【導讀】：頭屑多怎麼辦？頭皮屑多的原因有哪些呢？應對頭皮屑，除了換掉洗髮水，還能做些什麼呢？下面一起來聽聽專家的建議。
更換洗髮水
毋庸置疑，更換洗髮水是最簡單也是最容易的方法 ，但是你真的會根據成分來選擇洗髮水嗎？頭皮屑準確來說，其實是一種頭皮的病症，含有鋅羥基吡啶硫酮的洗髮水能夠專門針對乾燥、片狀頭皮恢復平衡。含有黃瓜和薄荷精華的成分，能夠減緩頭皮發炎的症狀。
試試頭皮去角質
頭頂的皮膚和我們身體各部分的皮膚一樣，時間長了都會積攢死皮和角質，角質過多也就可能引發炎症等問題。試試頭皮去角質產品，能夠清除死去的細胞，讓頭皮更清爽。
改變你的洗髮習慣
我們不建議你每天都用去屑洗髮水洗頭，儘量用保溼類型的洗髮水，讓頭皮更加溫潤，當然保溼的洗髮水不會像去屑洗髮水一樣立即能夠見效，但是堅持兩週你就會發現頭皮變得沒有那麼幹燥。而且洗髮時不要用長指甲抓撓頭皮，這樣只會讓皮膚更加敏感發炎，最好還是用指腹按摩頭皮。
選擇定型產品要小心
避免在你的頭皮上噴上香水、髮膠以及一切含有酒精的定型產品。因爲酒精會讓頭皮變得更加乾燥，從而更容易形成頭皮屑。
立刻放下手裏的甜食！
奶酪、全脂牛奶以及含有高糖的食物，對你的毛囊和皮膚百害而無一利。不僅僅是面部肌膚，你的頭皮一樣會有損傷。
緩解壓力是一種好方法
壓力的變化會破壞你的身體平衡，它也可以影響你的頭皮健康，所以抓緊時間試試瑜伽和普拉提這種能夠平衡心情的活動，並且保證休息，既能夠讓你的免疫系統更加健康，也可以讓你的身體激素水平變平衡。
去看皮膚科醫生
如果你其他問題已經嘗試過了，但是仍然被頭皮屑所困擾，那麼你真的應該到醫院檢查，會不會是溼疹或者牛皮癬，如果是這樣你需要藥物的治療。
