【導讀】：18日晚，鄧紫棋在微博曬出一張倒立照，照片中豐滿的上圍和性感的馬甲線搶鏡，好身材引來網友陣陣稱讚。到底這誘人的馬甲線怎麼練呢？
1月18日晚，歌手鄧紫棋通過微博曬倒立照，並寫道：“2016的目標，就是不斷突破自己！”照片中，鄧紫棋穿着露腰黑色緊身衣，在練功房對着鏡子練習倒立，除了有明顯的腹肌外，一對傲人的胸器也非常搶鏡。
此微博一出，網友紛紛留言，稱：“女神是這樣煉成的！”“噴鼻血了已經！”“這腹肌打100分 不怕你驕傲。”“馬甲線女王！”
看來鄧紫棋是下定決心要健身的了，離真正的“馬甲線”好身材應該也是不遠的了。從袁姍姍開始，圈中的女星都開始熱衷健身，練出馬甲線好身材。那麼女生到底應該怎麼練馬甲線呢？
下面跟大家分享一組女生練馬甲線最好的運動
運動一：側身俯臥撐
運動二：腰部爬行
運動三：側面伸展
運動四：屈膝運動
運動五：加強版俯臥撐
運動六：橫向爬行
運動七：壓肩
運動八：側擡手伸展運動
