【導讀】：明星爲身材拼了！日前有網友曝光王菲在練習肚皮舞，看來女神爲了保持苗條身材，維持與謝霆鋒的戀情也蠻拼的。李晨也自曝爲了減肥一天吃20個雞蛋。
全智賢發胖露雙下巴
“女神”全智賢近日在上海忙拍新片，她這幾日向劇組告假後現身仁川機場時卻被眼尖網友發現臉部略顯浮腫，加上照片中顯示的雙下巴，引來“發福”疑雲。其實，娛樂圈裏女明星無論是身材還是臉蛋都會時時刻刻受到關注，爲了保持身材和最佳狀態，她們在聚光燈背後要付出跟常人相比雙倍的努力——瞧，王菲被網友曝光正努力學習肚皮舞，范冰冰自爆靠“減肥鎖屏”督促自己……這一切，是爲了跟“發福”二字撇清關係！
女星愛運動
綠色減肥法，跟發福說“不”
不少專家強調，運動減肥是最科學、最綠色的減肥方法，女明星也多數選用運動方式瘦身，肚皮舞、瑜伽、跑步等方式都是她們的瘦身祕笈。
王菲引領肚皮舞風潮
6日晚，有網友曬出一張王菲學跳肚皮舞的照片，並稱“跟着王菲學跳肚皮舞……天后還真是說到做到，雷厲風行。”照片中，王菲身穿藍色上衣，腰間綁着肚皮 舞亮片擺裙，深情專注看着前方。從網友的話中可以看出，王菲爲學肚皮舞也是蠻拼的。雖然從王菲依然清瘦的背影來看，身材仍然是不需要擔心的問題，但天后學習肚皮舞，想必會引領風潮。
除了王菲，還有不少女明星在練習肚皮舞。李宇春就曾在演唱會上穿上紅色流蘇衣上演了勁爆的肚皮舞，讓“玉 米”尖叫連連。而柳巖、小S等在綜藝節目裏跳肚皮舞秀身段的片段也讓人相信她們曾刻苦練習。談到肚皮舞時，楊丞琳曾表示，這種舞蹈的清涼裝扮讓人害羞，但 肚皮舞這種運動方式容易讓人“漸漸產生愛戀”，何況這項運動還有“塑造女性身體曲線”的功能。
章子怡素顏健身
不久前，章子怡在微博曬出素顏健身的照片，並寫道：“剛練完，啃個蘋果當晚餐了。”照片中，章子怡展現了自己健身的項目，其中包括健身球，只見她彎腰躺在球上練腰部，盡顯柔軟身材。
對於女明星來說，出入健身房保持身材這事挺普遍的，即使是自稱“很討厭運動”的徐若瑄也會每兩天就上一次健身房，一次會待3個小時。徐若瑄透露，在健身 房每次做仰臥起坐大約30幾下就已經感覺沒力，很想停下來，但是爲了要做到150下，她會邊亂叫邊堅持！十幾歲就開始健身的蕭亞軒也強調，要記得“堅 持”。她一進健身房，通常就先在跑步機上跑上45分鐘，接着再做背肌訓練，當然女生最容易囤積脂肪的小腹更要注意，於是下腹部肌肉的訓練也是必須要做的項 目。蕭亞軒透露：“通常全部運動做完後，我會拉拉全身的筋，這個步驟很重要喔，不然腿會變粗，肌肉也會變成硬硬的一坨，很難看！”
孫儷高圓圓練瑜伽求完美
還有不少女星希望通過練瑜伽的方式實現完美。在她們看來，練瑜伽不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用。
“娘娘”孫儷說自己選擇了練習高溫瑜伽，“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛鍊一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛鍊肌肉的柔軟度及平衡。” “女神”高圓圓也喜歡瑜伽，不只是因爲能排汗排毒，更是一種精神上放空性的訓練，“這個過程裏可以感受到流汗的感覺，甚至聽到它滴到地上的聲音，那一刻是 自己身體的感覺，沒有雜念，各種思緒，不高興的鑽牛角尖的事情都隨着汗水一起排掉了，很乾淨。”此外，梅婷、韓雪、阿雅等都是瑜伽“高手”，希望通過瑜伽 保持好的身材和皮膚。李小璐不久前還在微博上傳自己和孩子一起做瑜伽的照片，要把這個好習慣傳給孩子。
小S賈靜雯素顏跑馬拉松
爲了減重，女星們還迷上跑步，張鈞甯、歐陽靖、賈永婕等都曾公開表示平日就熱愛慢跑。有的女星還參與了馬拉松賽事，小S、賈靜雯等曾素顏領跑半程馬拉松，跑完半程馬拉松的小S直呼很累很過癮。
男星也很拼
張豐毅自稱有“健身強迫症”
近日在東方衛視《兩天一夜》中，張豐毅擁有許多80後小夥都比不上的健美身材，八塊腹肌秒殺所有網友。他透露，這副令人羨慕的身材是多年堅持鍛鍊的結 果。“從小就比較熱愛體育運動，後來在文工團學武生又學了8年武術，然後就一直堅持了下去，在進入演藝圈後，我依然保持着自己的運動習慣。”
張豐毅告訴記者，他有“健身強迫症”，哪天突然不運動就覺得不習慣，“我在劇組也是會堅持每天運動的，除非是實在沒有辦法，但只要有一點富餘的時間我就 會堅持運動。比如這次錄製《兩天一夜》，我一直帶着我的健身輪，因爲它攜帶和鍛鍊都很方便。然後，在節目錄制完睡前我會抽空鍛鍊一下，第二天早晨起牀我也 會比其他人早起半個小時後運動。”
“衛將軍”彭于晏的身材也讓觀衆讚歎，他透露，“現在健身好像已經是生活的一部分”。對於男明星的身 材問題，彭于晏認爲“應該要隨時ready，狀態好一點”。在他看來，現在運動已經變成一種習慣，“不是刻意要練成什麼樣子，運動可以很簡單，跑步、跳 繩、游泳都是很棒的運動”。
“能力者”李晨最近的亮相也讓人印象深刻，他透露，自己爲了上節目努力增重，每天要吃5頓飯、20個雞蛋以增加體脂，最終成功增重了10公斤，“希望自己的體格能更健壯一點”。
