日常生活中可以这么做：随时随地缩小腹每当你站立或是坐在椅子上的时候，一定要将背脊打直，拥有良好的仪态能够帮你避免脂肪不正常地堆积。再接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。顺时针抚摸对肚子的抚摸也是很不错的......

【导读】：脸型不完美的女生不用愁。整容削骨还不如改变发型，好看又实用的瘦脸发型来帮你轻松“享瘦”。快点跟着小编一起来看看吧。一款中分的齐肩短发发型，亮丽的棕色系发色，十分衬肤色。微卷的设计，有效的遮盖了脸部的不......

No.1提升代谢海带芽海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首!推荐吃法:1.芝麻拌海带芽只要将海带芽烫过，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味就是一道美味又......

【导读】：想知道20年后你是胖子还是瘦子吗，不妨一起来做一下这个有趣的减肥测试，根据你平时的生活习惯，基本可以分析出你20年后身材是啥样子。趣味减肥测试：20年后你是胖子还是瘦子？1、你对洋快餐的热衷程度如何？A、每周三次......

【导读】：减肥不成功，就来学习下面这款瘦脸妆容吧！通过底妆、腮红和眉形让的面部更显立体小巧，真人示范瘦脸妆画法，让你大脸瞬间变小V脸。捏捏脸上的肉，是不是有种欲哭无泪的悲怆感，停不下来的嘴巴和懒得动的身体一天天拖着......

【导读】：就算不是天生吃不胖的瘦子又怎样？只要找准了减肥方法，照样可以拥有完美好身材。下面这6个瘦身好习惯介绍给你们，让你们轻松养出后天瘦子体质。就算不是天生吃不胖的瘦子又怎样？只要找准了减肥方法，照样可以拥有完......

瘦子是怎样练成的你们那听说过吗？瘦身是如何做到的？瘦子怎么都不会发胖？这是有规律的，想要锻炼成为瘦子需要先从饮食开始，有关专家说，这样说不会发胖哦，一起来看看吧。希望下文瘦子是怎样练成的能够帮助到你！瘦子是怎样练成的......

【导读】：是不是很羡慕那些总是吃不胖的瘦子呢？其实除了天生体质的关系之外，也有不少瘦子可是靠着自己的努力来维持好看的身材，快跟着爱秀美小编来学习这些瘦子的生活习惯吧！本站原创文章禁止转载是不是很羡慕那些总是吃不......

【导读】：正在减肥的MM们，如果你不知道药浴减肥，你就out了，药浴在我国有悠久的历史，不仅可以调理身体，还可以治疗疾病，最主要的是可以减肥，它可以让你边泡澡变瘦身，轻轻松松就变瘦子，赶紧来学习药浴减肥的方法吧!药浴的应用在我......

爱骑车的妹纸都是瘦子，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，有相应疾病的人不适合做这种运动，坚持运动还有可能长高也可以减肥，这是关键，下面小编带你了解爱骑车的妹纸都是瘦子，常期骑自行车真的能减肥吗？爱骑车的妹纸都是瘦......

世人都说胖子减肥难，事实是瘦子想要增肌练壮实可比胖子减肥困难多了！增肌需要正确的方法跟技巧，否则很可能在原地踏步。怎么才能更高效的增肌，练出满意的身材线条呢？下面由健身达人传授的一套瘦子增肌计划，赶紧学起来！瘦子增......

【导读】：如果你的体重和外形都是正常状态，一般来说都不会联想自己跟肥胖有什么关系。而泡芙人就是体重正常，体脂肪却异常高的族群，是心血管疾病的高危险群，必需多加注意。本站原创文章禁止转载如果你的体重和外形都是正常......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是最适合胖妞们吃的1日减肥食谱，热量低到难以想象，但是又饱腹瘦身。早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。记住，每天都要准备一杯果汁（约150毫......

【导读】：最近，是不是觉得很没胃口女人。那么，不妨多喝喝粥，不仅有利于肠道吸收，还能帮你减肥。下面，小编为你介绍6大减肥粥，让你喝出好身材。天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖?？别怕，小编马......

瘦子该如何健美增肌，很多男性都希望自己拥有强健的体魄，特别是有心仪的女生的时候，好的身材肯定是会给自己加分的，很多人都会选择去健身房锻炼，下面小编告诉大家瘦子该如何健美增肌。瘦子该如何健美增肌1增肌粉增肌粉主要......

【导读】：臀部在相学上代表财运，以大、翘为好。屁股小的人，较奔波，难享福。从健康上看，屁股小的人精力较差，缺乏耐心，不稳重，抵抗力差。女人则不利生育。现代人缺乏锻炼，屁股虽大却扁平。其实也意味着工作辛苦，钱...臀部在相学......

【导读】：做伸展运动，一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的天鹅湖排练。身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员位于纽约上西区的林肯中心是全世界最大的艺术会场，这里是各种表演的会场集合地，有艺术展、音乐会、还有时装秀。春......

【导读】：今日王珞丹通过微博晒出一组照片并附文“谁说瘦子吃不胖，看我体重从96斤长到106斤又运动回到96斤....”，看来瘦也不能任性啊！广大胖MM这下可平衡了。想知道王珞丹瘦身秘籍吗？快来一起看看吧。今日，王珞丹通过微博......

TIPS1.晚上8点过后不进食虽然我们都知道晚餐要尽早吃完，到了8点特别是9点过后，此时再吃东西的话，食物无法及时消化，热量更容易积聚，每晚如是的话，你的身材很快就hold不住了!绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，这是饮......

【导读】：有没有发现，瘦子们怎么吃都是瘦子，而胖子真的不夸张的说喝凉水都长肉？其实不是瘦子天生吃不胖，只是大部分的瘦子会吃而已，今天就跟大家来分享瘦子饮食减肥小技巧。1、刷高好食物的出镜率把那些健康而新鲜的食物放......