夏天新生兒怎麼晒太陽，夏天新生兒怎麼晒太陽？
夏天新生兒怎麼晒太陽1
嬰兒晒太陽避免直接在陽光下暴晒，採取遮擋的方法是可以的。因為嬰兒很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在陽光下暴晒，容易燙傷孩子，損害面板，應該採取戴小涼帽或者遮陽傘，還有在樹蔭下、房簷下，乾脆在房間裡開啟窗戶，陽光可以進入，紫外線可以透進去，可以達到接受日光浴的目的，不用直接暴晒。
冬季要注意保溫，陽光不是很足，室外溫度有點低，可以將孩子穿好、包好，特別是寒冷的季節，可以只暴露臉和手，也可以接受日光的照射。有人做過試驗，生後三週的孩子在只暴露臉和手的情況下，接受兩個小時的照射以後，就可以達到維生素D正常的低值現象，接受三個小時的照射，基本上就能保證供應。所以照射的時候夏天要防晒，冬天要防凍，這是最好的辦法。
暑熱天裡的寶寶怎麼正確晒太陽？
1、選擇適當的時間
夏季，孩子滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。時間以上午8-9時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午5-6時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
2、時間不要太長，適當防晒
每次晒太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
另外，如果不得已寶寶會暴露在烈陽下，需要提前給寶寶做好防晒工作。
3、注意晒太陽的部位
應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。晒太陽時，注意不要讓陽光直射眼睛，也不能讓裸露的面板在強烈的陽光下晒得太久，這樣會損害眼睛或使面板起皮疹，因此，晒太陽應做好保護，夏季戴上涼帽，用帽簷遮住眼睛，以保護眼和頭部。
夏天新生兒怎麼晒太陽2
通常，我們晒太陽都奔著為了補鈣的目的去晒的。但是，晒太陽除了可加速身體生產維生素D，提高鈣的吸收外，還有很多好處。
例如鍛鍊面板的功能，提高身體抵抗力。如今人們的生活條件優渥，夏天有空調、冬天有暖氣，常年處在溫室中，接觸惡劣天氣的機會少了，面板的自我防禦能力慢慢退化，比過去較弱不少。春夏秋冬都適當接觸陽光，可以讓寶寶更好的適應四季的氣候，提高身體的抵抗力，減少生病。
夏天晒太陽的技能
既然夏天晒太陽是必不可少的，那就晒唄。但是室外這麼熱，媽媽們單是想想就要哭了吧?怎麼辦呢?想點辦法，讓晒太陽變得舒適一些吧。
時間要選對
√上午10點前-下午4點後
×上午10點-下午4點
夏天雖然天氣熱，但是並不是全天24小時都是炎熱狀態的。在太陽初升之時、降落之際，日光的強度會相對較弱，溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太陽的最好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點後，但也要根據實際情況來調整。
所在的南方地區，天氣晴好時，上午9點的時候，太陽已經很猛烈了，帶著寶寶晒太陽，提前至早上7-8點這個時間段更加合適。早起的寶寶，出門遛個彎，順道晒晒太陽，待太陽高掛的時候就回家。運動後再吃早餐，寶寶的胃口也會有大大的改善，不用媽媽們追著餵飯了。
夏天天黑得晚，延後到5點再出門，也是可以晒到太陽的。晒完太陽回家再給寶寶洗個澡，全身都舒服了。這樣的安排，是否符合媽媽和寶寶們呢?不合適也沒有關係的，只要根據當地的天氣和自家的情況，調整安排寶寶的出門時間，保證每日都能晒太陽，那就足夠了。
時長要控制好
√1小時以內
×長時間照晒
至於晒太陽的時間，因人因時因地而異，不需要做硬性規定。比如直接在太陽底下，就少晒一會兒;樹陰下，就可以多晒一會兒。每天可以多晒幾次，但是每次接受陽光照射的時間都不要過長，以1小時左右為宜。
此外，還要根據寶寶的狀態來調整晒太陽的時長。如果期間寶寶表現得很不樂意，伴有煩躁、不安、哭鬧等，有可能是身體不適的表現，那麼應該提前結束，不必要強迫寶寶一定要堅持多長時間。
推薦涼爽做法
常言道：大樹底下好乘涼，涼爽的樹蔭下通常匯聚了不少人在納涼聊天。樹蔭下，也是夏天晒太陽的最佳位置之一哦。挑選樹冠比較大、樹葉稍微稀疏點的大樹，大人可以抱著小孩坐在在樹下、或讓寶寶在樹下玩耍，陽光透過斑駁的樹葉照射在人身上。既陰涼通風，又能晒到太陽，使身體吸收到紫外線。
寶寶晒太陽的注意事項
1、陽光強烈時，要儘量避免帶寶寶出門，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。
2、面板專家研究，紫外線誘發的面板老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，所以，一個人一生大部分被太陽晒到的時間是在18歲以前，因此防晒從嬰兒時期就要注意。
3、在戶外晒太陽的'話，千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵汙染嚴重的地方，因為這樣的環境會影響寶寶晒太陽的效果，同時對寶寶的健康造成不利的影響。
4、媽媽們應根據當時的氣候條件，儘量讓寶寶暴露面板，特別是比較小的嬰兒，可以讓他的後腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。
5、晒完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類，保養一下寶寶的面板。
夏天新生兒怎麼晒太陽3
方法/步驟
剛開始的幾天，可從腳尖開始慢慢地晒到膝蓋，晒5～10分鐘就可以。
然後，可從膝蓋擴大到腿根部，時間可延長至15分鐘。
晒的範圍可逐漸擴大，除去尿布等遮蓋物，讓陽光晒到肚臍，時間約15～20分鐘。
最後可擴充套件到胸部，也可讓寶寶爬著晒晒小屁股，晒晒背部，時間可至30分鐘。
注意事項
晒太陽時不宜空腹，晒太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體面板上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。
給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板，新生寶寶晒太陽一般是在室內，有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴晒。
時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
