一、懷孕期間的“六吃”1.瘦肉很多孕媽都不重視瘦肉。瘦肉含有豐富的鐵、鋅、蛋白質、B族維生素等胎兒必需的營養素。2.蔬菜像花椰菜含有大量的鈣、葉酸、纖維等，對營養的吸收和預防孕期便祕都有很好的幫助。3.水果別......

1、進食足量的蛋白質。由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜禽肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和大豆、花生等食物。這些食物含有豐富的優質蛋白質。2、進食足夠量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多......

幹(堅)果類包括花生、瓜籽、核桃、杏仁、松子、棒子等。這些食品油脂的含量高達44%-70%，蛋白質含量約為12%-25%。另外，還有含澱粉較高的蓮子和板栗。這些乾果主要為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素e、k等，是孕......

在很久很久以前，在海邊的大礁石底下住著一隻小龍蝦，這隻小龍蝦可奇怪了，長著十二條腿，爬起來比螃蟹還快，可是它有一張不文明的嘴巴，喜歡嘲笑別人。有一天，它看見一隻大海螺在海地下慢吞吞的爬動著，它嘲笑大海螺，說海螺海螺背個......

孕期胸部變大的原因一、孕期胸部變大，內衣一換再換本來就覺得自己的胸太大了，沒想到懷孕後，胸部還要繼續變大。同事問我穿什麼罩杯的內衣，我都不敢回答了。唉，以前的內衣都穿不著了，又要重新買買買。懷孕後，很多孕媽咪的胸部......

懷孕後，身邊人總會說一些好聽奉承的話，孕媽們，你有聽過嗎?對方是否有做到呢?1、“過段時間就好了”當孕吐難受時，身邊常能聽到這樣的話“過了這段時間就好了”，其實經歷過的孕媽能體會到，什麼才叫過了這段時間就好了。過了......

不管是未孕、懷孕還是其他任何時候，只要聽到輻射二字，總能引起人們的恐慌。對於肚子裡孕育著寶寶的孕媽媽來說，對於“輻射”更是聞之色變。現在生活中，無處不在的電子產品、家庭電器，很多孕媽媽擔心輻射對胎兒有影響，於是想......

酸鹼體質確實對身體健康的影響很大。對於準媽媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體內酸鹼度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦！酸媽媽和鹼媽媽sofia懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是噁心，又......

TOP1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素......

1、海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿......

莊子在河南濮水悠閒地垂釣。楚威王聞訊後，認為莊子到了自己的國境內，真是機會難得，於是速派兩位官員趕赴濮水。來者向莊子傳達了楚威王的旨意，邀請莊子進宮，願將楚國的治理大業拜託給莊子。莊子手持釣竿聽畢楚王的意圖後，頭......

要如何去避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食慾、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮水果......

top1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素......

孕婦可以吃的下火食物1、梨子當然屬梨子莫屬啦!梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養物質，它能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦!它能保護嗓子、防止口乾脣燥、養心保肝......

避免日光的傷害，這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)、如果你待在室外，需要經常重複塗抹防晒霜、事實上，即使你不打算......

女性懷孕初期腹部不突出時，很多輕巧的活動是可以適度進行的，比如說下蹲，如廁也還方便。但隨著腹部不斷增大，蹲式如廁都會變得不太方便。此時，重要的是掌握好技巧，安全應對如廁問題。1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀......

有測驗顯示，通過對1歲半兒童進行的健康檢查中發現，很多兒童都表現出了自閉傾向，導致這種問題出現的原因有很多，例如電磁波時間腦的功能失常、母親疏於向胎兒傳遞愛導致胎兒將心靈關閉，等等。另外，由於飲食對胎兒的影響也非......

孕期體重管理在瞭解方法之前，我們先要知道孕期體重控制的標準：孕期體重控制標準跟孕媽媽懷孕前的體重指數（BMI）關係密切，BMI=體重（kg）/身高的平方（m2）如果是雙胎妊娠，孕前理想體重的媽媽整個孕期體重增加推薦在17-25kg。孕媽媽......

1、預防出生缺陷小心TORCH病毒感染大連市婦幼保健院醫生告訴記者，出生缺陷是指孩子出生前在媽媽肚子裡就已經發生的形態結構、生理功能異常或代謝缺陷所致的異常。如：兔脣、四肢異常、先天性智力低下、聾啞等等。造成新......

醫生您好，我今年23歲，已經是一位準媽媽。懷孕之前我就知道自己有鼻中隔偏曲，但一直都沒有去治療。最近不小心感冒了，接著鼻子開始出血，有異物感；我照一下鏡子覺得自己鼻腔裡面好像糜爛了。請問醫生，孕期鼻出血能不能進行治療......