晒傷多久可以恢復膚色，日常生活中，我們需要多注意自己的身體健康。夏日出去玩的時候，天氣很晒，面板很容易被太陽晒傷，而且膚色也會變黑。下面分享晒傷多久可以恢復膚色。
晒傷多久可以恢復膚色1
面板晒傷一般通過3—5天的治療，基本能夠恢復一大半，然後7—10天左右基本能夠完全消退，但是表面還可以殘留細碎的鱗屑，以及部分殘留色素沉著印。對於面板晒傷，要避免日光強烈的暴晒，而且需要塗抹防晒霜。要多吃一些清暑的飲食，比如食用西瓜或者是西瓜皮，中醫叫西瓜翠衣。
另外在治療方面需要抗過敏治療，口服阿伐斯汀片、枸地氯雷他定片，外用爐甘石洗劑，或者溼敷2%的硼酸溶液治療。
日晒傷又稱為日光性皮炎，是由於強烈的日光照射以後，暴晒下面板發生了急性光毒性反應，所以晒傷後首先要避免再次暴晒，否則會加重面板的損傷。具體的處置方案，要根據晒傷部位、嚴重程度、皮疹表現選擇不同的處理方案，總的原則就是外用藥為主，消炎、安撫、止痛為原則，具體如下：
第一、如果晒傷只是區域性的紅腫，沒有破潰、水皰、大皰，區域性紅腫、脫屑、觸痛，這時候一般可以外用爐甘石洗劑，或糖皮質激素類的'製劑、軟膏、霜劑。
第二、如果出現嚴重晒傷，面板有破潰、水皰、大皰、滲出，這時候要先用3%的硼酸溶液溼敷、冰牛奶溼敷，或具有鎮靜舒緩作用的醫用面膜去冰敷，能收斂、舒緩、鎮靜、安撫。
第三、如果有面板的破潰，還要外用抗生素的溶液，以預防繼發的感染。大的水皰可以從側面將皰液抽吸出來，皰壁完整，否則皰壁破壞以後會使得面板暴露在外界環境，容易繼發感染。待滲出以及水皰乾涸以後，再外用糖皮質激素的軟膏或霜劑。
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晒傷後怎麼處理
1、冷敷。根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。面板晒傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在晒傷的面板上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入面板，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。
3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在晒傷的面板上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助面板生長。
4、西瓜皮面膜。面板晒傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕晒傷面板的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。
5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它塗在晒傷的面板上，減輕疼痛並且有助加速面板的復原。
晒傷後怎麼處理
6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白面板。另外，果蔬的水分能補充面板在曝晒後所喪失的水分，恢復面板的彈性。
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7個妙招快速修復晒傷肌膚
生活中有很多意外情況出現，在夏季被晒傷就是比較常見的意外，晒傷之後千萬不能不管，要及時的進行應急處理，最大程度減輕晒傷對肌膚的危害。如果晒傷情況比較嚴重，通過一些小妙招無法緩解，要及時去醫院進行治療。
晒傷是生活中非常常見的面板傷害，是面板在沒有任何遮掩的前提下，在強烈的陽光下被紫外線晒紅，刺癢，甚至脫皮的現象。
面板被晒傷之後，一定要及時進行處理，千萬不要忽視，避免因為治療不及時留下傷疤，尤其是臉部面板晒傷，更要引起注意，但對面板有很大傷害，而且還會影響美觀。晒傷之後的處理方法有很多，要注意根據晒傷的實際情況進行選擇。
晒傷雖然相對於其他的身體傷害來說，並沒有那麼痛苦，但晒傷也是最影響美觀的傷害之一，所以，一定要引起人們的重視，尤其是對於女性朋友來說，如果面板上留下疤痕，不但會給面板和身體造成一定傷害，最重要的是影響美麗。除了要儘量避免被晒傷之外，還要學會七個快速修復晒傷肌膚的小妙招。
第一，如果是大面積晒傷，一定要及時衝個冷水澡，但前提是面板沒有破損，可以給晒傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。
第二，面板晒傷之後，可以使用保溼霜乳類的產品進行護理，因為，這些護膚品都有保溼補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。
第三，平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解晒傷。
第四，面板被晒傷之後，如果出現脫皮症狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致面板感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。
第五，晒傷之後可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。
第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作為上晒傷之後的修復利器，只要塗在晒傷的面板上便可。按照晒傷的程度，來配比用量效果會更好。
第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。
夏季出行一定要做好面板的防護，穿防晒衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止晒傷。如果在沙灘晒日光浴，要注意晒太陽的時間，同時，要先塗抹防晒霜之類的防晒產品，對面板有一定保護作用，一旦不小心發生晒傷狀況，要及時進行處理，千萬不能延誤治療，會給身體帶來嚴重傷害。
