【導讀】：想要擁有豐滿胸部又不想動手術？那就來試試民間豐胸食譜吧，安全又有效，教你吃出豐滿胸部，快一起來試試吧。
藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方哦。
花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部發育。
酪梨豐胸
酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
豐胸效果分析：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹。
酒釀豐胸
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓，月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥，鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
青木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。
