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关于夏季的女性时尚章节
儿童夏季食补的5个妙方
夏季进补的特点是要清补不要滋补。这是由于在炎热的夏季,温热的补益中药反会“火上加油”,适得其反。进补时最好是食补,食补比药补安全,也更轻易让孩子吸收。下面5个小妙方,家长朋友不妨一试。夏初时,用大麦和粳米及米仁煮成......
2023-11-07
夏季喝汤减肥 3天瘦6斤
1、高纤维蔬菜瘦身营养汤材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许怎么做:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。......
2023-11-08
夏季八款高效减肥汤
一品芋头汤材料:芋头半斤,干贝2粒,蛤蜊4两,蒜头6小粒,鸡胸肉4两,玻璃纸一张,猪蹄半斤,高汤6杯,鱼翅(发好)2两,盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。做法:芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝......
2023-11-18
夏季减肥晚餐吃什么 推荐4款吃不胖美食
夏季减肥晚餐吃什么1、红豆粥红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动,增加排尿的频率,对于防治便秘非常有利,从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。2、香蕉木瓜酸奶将香蕉、木瓜以及优质的酸奶打在一起,不仅能......
2023-11-08
夏季怎样预防宝宝食物中毒
宝宝食物中毒的预防1、有些食物烹制时必须适当炊具。例如:不能用铁锅煮山楂、海棠等果酸含量高的食品,那样会产生低铁化合物,致使宝宝中毒。2、有些食物本身含有一定毒素,需正确加工才能安全食用。比如:豆浆营养丰富,但是生......
2023-11-13
夏季儿童最佳食物有哪些
夏季温度高,人体燥热有余,无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则,调整饮食。饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防......
2023-11-11
【精选】孕妈咪夏季适合吃哪些食物
草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈......
2023-11-17
夏季怎么减肥才能瘦
一、夏季减肥不能不吃主食夏季是肛肠疾病高发期,如果盲目减肥,特别是青春期女孩,会使内分泌紊乱,容易便秘,若减肥不当,极易引发肛肠疾病。如果为了减肥刻意不吃主食,食物中的纤维素和碳水化合物大量减少,无法形成大便,这样就导......
2023-11-14
夏季运动减肥注意事项
选对时段虽然运动并没有限定时段,但正逢炎炎夏日,为了避免中暑或脱水,建议避开中午时段(11:00~14:00),例如选择较凉爽的清晨和傍晚来运动。拉伸小腿活动完之后拉伸是小腿塑形的至关主要点。在这里支一招,喜欢偷懒的mm们完全可......
2023-11-09
夏季养生有“6怕”,6大危害要当心
颈椎怕吹空调是大多数人对抗炎热天气的办法之一,有些人喜欢在空调房间或吹电风扇工作或休息,低温环境下血液循环会自然减慢,致颈部的肌肉、神经、脊髓受累,造成颈部椎间盘组织动力平衡失调,加之坐得太久还会造成颈部运动失......
2023-11-16
夏季减肥方法 夏季减肥方法有哪些
1、药物减肥方法近几年来,随着女性越发的追求完美身材,市场上也相应的推出了千奇百怪的减肥药,减肥茶等产品。但是盲目的选择某种减肥药品是有弊而无利的,毕竟药物对身体肯定会有一定的副作用。所以在选择药物减肥时应先......
2023-11-12
四类食物帮你夏季防晒
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-14
夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀
为什么游泳能减肥:游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动,可以渐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因而,游泳是减轻体重的有......
2023-11-07
孩子夏季应该穿袜子
孩子夏季应该穿袜子,在炎热的夏天,儿童需不需要穿袜子,需要根据具体的情况来分析。首先是需要穿袜子的情况,如果儿童在室外活动比较多,尤其是在公共场所的活动比较多。一起看看孩子夏季应该穿袜子。孩子夏季应该穿袜子1为......
2023-11-16
夏季最要小心烧烫伤 儿童容易出现意外
随着气温的升高,衣着的减少,活动的增加,夏季人们更易发生各种损伤,其中烧烫伤就很常见,而且尤其以儿童容易出现意外。对于各种可能引起烧烫伤的因素,如果家长有一定的警惕性,就可以大大地减少烧烫伤的发生。这些因素包括各种......
2023-11-09
怎么减肥效果好 夏季一周减肥食谱大全
怎样减肥最快最有效?夏季一周减肥食谱大全第一日(约600大卡)早餐:脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。午餐:糙米粥一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、柳丁一个、维生素B群一颗。晚餐......
2023-11-07
夏季减肥七个小窍门 要不要了解
吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑,明明已经吃饱了,可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女,还会觉得那东西不吃,会很浪费,所以总是会来个中场休息,试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过,你把这些东西都吃进去了,它......
2023-11-14
夏季怎么安排饮食减肥方法
1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有......
2023-11-13
夏季食疗二方治疗儿童夏季热
助宝宝缓解夏季热宝宝得了夏季热,发热继续不退,天气愈热,体温愈高,伴有口渴、食欲减退症状。孩子年龄小,不可随便用药,用食疗的方式来调养身体,缓解发热症状是最好的方法,这里推荐2款食疗调养粥。荷叶冬瓜粥:取新鲜荷叶两张,洗......
2023-11-15
夏季防晒常识有哪些
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时,应该避免或减少外出。夏季防晒常识有哪些1夏季防晒常识随着夏季的来临,阳光对皮肤的伤害也越来越严重。因此,在夏季,防晒成为了每个人都需要关注的`问题......
2023-11-08
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