【導讀】：紅豆陳皮湯是一種可以促進消化的食物，對人體有很多好處，下面一起來看看紅豆陳皮湯真的減肥嗎？紅豆陳皮快速減肥法。
紅豆陳皮湯可以減肥，常吃紅豆陳皮湯可以促進消化，防止脂肪堆積來減肥。
因爲紅豆中含有多種維生素，特別是B1和B2，而且還含有多種礦物質和蛋白質，這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫，治療便祕。只有先把身體的毒排了纔可以成功的減肥瘦身。陳皮的話可以幫助消化消滯想必大家都是清楚的。而且陳皮還具有化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以試試。另外一點是陳皮可以促進腸道蠕動，防止脂肪在身體堆積，多餘的脂肪無法在身體存在，當然就胖不起來啦。
紅豆陳皮水
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
製法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。
功效：
1、紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。
2、綠豆 綠豆含有豐富的鈣、鐵、磷及賴氨酸，可補充新陳代謝中消耗的營養，亦有清熱解毒、健胃止渴、去肝火的作用。
陳皮紅豆沙
原料：紅豆400克，冰糖100克，陳皮、澱粉適量。
製法：
1.紅豆洗淨，陳皮切小塊備用。
2.鍋中添適量清水燒沸，放入紅豆、陳皮，中火煲1小時，至湯汁黏稠。
3.將紅豆濾出，碾成豆茸;紅豆水備用。
4.將紅豆茸、紅豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最後勾薄芡即可。
1、緩解經痛
紅豆是非常適合女性的食物，因爲其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適症狀的紓解都有很好的功效。若加上一點紅糖，則暖身的效果更好。
2、治腳氣病
紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒，其中含有非常豐富的維生素B1，對腳氣病有很好的預防作用。
3、能治療消化不良
陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。此外，陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用。
4、緩解胸腹脹滿
陳皮辛散通溫，氣味芳香，能入脾肺，行散理氣寬中，對付腹脹等症狀有很好的緩解作用。
5、減肥
紅豆中富含各種能夠美容的元素，具有健脾止瀉、利水消腫的瘦身功效;而陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥溼化痰的作用，能夠排積食、清宿便。紅豆陳皮減肥,紅豆中富含各種美顏元素,具有健脾止瀉,利水消腫的瘦身功效;而陳皮因其特殊的藥理作用,具有理氣健脾,燥溼化痰的作用.
