【導讀】：近日，有媒體拍到疑似楊冪的女子進入某整形豐胸機構，事後才知道是一位長相似楊冪的嫩模黎丹，也在網絡上曝光了自己豐胸的過程。那楊冪傲人的胸圍是如何練就的人，不妨來看看楊冪豐胸祕籍。
楊冪可以稱之爲最紅的“童星”，早在學齡前她就開始了自己演藝事業的她，近兩年來通過主演多部熱播劇成爲當紅不讓的最具人氣女演員。雖爲童星但之前知名度一直不高，比起劉亦菲等同門師姐的成就來更是天囊之別。爲了在圈中有更好的發展，她走上豐胸的道路。爲此楊冪試用各種豐胸方法，定製食譜、做美胸操、購買專業的精油豐胸產品來按摩調理胸部，期待着自己能像林志玲、范冰冰一樣靠身材迎來事業的第二春。果不其然，隨着事業線的加深，自己的星路也變得一路暢通。
楊冪微博推薦進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及 牛奶 、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。作用原理：激素在胸部發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
私家豐胸食譜之一：酸奶+煉乳
做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。
Tips：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥麪包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營養更突出了乳香，非常好喝。
私家豐胸食譜之二：果味山藥
材料：山藥、果醬。做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。
Tips：山藥是補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最爲有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的豐胸效果呢。山藥中的澱粉含量較高，大便乾燥、便祕者最好少吃。此外，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
私家豐胸食譜之三：紅酒木瓜靚湯
材料：青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿。做法：首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗乾淨，切成片。將紅酒倒在洗淨的鍋裏，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然後盛出來就可以吃了。
Tips：豐胸效果快，達到豐胸效果後不會反彈，天然、綠色無副作用，同時能抗擊皮膚老化， 提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現象。
每天忙碌的拍戲過程中，楊冪不僅會乖乖參考專業營養師提供的三餐健康豐胸料理，私下還隨身攜帶一瓶豐胸精油調理按摩胸部。每天沐浴後將豐胸精油均勻的塗抹在乳房四周(乳暈除外)，用左手將左邊的胸部向內推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉，另一邊使用相同的方法，然後輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹，就能激發胸部活性細胞再次發育。堅持按摩一個月之後，小冪的罩杯從原來的A逐漸豐滿成C，皮膚也比以前細膩了很多。
豐胸植物精油的選擇
大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科機能，調理活化子宮卵巢機能至正常。
茴香：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，補充卵巢活化之機轉。
絲柏：調整卵巢功能不全之症狀至正常。
快樂鼠尾草：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，可使婦科技能活絡。
薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增。
另外，楊冪還提供了幾招平日自己堅持做的強化美胸效果的豐胸操，幫你激增上圍。
鍛鍊胸形
功效：強化胸下緣靠近外側的肌肉，也可鍛鍊手臂的三頭肌。
步驟1：選張沒有輪子的椅子，雙手握住椅面邊緣、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝蓋彎成約90度，讓腳跟著地、腳尖翹起。
步驟2：手肘往外彎，身體下降至極限，雙手向上撐起、回來，重複步驟1~2，做15~20次算1組，中間休息1分鐘，每天做3~4組，1周做3~4天。做時肩膀別聳起。
左右對稱
功效：慣用手那邊的胸大肌往往較大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。
步驟1：站姿，雙手各握一裝滿水、約600cc的寶特瓶，並自然垂放身體兩側。
步驟2：將右手平舉至胸口高度，再慢慢放下，換左手平舉至胸口高度，再慢慢放下，接著兩手輪流做，各做30次，可每天做。
消除副乳
功效：利用手臂阻力運動，有助恢復緊實、避免肌肉鬆弛造成副乳。
步驟1：平躺，雙腳併攏屈膝呈90度，雙手各握寶特瓶一端放在胸口。
步驟2：雙手往天花板方向舉高，位置在臉部正上方。
步驟3：接著往頭上方放下，輕觸地板，重複步驟2~3，共做30次，可以每天做。
練胸大肌
功效：鍛鍊、強化胸大肌，可讓胸大肌變大和結實，讓胸形更好看。
步驟1：平躺，雙腳併攏屈膝呈90度、雙手各握一裝滿水、約600cc的寶特瓶，放在胸口。
步驟2：雙手往天花板方向舉高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要離地。
步驟3：將雙手往身體兩側打開，直至輕觸地面。重複步驟2~3，共做30次，可每天做。
