一、保证充足的睡眠睡眠不足，会升高甲状腺水平和压力，进而荷尔蒙分泌紊乱，减慢新陈代谢的速度，而保证新陈代谢正常最简单有效的方法就是每天保证7-8小时的睡眠时间，不要熬夜。二、洋葱洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血......

有的妇女经期老是提前，每次月经来潮时的间隔在3周以内，甚至每半个月就来一次月经，身上经常不干净，这是怎么回事呢？经期提前的原因有血热和气虚两类。血热会迫血妄行，脾气虚统摄失职，也会经血先期而行，在这两类中，以前一种情况......

如何中药调理丰胸，每个女性都希望自己的乳房坚挺丰满，但很多女性发现自己在瘦身成功之后，胸部特别扁平，胸部的大小成为了很多女性的烦恼，下面就来仔细讲讲应该如何中药调理丰胸。如何中药调理丰胸1中药一般可以选择使用蒲......

有一些小朋友可能脸上会长出斑斑点点，尤其是在5岁左右的孩子脸上，最容易出现这些斑点。其实，很多情况下儿童脸上长出的斑点是雀斑，这是一种因为遗传而导致的皮肤问题，并且随着孩子年龄的不断增长，雀斑的颜色还会加深。一般......

内分泌失调困扰到较多的女性，其起因与激素的受体功能障碍等因素有关，一旦发病患者的月经周期紊乱、白带增多，且伴有腹痛以及身体怕冷的症状出现。每一位女性要注意内分泌的变化，如身体出现失调的情况可采用以下中医方剂来......

来大姨妈了，很多女性朋友们仍然是无所顾忌的，照样“吃香的喝辣的”，这样并不好。生理期还是要好好照顾自己的，以免月经不调。那么月经不调都有哪些症状?又需要我们如何调理呢?月经不调的8大症状痛经痛经指的是在月经前后......

孕妇便秘怎么办1、现在城市中，小高层的住屋非常普遍，所以我们只需要将坐电梯换成爬楼梯，就可以有效的改善便秘的症状，而且还能够增加运动量，从而达到消耗脂肪，以至于减肥瘦身的作用，但是孕妇们要适量。2、进入秋季，温度慢慢在......

1、三黄脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄。细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号，其中最明显的就是孩子的脸色发黄，舌苔发黄且厚腻。2、二痛孩子脾胃不好，常常会眼睛......

观察身边的人，我们会发现有的人狂吃不胖，有的人喝杯水也长肉，这其实就是不同体质代谢快慢导致的。代谢慢的人很难瘦下来，那你知道代谢慢的身体要怎么调理成易瘦体质吗?1、喝水不要等到口渴了再喝水，也不要用各种饮料代替温......

儿童早发育怎么调理，通过调整饮食、运动、心理等方面进行调理。下面分享儿童早发育怎么调理？儿童早发育怎么调理1儿童早发育是指儿童在身体、智力、性征等方面的发育比同龄人提前。早发育可能会给儿童带来身体上和心理......

人体内分泌系统分泌的激素在正常情况下是会保持平衡的，但是这种平衡一旦被打破，就可能会导致内分泌失调的症状出现，尤其是正在备孕中的女性，这时候就很烦恼了。内分泌失调影响怀孕，要如何调理呢？下丘脑—垂体—卵巢轴是调节......

母亲身体健康才有可能孕育出健康的宝宝，备孕女性要想做到这一点，应及早做好孕前调理、子宫保健，这样才能提高受孕机会，同时迎接完美宝宝的到来。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的‘肾’与‘冲任’相关，因为......

“好朋友”找麻烦，快找葱姜来帮忙～笫一方生姜葱白当归茶〔用料〕生姜、葱白、当归各10克。〔做法〕将上物洗净放入锅中，加适量的水用大火煮沸，小火煮15分钟左右即可。〔用法〕每日2次。〔最适合的疾病〕适用于痛经。〔大......

皮肤没水干涩吃啥调理，皮肤干燥主要是皮肤缺水导致的，皮肤干燥与季节也有关系，秋季气候干燥的时候方便产生皮肤干燥的情况，所以要注意正确补充水分，下面来看看皮肤没水干涩吃啥调理。皮肤没水干涩吃啥调理1皮肤干燥的求美......

为了下一代的健康，孕妈妈们是只要能做到的都会尽心尽力的去完成，就像有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，哪怕自己吃到吐了还是要坚持。可想而知，这伟大的妈妈付出的是真心啊。不过有一些孕妇害怕怀孕期间......

1、如果想要调理脾胃的话，可以多吃一点小米粥，毕竟效果特别的明显，而且在熬制小米粥的时候，可以适量的放入大枣莲子，调理脾胃的效果会更好。2、如果平时消化不良腹胀比较难受的话，建议每天喝一杯手工豆浆，因为豆浆调理脾胃的......

调理脾胃多吃十种食物。1、香菇。味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。2、红薯。味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、......

年轻人长白头发，原因有两个：一是有家族遗传史；二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。那么白头发怎么调理呢？吃什么好呢？下面3款食疗方可以参考！红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋......

黄瘦病属于营养不良病，是由于各种原因导致的营养摄入少，患儿多面黄、肌体瘦，故称黄瘦病。儿童的黄瘦病应以预防为主。要使孩子从小养成良好的饮食习惯。应及时增加辅食，不要一味吃甜食。按照中餐的习惯应以咸食为主，这样有......

胸要怎么调理才会变大，我们都知道，丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为；下面跟大家来看看胸要怎么调理才会变大。胸要怎么调理才会变大1一、保持良好的坐姿：坐姿正确其实对胸部有......