智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實，當脂肪攝取量占人......

孕期爸爸胎教老人和樹有一個老人家，在他自己的門前栽了一棵樹。他每天守護著它，抱著種種的期待。他希望這棵樹長得像一把大雨傘，那麼他可以欣賞一種好風景，又可以乘涼。可是他也希望它長成為一種有出息的棟樑大材，那麼他可......

事情還得從國慶放假前說起。因為國慶長假，回老家看看父母是肯定的。而且大哥去年剛生了對龍鳳胎，現在一歲多也正是好玩的時候，兩個小傢伙也特別討人喜歡，怪想念的，另外回去也可以順便釋放在城市積攢已久的壓力。醫生也說，放......

孕期胸部變大的原因一、孕期胸部變大，內衣一換再換本來就覺得自己的胸太大了，沒想到懷孕後，胸部還要繼續變大。同事問我穿什麼罩杯的內衣，我都不敢回答了。唉，以前的內衣都穿不著了，又要重新買買買。懷孕後，很多孕媽咪的胸部......

苦瓜——提高食慾苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好......

孕媽咪懷孕意味著準爸爸要“升格”做爸爸了。這個新角色對年輕準爸爸來說是完全陌生的，遇到很多以前從來沒有經歷過的事情是肯定的，當然也就難免會犯一些錯誤。所以，準爸爸最好在孕媽咪懷孕期間瞭解—下哪些是新爸爸應該......

1、日常做好防晒很多媽媽都非常害怕防晒霜裡的成分會傷害到肚子裡的寶寶，但其實孕婦的面板會比沒有懷孕之前更為敏感，更容易受到紫外線的傷害，導致色斑、雀斑、妊娠性肝斑的產生。因此孕期防晒非常非常的重要，做好防晒能......

如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長髮育構成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒髮育良好；還需要補......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

懷孕後期，下半身的血管受到壓迫，準媽媽的腳部很容易會發生水腫的情況。要是經常性地站或坐，保持一個姿勢，水腫會更加嚴重。在孕中期和晚期水腫的情況會變得更加嚴重，需要購買一些新的鞋子來穿。但是孕期買鞋容易陷入以下三......

一、女士在懷孕期間飲食需要注意什麼1、懷孕早期(一至3個月)這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸鹼酸.孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西，那怎?辦呢?不想吃就不......

隨著生活觀念的轉變，高齡產婦越來越多了，而我們都清楚高齡產婦從備孕到分娩都是極為危險的，因此在平時就應該多注意。那高齡產婦注意事項有哪些呢?不妨跟著朋友一起去瞧瞧吧。注意一：孕檢其實不管是備孕期還是懷孕期體檢......

孕酮低導致出血怎麼辦1、住院治療孕期異常出血就說明胎兒的健康發育出現了問題，需要及時住院治療，如果是明確和孕酮低有關的情況下，只要積極配合保胎治療，那麼在孕酮上升以後就能恢復正常，所以孕媽咪們在出現出血的情況後......

避免日光的傷害，這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)、如果你待在室外，需要經常重複塗抹防晒霜、事實上，即使你不打算......

孕期抑鬱不容忽視孕期抑鬱治療還要由“心”入手吃海鮮治孕期抑鬱僅能治標，孕期抑鬱的根本原因還在於準媽媽的“心病”難解。因此想要標本兼治，除了飲食需要注意之外，還要讓準媽媽保持樂觀、良好的心態。懷孕期間由於妊娠......

1、海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿......

第一孕期醫學研究證實，在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育的關鍵期，這時候孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降。在dna合成的過程中，葉酸扮演輔酶的角色，這對正常的細胞分裂與復......

從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，......

低齡高齡孕婦均易發生妊高徵研究發現，以下幾類人群容易發生妊娠高血壓疾病：●年輕的初孕婦(年齡低於18歲)或高齡初孕婦(高於40歲)。●文化程度較高，對妊娠缺乏心理準備，精神經常保持高度緊張狀態的孕婦。●孕前體重超重的......

誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大那我就選平底鞋孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產、早產;2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發妊娠不良反應;3、穿高跟鞋讓孕婦長期......