【導讀】： 導語：直而均勻的腿型、光澤感十足的肌膚，這就是標準美腿的定義。韓國《instyle》雜誌據此評選出8位韓國美腿明星，還揭祕她們的美腿祕訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！
導語：直而均勻的腿型、光澤感十足的肌膚，這就是標準美腿的定義。韓國《instyle》雜誌據此評選出8位韓國美腿明星 ，還揭祕她們的美腿祕訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！
韓藝瑟
美腿計：一週按摩2次一週做2次spa，並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。小腿按摩一定要由下往上；幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三裏、膝蓋下方的淋巴)，這樣按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮腫。升級武器：鎮靜體露她隨身攜帶着具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。
韓彩英
美腿計：堅持健身 她認爲健身非常重要，每週一定要有5天去健身。升級武器：重力練習+普拉提 運動爲了維持體形，她採取了重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動，在校正姿勢的同時能真正達到塑造腿型的目的。
鄭麗媛
美腿計：瘦身產品平時喜歡穿迷你短裙 和短褲 的她，非常注重腿部的護理。爲了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺，還有每天使用瘦身產品進行按摩。升級武器：騎馬本身腿就很纖細的鄭麗媛，從電視劇《自鳴鼓》開拍之後，她開始通過騎馬練就了緊實的大腿肌肉，使整體的線條更完美。
李慧英
美腿計：用高跟鞋 塑造腿形她的祕訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替穿的方法來塑造腿形。升級武器：下蹲鍛鍊+按摩爲了展現更性感的美腿，她經常做下蹲練習，以鍛鍊大腿內側肌肉。另外，在沐浴後3分鐘內，抹上腿部專用乳液，並加以按摩，促進保養品吸收，光滑的肌膚這也是保持一雙美腿的關鍵
玄英
美腿計：能站不坐能坐不躺即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。
孫藝珍
美腿計：伸展運動每天睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉，還有一週做兩次普拉提 運動來維持腿部曲線。升級武器：足浴+半身浴她的腿部很容易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。
金雅中
美腿計：保持正確的姿勢儘可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。升級武器：體露+瘦身啫喱+飲食調理洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱，乳液在手中搓揉，產生溫度更易吸收。既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，爲了防止腿部腫脹，儘量避開辣和鹹的食物。
尹恩惠
美腿計：運動+消腫按摩法比起幹扁的身材她更喜歡勻稱的身材，她喜歡以運動代替食療 。還有一招腿部浮腫痠痛的急救法：雙手向不同方向按摩，就像扭毛巾一樣的方式。升級武器：按摩+半身浴+精油此外，她儘量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗澡的時候，滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。
