【導讀】：想減肥又管不住自己的嘴巴，又懶得運動的MM們，小編給你推薦一個不節食減肥的好方法，愛吃漢堡包和炸薯條的瘦身MM們注意了，爲了我們苗條的身材，下面幾個減肥禁忌絕對不能做。
當然很多MM甚至吃不下一個漢堡。這是最好的！但是如果有胃口大的MM，請務必注意了！如果實在是餓的話，請點些其他的單品，譬如蔬菜沙拉等含有蔬菜的食物。儘量避免芝士漢堡、油膩的肉。
2、抵制優惠卷的誘惑
現在優惠券很多，獲取容易。但是很多時候都是售賣搭配好的餐點。譬如雞肉＋漢堡的組合，或者雙漢堡的組合，童鞋們千萬不要爲了省錢，或者覺得超值而購買喲！你會興奮的購買，然後吃下肚子上秤時，就不會覺得美了。
3、爲了禮品而瘋狂
肯爺爺和M叔叔有時候會贈爆可愛的禮品。爲了集齊全套禮品而吃快餐的瘋狂MM注意了。請讓同學、同事、戀人、親人吃完了送給你，千萬不要爲了它們，而犧牲自己的身材。得不償失啊。
4、消耗時間去快餐店閒坐
逛街累了去坐坐，沒事幹了去坐坐，人心閒的時候嘴也閒，嘴一閒的話，肉就長出來了！很多人習慣逛街累了去快餐店坐着休息，吃點下午茶，這是很要命的。你會不知不覺吃下很多東西。還記得小編曾在《四種情況下吃零食最容易胖》一文中說道，嘴閒的時候最容易胖的！當然，閒坐着喝點下午茶還是ok的！請選擇好食物種類。
5、味道淡、加入各種醬料
小編不得不承認，快餐店的番茄醬都比自家的好吃一點。很多人在吃漢堡的時候喜歡加入各種醬、番茄醬、沙拉醬、千島醬、蛋黃醬，甚至是美乃滋！！這些醬中都含有豐富……的卡路里，凡吃必胖。而且越吃越想吃，這種惡性循環，是導致我們發胖的根源，童鞋們要注意。
