怎麼挑選一雙合腳舒適的鞋子

怎麼挑選一雙合腳舒適的鞋子，每個人都有很多雙鞋子，款式多樣，可以隨心搭配自己喜歡的衣服褲子，但是挑選適合自己的鞋子是一門技術活，今天就來分享怎麼挑選一雙合腳舒適的鞋子。

怎麼挑選一雙合腳舒適的鞋子1

　1、先了解自己的腳型

因扁平足會有關節較鬆、較不穩定的情形，須選擇鞋護跟較硬，穩定性較佳的鞋子;高弓足則缺乏正常吸震緩衝的能力，須選擇一雙具吸震材質的鞋，幫助緩衝地面的反作用力。

2、鞋子的尺寸需與腳型符合

鞋長需比腳長大1.2公分左右(約大拇指的寬度)，試穿時可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測量足跟距離鞋子後緣的距離;鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太鬆而滑動，如鞋子本身有鞋墊時，可將鞋墊取出放於腳上測量。

鞋內空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，使鞋子能舒適安全的包住腳而不會太鬆或太緊;另外可選擇鞋護跟較穩固較硬的鞋子，以維持行走時腳跟的穩定，而行走時腳跟也不要在鞋內有上下滑動的情形;若足部有變形的情形，則需量腳訂製特製鞋子。

　3、鞋跟高度小於3公分最理想、勿選購尖頭鞋

因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內空間較足夠的鞋子，勿選購尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長雞眼等情形;另外鞋跟高度最好小於3公分，以免前足壓力過大而產生疼痛，鞋跟也不要太細，以免腳踝扭傷。

　4、選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子爲佳

儘量選擇鬆緊帶、拉鍊或釦子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，並讓鞋子能牢靠地穿在腳上。

　5、球鞋可選擇有氣墊的運動鞋

有氣墊的運動鞋能減輕行走時碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的設計，以利行走;鞋子需選擇吸溼、透氣效果較佳的材質如皮革等;鞋子前三分之一的材質要軟，以利行走。

　6、最好在傍晚選購鞋子

兩隻腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應選擇較大尺寸爲標準。

　7、試穿鞋子時，請務必要穿著襪子

若購買運動鞋則應穿運動襪，皮鞋則以一般棉襪爲主，切勿赤腳試穿鞋子。

8、試穿鞋子時一定要站起來走一走

試穿時站起來走一走感覺是否舒適，不要只坐着試穿，因站立時腳板會比較寬，腳趾會稍微分開且腳長也會變長，所以站起來試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒有任何不適纔買。

　9、穿著新鞋的時間不宜過久

因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時，應檢查是否有皮膚破皮、長繭或壓迫紅腫的情形。

　　10、鞋子是否合適，自己腳的感覺最重要

如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購買，選擇一雙合腳舒適的鞋，纔是聰明的選擇。

怎麼挑選一雙合腳舒適的鞋子2

　決定我們鞋子是否合腳的兩個關鍵性因素：鞋楦和鞋碼

　　1、歷史悠久的中國鞋楦

大多數人都知道買鞋時要看鞋碼，但其實鞋楦也很重要。它不僅決定了我們鞋子造型和式樣，更決定了鞋子是否合腳。

鞋楦是鞋的母體，是鞋的成型模具，它還起着保護腳的作用。

鞋楦設計必須以腳型爲基礎，但又不能與腳型一樣，因爲腳在靜止和運動狀態下，其形狀、尺寸、應力等都有變化，加上鞋的'品種、式樣、加工工藝，原輔材料性能，穿着環境和條件也不同，鞋楦的造型和各部位尺寸不可能與腳型完全一樣。

鞋楦又稱楦頭，是我國傳統的製鞋用具。1961年在新疆古絲綢之路上的尼雅廢墟遺址出土了兩隻木楦實物，是距今一千四百年前的唐代作品。中國最早的制楦作坊是1851年上海王阿榮開設的王記鞋楦坊。1855年英國開始有機制鞋楦，直至20世紀初纔有制楦工業。

2、我國現行的鞋楦相關標準

鞋碼，通常也稱鞋號，是表示鞋大小和肥瘦的一種標誌，它是一個地區、一個國家腳型特點和腳型規律的反映。

世界各國採用的鞋碼標準並不一致，但一般都包含長、寬兩個測量量，長度是指穿者腳的長度，也可以是鞋楦長。鞋碼體系大致分爲鞋楦制和腳長制。

鞋楦制：歐碼、英碼、美碼

腳長制（世界鞋號體系）：中國、日本、韓國、俄羅斯

　3、國際標準碼（CM）

國際標準ISO 9407：1991提出的Mondopoint鞋碼系統基於腳寬和平均腳長，所規定的鞋碼是以毫米爲基本單位的。該標準規定了世界鞋號的標識和標記方法，適用於所有類型的鞋類。

例如：腳長是245毫米，用國際標準碼則可以表示爲24.5或24 1/2。

　　4、中碼（CN）

我國於1998年1月16日發佈的GB/T3293.1-1998 《鞋號》等同採用國際標準ISO 9407：1991，將釐米制更改爲毫米制，被稱爲“新鞋號”，即現在鞋子上標示的“240”、“245”等數字。腳長245mm，就穿鞋號爲245的鞋，目的是與國際鞋號接軌。

《鞋號》對腳長和腳寬的標準測量也做出了規定：

　5、腳長

最長腳趾的端點所接觸的垂直線與後跟突點所接觸的垂直線之間的水平距離，受測者要直立（體重平均分佈於雙腳），並穿着與鞋的類型相適應的襪子進行測量。

　　6、腳寬

腳圍在水平面的投影，代表與第一和第五跖趾關節接觸的兩條垂直線之間的水平距離，測量條件與腳長測量相同。

不同國家都有不同的一套鞋號標準。對此，我國也發佈了GB/T_36935 2018《鞋類 鞋號對照表》，涉及到不同體系、國家的鞋號對照。

基於3種主要鞋號體系（世界鞋號、歐洲鞋號和英國鞋號）給出了儘可能準確的鞋號對照表。應該注意的是，由於不同鞋號體系的號差不同，不能準確對應各整號或半號，所以表中存在近似的鞋號轉換。因此建議在鞋標籤上也標註此信息，比如，以加粗字體標識鞋生產時採用的鞋號體系，用普通字體表示其他鞋號體系。