【導讀】：肥胖者身體的代謝能力大多較差，而蔬果汁中的維生素與礦物質，能有效活化身體循環，促進新陳代謝，提升脂肪與廢物的代謝率，而且還可以阻止食物中的醣類轉化成為脂肪。蔬果汁可以説是既排毒美顏又消脂的絕佳祕方，原因有......

【導讀】：以下這5種減肥蔬果都有一個特點，就是都是紅色的。而且小編為你另外再附上減肥食譜，教你如何巧妙的去吃！山楂山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣......

【導讀】：炎炎夏日，來一杯自制蔬果汁真是棒極了！不僅能祛暑消熱，還有着瘦身美容的功效。下面跟大家分享幾個自制蔬果汁的配方，可以在家常識做，幫助你快速瘦身哦。蘋果淮山汁準備材料：蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙具體做法......

【導讀】：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？其實，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試！西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經...你是否也在......

【導讀】：春天養生重在養肝！此時飲食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最簡單的養肝方式。藉此機會，愛秀美網給大家推薦幾道開胃養肝的食物，既補充蛋白質又可以排毒養顏。春天吃沙拉養生加紫蘇梅生津止渴以中醫養生觀點來説，春天是......

【導讀】：婦科病是女人的專屬疾病，婦科病分為很多種，嚴重者會嚴重影響到患者的生活質量。其實想要擺脱婦科病的“騷擾”，不一定得靠藥物治療。對症吃對不同的食物也一樣能改善病情喲。能擺脱婦科疾病的9種食物痛經可以吃......

【導讀】：有些蔬果按照普通吃法並不能達到減肥效果，但如果巧妙去利用它們，卻能達到超效的減肥效果。下面，就跟着小編一起去看看它們的另類減肥法吧！一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。......

蔬果皮削皮技巧分享，削皮這個問題也成了困擾廚房技能為零的朋友的難題，方式不當會造成很大浪費，但其實削皮也是有技巧的，下面小編帶大家一起看看蔬果皮削皮技巧分享。蔬果皮削皮技巧分享1土豆先繞着馬鈴薯腰間用刀子淺淺......

【導讀】：時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。......

【導讀】：今日，小編為大家推薦的是15天蔬果減肥法，只要你跟着做，保證讓你瘦出驚豔的苗條身材。不信？趕快來試試便知。十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體吐故，慢慢地把以前很多頓大餐......

【導讀】：想知道怎麼用蔬果和牛奶減肥嗎？想要在一週之內就有顯著成效嗎？那就趕快跟着小編一起來看看牛奶蔬果斷食法，保證讓你暴瘦不停哦！1、蔬菜與水果斷食期間，黃、綠、紅色的生鮮蔬菜是最佳選擇，黑色的各式菇類也很贊!蔬菜......

蔬果美白保濕面膜想要變白富美的你快快看過來，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，並不是待在家裏不出門就可以美白的，角質過多可能引起毛囊炎，以下是蔬果美白保濕面膜想要變白富美的你快快看......

1、豆芽豆芽分為綠豆芽和黃豆芽，因為是髮菜所以豆芽中含有豐富的水分、纖維質和維生素。並且豆芽也含有豐富的膳食纖維，能夠幫助預防便祕。2、竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消......

【導讀】：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結合，有助於健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養顏的功效。一、胡蘿蔔西蘭花辣椒汁原料：大胡蘿蔔2根，大西蘭花1個，紅辣椒1個。做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒......

這些蔬果吃多會毀你臉，蔬果能為人體補充必需的營養物質，多吃蔬果能提高人的抵抗力，還能美容養顏。但不是所有的蔬果吃後能美顏。下面分享這些蔬果吃多會毀你臉！這些蔬果吃多會毀你臉15月到8月，有一種“毀容毀全身”的麻煩......

有什麼蔬果可以美顏，你知道嗎？女人到了一定的年齡後，皮膚就會衰老，在生活中，有很多的蔬菜是由美顏的功能的，自信是最好的自產美容產品，面對這個就不要再偷懶啦，女人天生擁有美麗的權利，面對有什麼蔬果可以美容你心動了嗎？有什麼......

維C含量賽過鮮橙的7種蔬果，水果是人們很喜愛吃的種類，因為每樣水果口感都很不錯，還富含大量營養。但你知道哪些水果維C含量特別豐富嗎？不知道的話，就跟小編一起看看維C含量賽過鮮橙的7種蔬果吧。維C含量賽過鮮橙的7種蔬果1......

【導讀】：今天吃菜了沒？如果不攝入蔬菜，會導致膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟着生病！為了環保，大家需要保持蔬食環保餐的3大原則。環保又顧健康！蔬食環保餐3原則如何兼顧低碳飲食和......

【導讀】：減肥果汁也同樣具有瘦身功效，而且方便攜帶製作方法也簡單，最適合想減肥的懶MM了。下面跟大家分享幾款自制減肥果汁食譜，教你喝出輕盈好身材。綠色果汁青蘋果1個，菠菜1把，羅馬葉3片，芹菜5根，黃瓜1根，甘藍2根，檸檬汁1杯......

【導讀】：炎熱的夏季，胃口不佳更何況是孕婦，所以對於孕婦來説，吃的有營養很重要，為各位孕媽推薦好吃的蔬果，攝入足夠的營養元素，有助於胎兒發育。一、孕婦夏季養生之蔬菜篇1.胡蘿蔔增強抵抗力。女性懷孕期間可以適量食用胡蘿......