每天梳頭多長時間最好 梳頭+按摩這幾個部位養生護髮

梳子除了用來梳理髮絲做造型之外，還有一個很大的作用可不要忽視了，那就是用來按摩頭上的穴位，可以疏通經脈，養生防脫髮。那麼每天梳頭多長時間最好呢?怎麼按摩頭上的穴位才能的達到養生的效果呢?快點來看看吧!

朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘爲宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮，這樣會影晌脾胃功能。溼頭髮不宜過分梳理。好多人覺得溼發纔好梳，殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散，髮質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成歷害。

1、額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)。

2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。

3、頭兩側。中醫認爲頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

4、腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

1、健腦聰耳

頭部是人體最重要的器官，也是人體最高的地方，心臟於頭部距離還是非常遠的，所以如果沒有足夠的血液流過或者是血液流速過慢的話，對於人體的大腦思維活躍是有影響的，所以經常使用梳子梳頭皮的話，可以刺激頭皮的血流循環，加快血液的流速，使得頭部可以供給更多的血液，使得頭部血液流速可以加快，從而提神健腦，增強記憶力。

2、預防感冒

其實如果有經常梳頭習慣的人，他們一般不會感冒，這是因爲頭皮上有很多穴位，這些穴位對於人體可以起促進健康的作用，如果經常使用梳子梳頭的話，就有可能起到按摩頭部頭皮的作用，使得頭皮的血脈通絡起來，減少頭痛，頭暈的症狀，進而提高人的身體素質，增強身體的免疫力，可以抵禦更多的病毒和細菌，使得身體變得更加健康，小編建議大家可以用梳背或者是梳柄，對於頭部的大椎穴進行適當的按摩，沿着順時鐘按壓五次，做三次就可以了，可以有效預防感冒，發燒，頸椎病等等病症的發生。

3、保護頭髮

其實如果有習慣梳頭的話，一般喜歡梳頭的人，脫髮的症狀沒有那麼明顯，這是因爲，人到了中年期，心臟的功效沒有那麼好了，而頭皮位於心臟較遠處，所以頭皮處的血液沒有快速流過，沒有及時供給頭皮的營養，所以導致毛髮沒有營養，所以更容易使得頭髮掉落，經常梳頭可以刺激頭皮，使得血液加快，爲頭髮提供更多的營養，這樣對於頭髮是有好處，可以預防頭髮提前脫髮，反覆梳頭，小編建議大家可以在早上起來之後和睡午覺之前，還有晚上睡覺前是使用梳子梳梳頭，大概十分鐘左右就好了。使得頭皮有類似熱，脹或者是麻的感覺就可以了。