【導讀】：如今市面上各種減肥茶層出不窮，效果也不盡相同，自制減肥茶就沒有這麼多的顧慮，不僅簡單易做而且效果一流。下面給大家推薦幾款瘦腰減肥茶配方，幫助你快速瘦出小蠻腰。
★山楂消脂飲
材料：山楂2錢、陳皮2錢、澤瀉2錢。
作法：
1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。
2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。
效果：滋味酸甜的山楂消脂飲不僅能理氣健脾，更有去溼、消脂的效果，能幫助減少腰腹部脂肪的囤積。
注意事項：
有胃食道逆流、胃酸過多、胃度度、胃發炎問題的患者不建議飲用。
★黑豆利水茶
材料：黑豆2錢、黑棗5顆、荷葉2錢。
作法：
1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。
2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。
效果：補腎、利水，促進下身血液循環，有助身體代謝多餘水分、改善下肢浮腫問題。
注意事項：
要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質偏燥熱;以及正在發燒中、體內有發炎反應者應避免飲用該茶飲，以免火上加油，使症狀更加惡化。
★普洱菊花茶
材料：普洱茶10克、貢菊5朵、冰糖(或蜂蜜)適量、冰塊適量。
做法：
1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗淨。
2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中，用沸水進行沖泡，取茶湯500毫升。如果是放入冰糖，此時就可以加入冰糖了。
3、待茶湯溫涼後，將茶湯放入雪克壺中，放入冰塊，想加蜂蜜的朋友，此時加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。
4、搖動十幾下後，即可將茶湯倒入杯中，略加裝飾即可。
效果：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
★織實降脂湯
材料：織實2錢、厚朴2錢、火麻仁2錢。
作法：
1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。
2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。
效果：適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。
注意事項：
織實降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不佳，容易腹瀉、腹痛的朋友避免飲用。
★荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裏，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
效果：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
