海里游泳面板晒傷嚴重怎麼辦？正值炎熱的夏季，很多朋友都會選擇去海邊玩耍，在這裡沐浴著陽光、享受著清風，去海邊之前大家一定一定要做好防晒，不然就會被晒紅甚至晒傷，那麼海里游泳面板晒傷嚴重怎麼辦？
海里游泳面板晒傷嚴重怎麼辦1
面板晒傷後的修復工作
1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度晒傷的紅腫、癢痛
2、預防晒傷可在面板泛紅前，服用阿司匹林
3、溼敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷面板，可防止過癢或面板乾燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍面板，擦乾患部，以免刺激面板
5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨
6、在洗澡之後塗上滋潤面板的乳液
7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應
8、用布包住冰塊，敷在受傷的面板上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸面板
9、多喝水
10、飲食均衡，且應清淡
11、若腿被晒傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適
12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與面板的摩擦
13、若有水皰，則為嚴重晒傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除
14、晒傷的面板要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝晒在陽光下
15、出門前要擦防晒油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦
16、上午十點到下午三點的陽光威力最強
17、若想晒黑面板，最好循序漸進，慢慢延長曝晒的時間
晒傷後的美白修護
1、面板輕微發紅 輕微晒傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保溼，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
2、肌膚髮熱 發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
3、又發熱又疼痛 這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾溼冰水敷臉，不斷地沾溼、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被晒傷後，儘量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因晒傷而使乾燥肌膚自身的保溼能力下降，僅用化妝水保溼是不夠的，可藉助保溼潤膚露，在提高肌膚保溼能力的同時，也能改善面板的乾澀狀態。
之後在較長的時間裡儘量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
海里游泳面板晒傷嚴重怎麼辦2
1、自然冷卻
海邊游泳晒到後背或身上一些部位都疼的時候，要快速離開太陽的直接照射，建議到氣溫較低的房間中讓面板自然冷卻。此時不要塗任何加重面板負擔的保養品，以免疼痛感加重。
2、清潔鎮定
當在室內感覺晒傷部位感覺舒服一些後，再用無刺激的溫水洗乾淨面板，然後用一些溫和的，有消腫消炎，舒緩功效的保養品讓自己的面板鎮定一下，再塗上有細胞修復，再使用緩和面板晒傷症狀的護膚品進行護理。
3、冰敷晒傷部位
晒的發疼的時候，可進行冷敷，以降低面板溫度，緩解疼痛感。建議用冷牛奶外敷，效果比普通涼水要好，因為牛奶是酸性的，對面板還有消炎收斂的效果。對付輕微晒傷這算是一個很有效的辦法。
4、塗抹黃瓜汁
黃瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強面板的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。
5、塗維生素e
維生素e對修復面板的細紋以及在緊緻肌膚方面也有很好效果，取一顆維生素e和適量的`潤膚乳混合，然後將其塗抹在晒後的面板上，能快速有效地幫助復原你的肌膚。
6、塗蘆薈葉液
把蘆薈洗淨，研磨取其汁塗抹在晒後的面板上，待其自然乾透，可起到很有效的修復肌膚作用。當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
海里游泳面板晒傷嚴重怎麼辦3
面板被太陽晒紅了怎麼辦
1、面板呈現紅色，但並無其他異樣時，屬於較輕程度的晒傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。
2、面板紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加面板的水分、彈性和恢復能力。
3、面板紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皁來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。
4、面板紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再晒太陽了。這就一定要用一些晒後修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。
5、面板出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度晒傷，需要塗抹溼潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。
6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥
一旦發現自己被晒傷，儘快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕晒傷引起的疼痛。服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的說明。
7、多喝水
過度晒太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕晒傷引起的疲勞。
8、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒傷的面板。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走面板裡的熱氣。
9、蘆薈植物的汁液
把蘆薈擦在被太陽晒傷的面板部位。這些產品能減輕皮膚髮紅的現象，並舒緩發炎的面板。
10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒傷的部位。直接把酸奶塗在面板上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉面板上的酸奶。
11、只用溫水淋浴。水溫應比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進面板血液迴圈，使面板更快康復。 儘量讓面板風乾，幫助面板吸收更多水分。
12、攝取維生素E和C。它們的作用和防晒霜不同，是治療晒傷的抗氧化劑，經常使用才能發揮最大的效用。所以在夏天更容易晒到太陽時，你可以補充這兩種維生素。
