【導讀】：肚子肥胖有很多種類型，而你是屬於哪一種呢？又該如何對症下藥你？下面，小編就教你如何去各個擊破。
暴飲暴食肚子肥胖：按摩瘦腹法
如果你是因爲吃太多而形成的小肚子，那麼你首先要控制飲食以外，還要定時的給腹部按摩。因爲按摩可以促進腸道的蠕動，避免食物過度堆積在腸道內。久而久之，就能讓你體內的廢物和脂肪慢慢消失。
久坐型肚子肥胖：走路瘦腹法
如果你是上班族，經常坐在辦公室導致肚子肥胖，那麼，很簡單，你必須多走走路，來消耗肚子的贅肉。而且走路的時候還要收腹提臀，還要時不時轉動腰部，這樣才能達到減肚子的效果。
產後肚子肥胖：簡易俯臥撐
生完孩子，身上的浮腫漸漸消了，但唯有肚子還是那麼肥。究竟該怎麼辦呢？其實很簡單，只要你做做簡單的俯臥撐即可，每天做個15次，量力而行。
