燥、行爲失常等戒斷反應,嚴重的還會出現幻覺,甚至危及生命。逐漸減量法對個人戒酒者來說是比較可行的。

2、中藥瓜蒂戒酒

瓜蒂的主要作用是催吐退黃疸。具體使用方法將瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的瓜蒂劑量可以增加到7g.據統計飲用者每天飲酒量均能逐漸減少,97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下,6個月以上完全戒掉的達20.7%.

3、活黃鱔戒酒

活黃鱔一條,放一瓶白酒內浸二天後,此酒1次1-2兩,一日三次,將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。

另外,還可以將活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天後取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒酒。

4、飲食戒酒

飲食對於戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麥粥,患者可以在早晨喝點燕麥粥,這樣對戒酒很有好處,而且,能夠幫助降低中午喝酒的慾望,專家指出:粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是,B族維生素不會貯藏於體內,多餘的會完全排出體外。

戒酒的好處

1、改善心情

相信很多人都看見喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說八道,有時候還會情緒激動,所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對於我們的身心健康也很有好處。

2、改善肝功能

喝酒其實是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會容易就是導致中毒的。戒酒之後我們的肝臟會明顯變好,而且不會得一些肝臟疾病之類的。

3、對於肌膚有好處

喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴張,所以說戒酒了之後我們的血脈就會恢復正常的,而且我們的肌膚會變的越來越有關澤的,所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。

4、改善大腦

根據有關科學驗證,長時間的過度飲酒會嚴重的影響頭部腦細胞的數量。所以喝醉酒對於大腦的反應能力、判斷能力都有很大的影響。

5、忍受力降低

我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那麼這個酒精會導致我們的耐受性大大降低的,所以說,我們一定要學會戒酒。