夏季保溼美白全攻略，夏日炎炎，天氣一天天干燥起來，人的面板也一天天緊繃。護膚的主題依然是美白和保溼。下面跟著小編一起了解夏季保溼美白全攻略，希望能夠幫到大家。
夏季保溼美白全攻略1
1、白天防晒夜晚美白：在你日間防晒的同時，要夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。日間的美白護理相對簡單，主要還是以防晒為主，但是在塗抹防晒霜之前，則必須塗抹含有抑制黑色素生成以及美白滋潤成分的護膚品，這一步很重要哦， 要知道面板在夜裡對美白活性成分也更容易吸收，這可是對面板進行美白修復的最佳時機。在清潔、爽膚之後，使用含有了諸多維生素C及其他美白成分的修護滋潤產品，可有效抑制面部的黑色素生長。
2、美白保溼雙管齊下春夏季節空氣乾燥，因此美白的同時要加強保溼護理。美白過程中黑色素從表皮細胞脫落而使面板表層變得乾淨的同時，需要新增水分進行保護。因此在使用美白產品的同時，需搭配含有水分的乳液。每隔3～5天為面部做一次美白麵膜也是面板美白的重要步驟之一，美白麵膜中富含的營養和美白成分，可給肌膚來一次強力補充，對強健面板很有幫助。嘎嘎，我對於面膜的要求比較高，一定是要對面板不刺激的，所以選擇的是在一家DIY美容旗艦店買的國外進口的原料美白玉容膏。這是液體面膜，在美麗自造的DIY專賣店賣的相當不錯，用後的評價都不錯，價效比也比較高，也是植物精華的。
3、多吃美白食品從內而外的美白才能夠真正做到美白，給身體補充好維生素等營養物質，白白的肌膚自然就屬於你啦。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
夏季保溼美白全攻略2
夏季護膚重點一：補充水分
由於夏日溫度升高。面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1—2次，以保持面板的白皙潤澤。
夏季護膚重點二：清潔面板
夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。
夏季護膚重點三：注意防晒
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線。可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的`基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致面板變得較黑，即所謂“晒黑了”。
所以，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。
夏季補水保溼方法
1、清晨慎補水
清晨起床後喝一杯水能夠潤腸通便，降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
進固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可是果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上
身體缺少水分，面板看上去會幹燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，面板很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，現在很多新增維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裡面含有維生素B6，其產品聲稱“可以令面板潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可預防冠心病的發生，也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在藥品和保養品上，夏季補水保溼應該多從新鮮的水果蔬菜裡攝取天然的水分。
