兒童穿衣法則三暖二涼指什麼

兒童穿衣法則三暖二涼指什麼，天氣轉冷以後，寶寶怎麼穿衣服纔不會着涼又不會捂出汗對於爸爸媽媽說是一個問題，這個時候讓家長十分的頭痛，那麼兒童穿衣法則三暖二涼指什麼，小編和大家一起來看看相關資料。

兒童穿衣法則三暖二涼指什麼1

1、背暖

“要想知道孩子冷不冷，摸孩子的背就知道了”，這是我婆婆之前跟我說的，不得不說，老一輩帶娃是真的很有經驗，遇到啥問題，問問她們，都會有很好的收穫。所以在給寶寶穿衣服的時候，一定要保證背部不會着涼，這樣就能很大程度上避免寶寶生病。

2、肚子暖

肚子暖不暖和是很重要的，即使是我們大人也要保護好肚子不要着涼，不然很容易會引起寶寶腹瀉、大肚子等問題。寶媽可以給寶寶一個棉肚兜，保護寶寶肚子不着涼，同時還可以保護好孩子的腸道，促進食物的有效吸收。

3、腳暖

“寒從腳下起”，這句話也是老生常談了，腳是人體最敏感的部位之一，所以保護好寶寶的腳也是至關重要的，平常寶媽可以給寶寶套上小毛襪，晚上睡覺的時候也可以摸摸寶寶的小腳丫，如果涼的話要給寶寶暖熱哦。

4、頭涼

頭部對於寶媽來說應該是不會搞錯的吧，因爲平常發燒感冒的時候，頭部都是發熱的，所以正常情況下頭部應該是涼的，也就是正常體溫。因此，冬季在室內完全不用給寶寶戴帽子，外出的時候一個小薄帽就可以了。

5、胸涼

經常聽到寶媽說不理解給寶寶穿衣服怎麼讓胸部涼的問題，關於這個問題寶媽們可以這樣理解：寶寶穿的太臃腫，會擠壓到寶寶的胸部，很容易會影響到寶寶的呼吸和心臟功能，不利於寶寶的身體發育，所以寶媽多注意一下，避免給寶寶穿的太臃腫就沒啥大問題。

寶寶冬季穿衣法則寶媽們get到了嗎？注意“三暖二涼”，助力寶寶健康過冬，媽媽早知道，寶寶更健康。

兒童穿衣法則三暖二涼指什麼2

“三暖”即肚暖、背暖、足暖：

肚暖

孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼，會導致脾胃虛弱，引起食慾不振、腹瀉、腹痛等症狀。父母給孩子穿的衣服，最好上衣長點，能完全遮蓋腹部，褲腰高點，能蓋住肚臍以上。當寶寶睡覺時，可以爲他選柔軟的棉質睡袍，睡袍就像一件寬大的衣服，能很好的遮蓋腹部，方便穿脫和換尿布，也不用擔心孩子睡覺時把被子蹬開而受涼。

背暖

讓寶寶背部保持適當溫度，能預防疾病，減少感冒。傳統中醫認爲，後背屬於陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經則從督脈的兩側通過。所以在很冷的時候，讓寶寶的後背暖起來，能強盛一身的陽氣，就可以抵抗寒邪。家長也可以給孩子穿個小坎肩，護住後背。

足暖

人的腳上的'穴位衆多，但皮膚脂肪薄，保溫性能差，腳和上呼吸道粘膜之間存在着密切的神經體液聯繫，一旦腳部受涼則容易導致感冒。所以不論夏天還是冬天，父母都應該注意寶寶腳部保暖。可以每天給寶寶穿一雙襪子，最好選擇純棉的襪子，在夏天儘量穿薄襪子；每天堅持爲寶寶洗腳，注意水溫適宜，夏天在38-40℃之間，冬天在45-50℃之間。

“二涼”即頭涼、心胸涼

頭涼

孩子體表散發的熱量，有1/3是從頭部發散的，如果孩子頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷，也就是中醫所指的上火。因此，父母要重足輕頭，別把頭捂得過於嚴實，可以給寶寶準備舒適的帽子，但是寶寶冬季戴帽子不宜過厚，要選擇柔軟舒適，通風透氣的帽子，更有利於寶寶頭部的散熱，讓他們神清氣爽，氣血順暢。

心胸涼

寶寶心胸部位的衣服注意不要過於厚重，然會帶來壓迫感，影響他們的心肺功能和正常呼吸。一旦孩子穿得過緊過後還容易引起內疚和心煩，所以父母要保證寶寶心胸舒適涼爽。

總之，父母給寶寶穿衣方面要把握以上幾個原則，掌握科學的方法，讓寶寶身體健康，茁壯成長。