軟棗的功效作用，軟棗是一種美味水果，又叫牛奶棗、野柿子、丁香棗等。這種水果成熟後可以直接吃，具有獨特的香味，滋味口感也特別好。下面一起來看看軟棗的功效作用。
軟棗的功效作用1
軟棗的功效
1、軟棗又叫黑棗、君遷子，屬柿樹科柿屬植物，主要分爲有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。
2、軟棗具有預防便祕、保護心血管、溫補腎陽的功效。
3、預防便祕：軟棗中含有大量膳食纖維和天然果膠，不但能增強人體飽腹感，減少身體對其他食物的吸收，還能促進腸胃蠕動，縮短排便時間，加快身體內消化液分泌，進而起到明顯潤腸作用，經常食用軟棗能潤腸排毒、清腸通便。
4、保護心血管：軟棗是一種高鉀低鈉的健康食材，人們食用以後能穩定血壓，提高心臟功能。另外，人們在食用高鉀的軟棗後可以加快身體內鈉鹽排出，以保護心血管、減輕心臟負擔，提高心臟功能。
5、溫補腎陽：軟棗還是一種補腎佳品，有溫補腎陽的重要功效，對引起的陽痿、早泄、腰膝痠軟都有調理作用。另外，人體出現元氣不足或中氣下陷時，適當服用軟棗也有助於使這些不良症狀改善。
6、除此之外，軟棗還能補益氣血、調理脾胃、保護眼睛，對維持人體健康有益。
軟棗的功效作用2
軟棗的功效與作用
軟棗的用途是比較多的，先說他的樹。
它是一種上等的`木材，質地堅硬緊緻，比較適合做家裏的桌子、櫃子、板凳等傢俱，也可以在建房子的時候做椽子用，結實牢固。
有的樹形長得比較特殊的，也可以做成根雕，具有藝術價值。
它結出來的軟棗果，是可以直接食用的。
它富含蛋白質、有機酸、維E和多種礦物質，經常食用能夠起到抗氧化延緩衰老的作用，對於女性來說，能夠美容養顏，補氣養血，是滋補佳品。
除了生吃，還可以用來製作酒和食用醋等，還可以用來燉湯。
軟棗還有藥用價值，可以降血壓，通便潤腸，明目活血，利尿解毒，從而提高身體的免疫力和肌體活力。
它的種子還可以用來榨油，是一種非常營養和健康的植物油。
軟棗的功效作用3
營養價值
1、 對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
2、 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
3、 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
4、 經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
5、 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
6、 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用：中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
