【導讀】：三伏天可以晒被子嗎？三伏天晒被子好嗎？三伏天哪些被子不能拿出去晒？晒被子的最佳時間是什麼時候？三伏天晒被子有什麼好處？
伏天是一年當中日光最充足的時節，北方城市的很多老人習慣這時候把壓箱底的冬被、冬衣拿出來晒晒，趁著“好日頭”給棉被殺殺菌、去去潮氣，好讓冬天時蓋得更暖和、鬆軟。
與此同時，網上也有很多建議，稱“高溫季節，抓緊時間晒被子趕蟎蟲”。那麼，伏天到底是不是殺菌、除蟎的最佳時節？什麼材質的被子都需要暴晒殺菌、除蟎？
傅磊表示，除蟎主要是陽光中的紫外線在起作用。無論什麼季節晒被子，只要陽光充足都能起到一定的殺菌除蟎作用。
三伏天晒被子主要是棉花被。
原因在於，相比其它材質的被芯，棉花吸潮率更高，利用高溫強晒可以把潮氣都晒出來。另外再拍一拍，還可以增強棉被的蓬鬆度和保暖性。讓人有更舒適的感受。
對於高溫天氣，棉花容不容易被晒焦了，傅磊表示，這個概率特別小。無論是化纖的被芯還是紡織類的面料，燃點都很高。
這就如同我們平時所穿的衣服，即便暴晒也不會輕易自燃。而且，棉花的燃點比化纖更高。伏天晾晒，只要周邊沒有聚光等因素存在，一般不會發生自燃。
“需要注意的是，蠶絲被、羽絨被、羊毛被等動物蛋白類的被芯切忌在太陽下暴晒，因為過強的紫外線會把一些蛋白質有益物質分解掉，致使纖維老化，晒的時間一長，纖維容易變脆變板。”傅磊強調。
1、晒被子的目的就是利用太陽的紫外線殺死細菌等有害物質,保持被子的乾燥
2、陽光中的紫外線能殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，溫暖蓬鬆的被窩還有助於睡眠。被子經過晾晒，大家會覺得被子上有太陽的味道，晾晒去除異味的同時也殺死了很多蟎蟲和細菌。
3、建議您被子一定要經常暴晒，經常晒被子可以殺掉至少是面板接觸到的細菌，保持面板清潔。
4、對我們的身體好，睡著也舒服，被子天天我們都蓋著，人體有汗氣和體味，但也和外界環境有關，晒被子可以去除被子裡的潮氣和氣味!
每天8~9點，可以在陽臺上靜坐，晒晒太陽。
晒太陽就是你養神的時候，這個時候，拋下你工作和生活中的一切煩惱，把心從外面的花花世界收回來，全身放鬆，靜下心來閉目養神。
太陽晒到你的頭頂，讓頭頂微微發熱。可以正面躺著，讓太陽晒晒前胸和頭臂。也可以反面躺著，讓太陽晒晒後背、腰部，以及腿內彎曲部分的關節，對骨骼有好處。
8~9點的太陽最好，每日半小時起晒，熱而不暈，晒而不傷。
大汗後可以用毛巾把汗擦掉，或者洗個熱水澡。切記不要馬上吹空調，否則毛孔開啟時，寒氣再度入侵，效果會大大減弱。
