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关于动作的女性时尚章节
2组瘦脸瑜伽动作 脸部痩出动人笑容
【导读】:脸颊肉肉的,一笑起来更是明显。要怎么才能瘦脸呢?小编教你2组瘦脸瑜伽动作,不但能给脸部减肥,还能帮你美唇,打造美丽笑颜!通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉,不仅瘦脸,还能防止皱纹、缓解压力。1、含住一口气,两腮鼓起......
2017-04-17
6个超简单的瘦腰动作 绝对立马瘦
【导读】:在男人眼中,纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此,男人对于女人的审美,也取决于她的腰部够不够纤美。那么,究竟如何才能练就完美水蛇腰呢?不要急,小编立马为你介绍6个瘦腰动作,保证让你瘦出惊艳的小...在男人......
2019-04-12
九个动作快速瘦大腿 立变诱人美腿
【导读】:你是否还在苦恼如何瘦大腿?从今以后你再也无须烦恼,因为小编将会为你介绍9个超级有效的瘦大腿动作,保证能让你变勾魂美腿。招式一俯卧摆腿首先,俯卧在床上,两臂屈肘,用手肘撑着床,手掌托着下巴,腰以上的部位随之离开......
2017-12-02
小腿肌肉怎么减 十个动作练就美腿
【导读】:一双美腿最忌讳的就是那凸起的小腿肌肉,顿时让美感消失全无。不过今天秀美小编将教那些有小腿肌肉的MM来个扫肌大作战。让我们一起去看看专门为小腿肌肉发达的姑娘们设计的瑜伽动作吧,此款瑜伽不但能够帮助.........
2017-02-01
NG!这些初秋护肤动作不要做
【导读】:[导读]夏日的余温未尽,俗称“秋老虎”的秋天已经到来。在这个季节交替之际,确实更容易诱发一系列的肌肤问题,而这一系列的问题会使爱漂亮的女生们陷入一些极其尴尬的境地。[导读]夏日的余温未尽,俗称秋老虎的秋天......
2017-03-08
5个美背动作 简单易学拥有迷人背影
【导读】:女人的背最能体现身材的完美度。如果背部有赘肉夏天都不敢穿紧身或露背的衣服。下面小编就为大家介绍5个美背动作,简单易学轻松拥有迷人北影。常做运动能减肥MM们想要摆脱难看的背部赘肉,就赶快动起来吧。只要......
2019-01-19
痛经妹子看过来!学习犁锄式动作可对抗痛经
【导读】:不知道有多少女生有痛经的困扰呢?那种感觉简直让人生不如死。吃药虽然能缓解疼痛,但是过于依赖药物会对身体产生副作用。对此,小编分享一个动作可以很好地对抗痛经哦!预备动作:先做躯干健身操。【动作1/仰躺】脚打......
2016-08-09
10个简单瘦腰动作快速练就完美水蛇腰
【导读】:腰腹的脂肪对于女性来说是非常容易形成脂肪囤积的部位,在减肥瘦身期间如何消除腰腹的多余脂肪呢?下面就要介绍给大家几种专门针对腰腹脂肪的减肥方法,帮助大家迅速消除腹部的多余脂肪。10个简单瘦腰动作快速练......
2016-03-16
6式简单丰胸动作 美胸又瘦腰
【导读】:[导读]下面简单介绍6个动作,让你拥有魔鬼身材。[导读]下面简单介绍6个动作,让你拥有魔鬼身材。1双手侧腰动作双手侧腰动作双手侧腰:双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将......
2012-09-14
八组瘦腹动作 两周拥有平坦小腹
【导读】:虽然有很多易瘦体质的人怎么吃也吃不胖,可是往往她们的小腹却是有脂肪的,因为腹部脂肪是最容易生成的。那我们要如何快速的消除腹部脂肪呢?下面小编就为介绍八组瘦腹动作,让你在两周内快速拥有平坦性感的小腹!第一......
2019-10-25
瘦大腿最快的九个动作 想不瘦都难
【导读】:粗壮的大腿的确很让人恼火,究竟该怎样瘦大腿呢?不要急,小编立马为你揭秘。招式一俯卧摆腿首先,俯卧在床上,两臂屈肘,用手肘撑着床,手掌托着下巴,腰以上的部位随之离开床,双腿并拢屈膝,小腿抬起并放松,与大腿成90度直角,骨......
2015-10-16
古老瑜伽轻松减肥 2个动作消除腰腹赘肉
【导读】:古老瑜伽从冥想到呼吸,一直都在影响着我们的身体内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,从而使身材线条更修长,还能缩小腰围3CM。古老瑜伽之蛇伸展式1、俯卧趴在垫子上,双臂放到体侧掌心向上,整个身体完全......
2015-08-19
甩掉腰部赘肉 十大动作最有效
【导读】:导读:史上最有效的腹部健身动作,能够使你的腹部脂肪越来越少,肌肉也会变得越来越紧致。坚持锻炼会使你拥有美丽的小腹。这一套运动是美国运动委员会认为最有效的一部分腹部健身导读:史上最有效的腹部健身动作,能够......
2013-08-20
5个瘦腿动作 一个月赶走水肿粗腿
【导读】:天坐在办公室里面工作的OL由于久坐不动,很容易造成小腿水肿,烦恼异常,小象腿拿什么拯救你!?小编教你做5个瘦小腿动作,轻松消水肿,每天下班回家动一动,甩掉小象腿就是这么简单!人生像茶几,上面摆满了悲剧——......
2019-07-18
瘦腿的最快方法 6个动作轻松瘦腿
【导读】:夏天,是露腿的最好季节,可你却顶着大象腿无处发泄,究竟该如何瘦腿呢?不要急,小编立马为你揭秘。瘦腿减肥运动一:骑自行车骑自行车是一种有氧运动,对于想瘦腿的MM来讲,这项运动很简单也非常好操作,每天坚持一个小时,专门......
2016-02-08
张柏芝任贤齐16年后重聚 再现星语星愿经典动作
【导读】:近日,张柏芝和任贤齐在16年后重聚,两人再现16年前剧中经典动作,引发网友回忆。张柏芝任贤齐重现星语星愿1999年由任贤齐和张柏芝主演的《星愿》,不单只令张柏芝成为第19届香港电影金像奖最佳新演员,她与任贤的人鬼......
2016-01-09
袁立怒批小鲜肉 舞蹈动作充满性暗示
【导读】:袁立最近又在微博发文,表示现在的小鲜肉跳舞的动作有色情的意味,也没有完全的致敬偶像,此话一出,还是引起了很大的争议。袁立怒批小鲜肉最近袁立在微博发文,表示现在的小鲜肉跳舞的很多动作都有性暗示,还是很不可取......
2017-11-17
提臀瘦腿 7个动作塑造完美下半身
【导读】:教你7招,雕塑完美下半身。减肥,美体,一点都不难!第一式:坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部,如图(A)。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12个圈......
2017-12-03
照着做这四个动作 一周就快速瘦腿
【导读】:你知道吗?你只需要跟着做以下四个动作,就能让你快速拥有性感美腿。不要犹豫,动起来吧!极速瘦大腿动作一:侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后重复抬起放下的动作,请你不要......
2013-11-13
3式瘦脸瑜珈动作 打造迷人小V脸
【导读】:精致迷人的小脸是每个女生都想拥有的,那该如何瘦脸?小编为大家介绍最简单最有效的瘦脸瑜伽,只需三个动作就能轻松瘦脸。瘦下巴瑜伽part-11、双手贴合,五指张开,双手中指抵住下巴下方,眼睛看向前方,可以站姿也可以坐......
2015-03-29
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