【导读】：祛斑对于天气是没有特定要求的，但是在夏天祛斑还是有很多要注意的，防晒就是其中的一点，那夏天该怎么样更好的祛斑呢？女人夏天祛斑的最好方法是什么呢？
防晒是一年四季都需要的，夏日更加要加强不能松懈，除了要定时抹SPF30以上防晒霜，注意晒后修复的之外， 内部的调养也可以助“防晒”一臂之力。富含维生素C的水果是“永远的美肤佳品”，像番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
另外，红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。这些都能让肌肤健康细嫩、紧致、不易晒伤。
现代医学研究证明：最有效、全安全彻底的祛斑方法就是口服内调。因为色斑的形成多与机体内分泌失衡，新陈代谢变慢有关。可适当增加藏红花的食用，全面调理气血，平衡内分泌，在强效分解和排出黑色素的同时，修复肌肤破损免疫网，增强肌肤免疫力。可以说是以内养外，调养祛斑是最佳的选择。
夏日里可以多食西红柿或者熬制黄瓜粥、丝瓜汤喝，都具有美颜淡斑的效果，最主要的是实现安全无伤害的内在调养。
激光能产生一种具备高强度立刻能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中格外的颜色或色素吸取，例如斑点轻易吸取绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。
像常听说的红宝石(RUBY)激光就是应用激光原理，以红宝石为媒介祛斑产品，主要针对玄色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素慢慢被身体吸取后，色斑的颜色就会随之变淡了。
激光祛斑针对性强，祛斑效果明显，吹糠见米，副作用很小，只是轻易留下踪迹，须要注意术后长期的保养和防晒。专家表示，激光祛斑一定要去正规的美容机构，选择专业的祛斑美容医师才能保证最终的祛斑效果，及祛斑安全性。
