【導讀】：很多人突然就發胖了，這是什麼願意呢？秀美網小編爲大家介紹7個讓你意想不到的發胖黑手，如果不警惕很容易發胖。
1、缺覺：肥胖可能性最大
天天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。
2、親友：肥胖也會“網傳染”
假如一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，假如自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對公道體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。
3、空調：調節熱量機制受阻
空調讓我們總是待在恆溫的環境裏，所以我們不用調節自己體內的熱量。但假如氣溫很低，我們的身體就會自動消耗贅肉，以保持熱和；假如天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更輕易肥胖。
4、感冒：病毒可增加贅肉
研究職員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的贅肉細胞快速增加。
5、基因：變異體導致高體重
英國科學家已經發現了一種調節體內贅肉量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人均勻重1.2公斤。
6、激素：控制飢餓感
科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食用品的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食用品，而且吃得很多 ，因此最後成爲超級大胖子。
7、飲食：攝進熱量過多
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是由於他們從食用品中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是熱控減肥的好方式。
