【导读】：有的人一年四季感冒不断，体质不好，这些都与免疫力下降有关。免疫力下降就意味着人体对外界疾病的防御能力降低，如果不及时提高免疫力的话，就会对人体不利。在此，小编给大家列举了一些有效增强免疫力的食物。一、颜......

【导读】：很多疾病都是可以再日常生活中预防的，比如女人的乳腺增生，要预防这类疾病，就该多吃吃这八种食物。1、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。2、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、......

【导读】：甜杏仁等干果是抗炎身心健康人体脂肪的极佳来源于，这种干果中还含有甲基纤维素、钙和维生素E。低热量或低脂牛奶是钙和维他命D等多种营养的关键来源于。菜及甜菜根含有很多甲基纤维素、维他命C及植物色素甜菜......

【导读】：抽烟有害健康，这句话都说烂了但是还是有很多人吸烟。如果实在戒不掉烟瘾的话，那就多吃吃这五种食物吧！1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们......

【导读】：子宫要靠女人在日常生活上的呵护，不管是从饮食还是日常保健中，女人都应该从细节入手。现在就来告诉各位可以呵护子宫的四种食物。1、白萝卜。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一样对子宫好的食物，一剂良药，民间称白萝卜......

【导读】：从早起睁开眼睛的那一刻，我们一直在用眼。如果眼睛疲劳得不到充分的缓解就很容易造成眼疾。因此，平时饮食可以多摄取一些对眼睛有好处的食物，尤其是上班族和用眼过度者。下面就来看看哪些食物可以保护眼睛吧！1、......

【导读】：俗话说：药补不如食补。当身体出现不良症状的时候，不用总想着通过吃药来缓解。毕竟药物对身体是有一定伤害的，适时地通过一些食物也可以达到一定的效果哦！1、食醋降血糖食醋是日常生活中最常见的一种调味料，它可以......

【导读】：很多食物都不能一起吃，不然会引起中毒。哪怕最平常的鸡蛋，也有很多不能同吃的食物，你一定要了解哦。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的......

【导读】：要说哪些食物健康，哪些食物不能多吃，医生是最健康不过的了。你知道医生是绝不会轻易吃哪些食物吗？一起来看看吧！1、罐装番茄酱问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系......

【导读】：夏天一到，气温上去了，胃口却下来了，什么都吃不下，怎么办呢？小编教教各位如何吃些开胃的食物吧！不少朋友抱怨，一到夏天就没胃口，什么东西都不想吃，导致每天都精神不振、身体乏力。热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和......

【导读】：对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食......

【导读】：排毒养颜是每个女人都知道的养生手段，但是要如何排毒如何养颜呢？这里就来看看八个最有效的食物吧！海带：肠蠕动加速器海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾......

【导读】：大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官，是人体的总指挥部，为保证身体健康和提高工作效率，它需要有充足而优质的能量来维持活动。如果营养物质供应不足，会造成脑细胞发育不良。小编在下面，给大家列出了一...1：鸡蛋补......

【导读】：乳房是女人比较脆弱的一个身体部位，它需要小心呵护，认真对待，所以，乳房的魅力要靠保养。这里就来说说乳房最怕什么食物。1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成人体吸收热量......

【导读】：冬天对于怕冷的女人来说是很残忍的，但是严寒就不是随便就可以抵御的。不过，在饮食上，女人是可以御寒的。肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、......

【导读】：女人的皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等，这时就要学会如何抗衰老了。吃对食物，能够防衰老。而人体器官衰老不同，而需要的抗衰老的食物也会有所不同。红薯、西红柿延缓皮肤衰老20多......

【导读】：子宫是女性孕育下一代重要的器官，呵护子宫健康至关重要。呵护子宫的方法很多，今天不妨来谈谈食疗方法，女人吃什么对子宫好？吃什么食物对子宫好：1、吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以......

【导读】：失眠的原因有很多种，可能是因为心理压力，或是环境变化等，治疗起来也非常麻烦。其实治疗失眠主要靠调理，比如食物疗法。失眠的原因心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工......

【导读】：9月18日，伊能静晒出减肥成果，表示自己只是吃白水煮的食物，而且三餐不误，在短短十天内瘦了四斤，而她自己则表示不打算再瘦了。十天没有任何调料，清烫的白肉、蔬菜（菠菜、花椰菜等深绿蔬菜）、米饭、红薯…&hellip......

【导读】：研究证实，脑部退化与饮食有着很大的关系。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高......