剛出生嬰兒晒太陽的正確時間和方法，寶寶在剛出生的時候是非常的虛弱的，有特別多的注意事項，而這對於新手寶媽來說是非常重要又難的事情，以下是關於剛出生嬰兒晒太陽的正確時間和方法。
剛出生嬰兒晒太陽的正確時間和方法1
一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽，斜射陽光時開啟窗子給新生兒晒太陽，每天晒l～2次即可，開始的時候可以每次晒3-5分鐘，逐漸增加到5-10分鐘。
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽，最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5-10分鐘即可；然後可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部；除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15-20分；最後可增加晒背部約30分鐘。
新生兒什麼時間段晒太陽最好
新生兒晒太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右為宜。上午9-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的'X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
新生兒晒太陽的注意事項
1、晒太陽時，陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、晒太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於面板乾燥，花粉刺激等原因，在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶晒太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝晒，容易灼傷寶寶的面板，產生不良後果。
6、寶寶晒太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。
新生兒晒太陽的好處
1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多晒太陽，也能起到退黃的效果。
2、促進新陳代謝和生長髮育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當地接受陽光照射，可促進新生兒新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D。晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
4、增強免疫力。晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。促進人體的血液迴圈、調節中樞神經。
剛出生嬰兒晒太陽的正確時間和方法2
新生兒晒太陽幾點合適
新生兒晒太陽最好的時間：以上午6-10點及下午4-5點為宜。
上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
爸爸媽媽要注意：
中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
新生兒冬季晒太陽最佳時間
新生兒冬季晒太陽一般在中午11—12點左右。
新生兒冬季晒太陽須知：
1、可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；
2、然後在保暖的前提下，到戶外晒太陽。
3、如果受條件限制不能經常晒太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。
春、秋季節一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。
新生兒晒太陽時間由年齡而定
新生兒每次晒太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加到半小時或1小時為宜。
新生兒晒太陽後要注意補水，特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
新生兒晒太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、面板潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
剛出生嬰兒晒太陽的正確時間和方法3
新生兒晒太陽護理須知
1、在新生兒晒太陽之前，應先進行5—7天的室外空氣浴（詳見知識補充），等新生兒對外界環境的適應性提高以後再晒太陽。
2、新生兒在室內晒太陽必須開啟窗戶在直射陽光下進行。
3、新生兒室外晒太陽應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓新生兒的全身面板儘量多接受陽光。
4、不要讓陽光直接照晒在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。
5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷面板。可適當塗抹防晒霜。
6、夏季晒太陽可選擇在上午8點以後；冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。
7、晒太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等；晒太陽時時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止。
知識補充：空氣浴
室內裸體空氣浴：健身鍛鍊
當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴。做室內裸體空氣浴以前，應該先開窗20分鐘，進行空氣交流之後，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。
活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅持做新生兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強寶寶繼續做，應改換成寶寶喜歡的遊戲，只要能活動全身，任何活動都可以達到健身目的。
室外空氣浴：室外冷鍛鍊
空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使面板和呼吸道黏膜不斷受到鍛鍊，從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。
