月經是女性特有的一種生理現象。月經的正常與否反映女性身體健康的情況。根據月經的變化，可以窺測肥胖對女性身體內分泌功能的影響。在月經週期到了第14天左右，開始進入排卵期，由於體內荷爾蒙的變化，會有一部分水分滯留在......

女性經期減肥的好處：改變經期前身體肥胖的惡性迴圈。無端端就變得焦慮，毫無干勁，精神不集中，毫無緣由突然傷感，而且食慾旺盛，無論怎麼減，體重不減反增，身體浮腫，容易疲憊，肌膚乾燥等等，身體狀況頻出。你是否深陷這種每月必來的惡......

春天一到，女孩子們又開始忙著減肥了。但不少人即使每天吃得如同鳥食，每天都奮力控制自己氾濫的食慾，一個月下來，體重依舊巋然不動，甚至有時候發現自己的生理期不那麼準了，而且人也會比平常胖一點。專業從事體重管理的浙大壽......

經期可以吃哪幾種水果，女孩子在經期的時候是有很多事情注意，女性在進入月經期間，身體是最虛弱的時候，這個時候需要注意的問題，有很多食物是不能吃的，比如涼的食物不能吃、辣的食物不能吃、以下看看經期可以吃哪幾種水果。經......

經期後吃什麼食物好，我們知道女性在經期過後，身體是非常虛弱的，需要吃一些滋補的食物來調理身體。但許多女性不瞭解經期後吃什麼對身體好，下面是經期後吃什麼食物好內容！經期後吃什麼食物好1月經過後，女性身體流失了一部分......

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖份的食品。節食也不見得......

跑步對經期有影響嗎，眾所周知月經是女性每個月都會存在的生理現象，而且會因為受黃體酮的影響讓我們身體各個方面都有些不適，對劇烈運動行為更加要注意，以下了解跑步對經期有影響嗎跑步對經期有影響嗎1在月經期究竟要不要......

女性在經期應遵循哪些飲食原則？女性經期是一個很特殊的時期，有很多女性在經期都會一些生理反應，這種情況就要我們平時多注意飲食，下面小編分享女性在經期應遵循哪些飲食原則？女性在經期應遵循哪些飲食原則1第一、飲食以清......

生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。根據報告指出女生生理期......

如何攻克經期面板變差，月經期可是女人們重要的日子，很多女性會發現在經期面板都是很不好，這是因為月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，以下了解如何攻克經期面板變差。如何攻克經期面板變差11、月經痘侵擾月經痘......

經期保健女人必學的小技巧1、控制情緒情緒的好壞對健康也是有損傷的，同樣損傷也會波及到月經週期。若是在經期的時候，總是情緒陰晴不定的話，比如說時而大發雷霆，時而痛哭流涕，時而獨自生悶氣。要知道情緒如此波動，起伏不定......

經期能喝普洱茶嗎，普洱茶可以說是我國有名的茶葉，也是很多人都喜愛的。雖然大家都瞭解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，下面一起來看看經期能喝普洱茶嗎。經期能喝普洱茶嗎1經期女性面對著大量的血液流失，......

女性經期能吃穿心蓮嗎，女性在經期間，是需要注意飲食的，不能隨意吃東西，不然會影響身體健康，也容易導致月經不規律。有些女性想在經期吃穿心蓮，那麼女性經期能吃穿心蓮嗎？女性經期能吃穿心蓮嗎1月經期間可以吃穿心蓮。穿心蓮......

月經期間女性泡腳都可能會影響到正常的月經血流量，血液迴圈過快，導致血流量過大的現象。為什麼經期避免泡腳1女性經期不建議泡腳，主要是因為經期身體虛弱，泡腳會加速體內血液迴圈，可能導致出現經期血量增多或經血受阻、盆......

女性經期可不可以吃荔枝，女性生理期從飲食方面也應有所注意，因為有些女性在行經期間常會有腹部疼痛等不適，所以有些平常所吃的食物在經期卻不宜食用。現在分享女性經期可不可以吃荔枝。女性經期可不可以吃荔枝1月經期是......

經期能不能喝生薑茶呢，女人在經期的時候要注意保暖，通常女生都會喝薑湯，尤其是經期疼痛的人，平時也要注意保暖喝紅糖姜水，具體下面來看看，經期能不能喝生薑茶呢。經期能不能喝生薑茶呢1女性來月經的時候，身體狀態比較差，也是......

經期喝紅糖大麥茶的功效與禁忌，經期飲食要多加註意是在很多人都知道的事情，有些女性在來月經時卻喜歡喝紅糖大麥茶，據說它比紅糖水好處更多，下面看看經期喝紅糖大麥茶的功效與禁忌。經期喝紅糖大麥茶的功效與禁忌1經期喝......

女性經期能喝山楂茶嗎，山楂茶是我們日常生活中常見的一種茶，所以在飲用的時候也是很多人的一種選擇，山楂茶的喝法也是有很多的技巧的，下面介紹女性經期能喝山楂茶嗎。女性經期能喝山楂茶嗎1中醫認為山楂具有活血化淤的作......

經期可以慢跑半小時嗎，生活當中，很多女性都有跑步的習慣，當女性來了月假還可不可以跑步，有些女性覺得沒什麼就去跑，還有一些愛護自己身體的，就不會去跑，下面小編整理了經期可以慢跑半小時嗎。經期可以慢跑半小時嗎1月經期還......

經期排汙血的食物有哪些，女性月經期間是比較特殊的一個時期，內分泌系統正處於急劇變化的狀態，月經期間女性的飲食將直接關係到月經汙血的排出，以下分享經期排汙血的食物有哪些經期排汙血的食物有哪些1紅豆經期是女性比較......