【導讀】：或許你會疑惑爲什麼電視上的女星總是能夠時刻保持着超正的身材，不管怎麼樣都不會走形？爲什麼她們可以自由變換風格造型，百變又好看？而你身上的肥肉卻始終賴着你，怎麼也甩不掉？下面小編就爲你帶來蕭亞軒以及...
蕭亞軒：減肥有私招 2周瘦10斤
看着她纖細的身形，你一定不會相信Eva是個不忌口的人，大家會吃的麻辣鍋、炸物、飲料，她都來者不拒，難道是因爲天生麗質的關係，所以怎麼吃都不會胖嗎？答案是否定。
以前，她和大部分的東方女性一樣，有着梨型身材的煩惱，對於自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈後，爲了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。
一開始，她實行超低卡的節食減肥法，雖然體重快速下降，但隨之而來的是體力變差，抵抗力降弱等副作用，更慘的是連胸部也跟着大幅縮水。而且，過低的熱量攝取讓她不可避免得面臨到復胖問題。
不挑食健康瘦
在非宣傳期的時候，Elva非常講究每餐的內容，通常早餐和午餐會合並，儘可能吃得豐富些，讓身體所需要的養分都可以在此時獲得滿足。晚餐Elva也是照常吃，但澱粉量相對減少，對她來說，吃東西是享受食物，而非只是爲了填飽肚子。
雖然已經貴爲大明星，但Elva不喜歡造成別人的困擾，因此，她幾乎不挑食，別人幫她準備什麼她就吃什麼，有時候沒吃完，還會打包留到下1餐繼續吃，常常1碗粥就可以讓Elva吃1整天。
勤練普拉提
Elva曾因爲學舞而前往紐約，卻發現當地優秀的舞者都靠普拉提來熱身，好奇心的驅使之下，Elva一嘗試就愛上了這個神奇的運動，靠着它在2個禮拜內大瘦6kg，而那一陣子的發片壓力，也逼得Elva喘不氣來，藉由肢體的伸展，間接舒緩了她的情緒，讓她在雕塑身材的同時，也找到了心靈的出口。
孫燕姿：自創鋼琴減肥法 瘦身有一套
一直以來孫燕姿都保持這消瘦的身材，對於她的骨感美令多少女生羨慕嫉妒恨啊。那麼孫燕姿的減肥方法是什麼呢？據孫燕姿透露，她之所以這麼瘦有兩個原因。第一，孫燕姿表示自己的腸胃不太好，吃得多但是卻不吸收，因此一直都長不胖。孫燕姿表示她消瘦身材的另一個原因是堅持鋼琴練習。
鋼琴減肥法
作爲一個歌手，鋼琴是孫燕姿的一大愛好。她自創的鋼琴減肥法對於嬌小身材的保持有這重要的作用。孫燕姿表示會選擇用自己最喜歡的音樂來減肥。在唱歌的時候，保持吸氣的狀態，控制好氣息，慢慢吐出，均勻地吐氣。這個動作適合在減肥運動前做，可以提高減肥的效果。
彈鋼琴可以有效瘦手臂，彈鋼琴時要將手臂擡高。如果加上毛巾，能令手臂效果加倍。
STEP 1：雙腳分開，雙手握緊毛巾兩端放在胸前拉直，使雙手和肩膀成一直線。
STEP 2：高舉毛巾，直到超過頭頂，保持這個動作20秒。然後雙手向左移動。使左手呈85度角，這時毛巾依然要保持挺直的狀態，保持這個動作20秒。然後恢復到開始動作，換邊重複。
孫燕姿對飲食的要求並不非常嚴格，事實上孫燕姿特好吃，無論是什麼話題，孫燕姿好像很容易和“吃”聯繫起來。再加上孫燕姿吃不胖的體質，更讓她不用爲吃東西肥胖感到煩惱。孫燕姿對於吃有很多話題。北京和上海因爲有“皇城老媽”成爲孫燕姿的喜愛的城市，孫燕姿因爲喜歡長沙小吃，也對長沙情有獨鍾。
