【導讀】：對油性發質，頭髮容易出油的人來說，即使是秋冬季節還是要爲秀髮出有問題困擾，再加上麻煩的掉髮問題，讓養髮護髮變得更棘手。想要改變這種現狀，下面七大方法要牢記。
很多油脂分泌比較旺盛的人都很是煩惱頭髮油膩，總是看起來沒洗頭。特別是秋季掉頭髮又比較厲害，頭髮因爲油膩而損傷更是煩心。那麼頭髮油掉頭髮怎麼辦纔好呢？今天小編爲大家帶來了幾個護髮方法，還你清爽秀髮！
洗髮前注意事項每次洗頭髮前，先用梳子梳理頭髮一次，不讓頭髮打結。選擇一款合適自己髮質的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最爲宜。洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
正確掌握洗髮的方法你一定覺得洗髮很簡單，不需要什麼技術，其實我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨着液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭髮洗得再幹淨也達不到效果。
溫水沖洗乾淨用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性
洗髮後注意事項洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發仍溼時，選用闊齒梳將頭髮分爲若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
飲食方面的注意事項不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用。
作息方面的注意事項避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。爲自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
染燙方面的注意事項染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後，可以爲頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
