木耳枸杞紅棗粥：原材料選取黑木耳適量（可以根據個人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、紅棗要採用粒大飽滿的五到十顆，然後還有準備三小勺的燕麥和兩小勺優質的紅糖。做法：首先要把紅棗和黑木耳先浸泡一下，可以用開水浸泡......

女人怎樣養生養顏，每個女人都希望做一個容光煥發的女性，而且美麗的女人不是靠化粧就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的，下面就來看看女人怎樣養生養顏。女人怎樣養生養顏11、多喝白開水“每天喝8杯水”是個很模......

女人必吃這6種養顏食物，每個人都希望自己都有天使般的面容，美容養顏對每個女性來説都是很重要的事，生活中有很多美容養顏的食物，下面分享女人必吃這6種養顏食物。女人必吃這6種養顏食物11、西紅柿科學調查發現，長期經常食......

1、銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，温開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2、山楂赤豆湯山楂15......

十大美容養顏食物，對愛美的女性來説，想要一直保持年輕美麗。就少不了需要使用護膚品來護膚，除了外在保養之外，也需要注意內在養護。下面給大家介紹十大美容養顏食物有哪些吧！十大美容養顏食物11、菠蘿菠蘿能夠降壓減肥美膚......

補血養顏美容的湯有哪些，女人們都想要白嫩無斑的好肌膚，而且我們都知道女人美容的方法有很多，特別是補血是經常掛在嘴邊上的話題，那麼，以下分享補血養顏美容的湯有哪些補血養顏美容的湯有哪些1抗衰老美容養顏的湯一、無花......

1、綠豆綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。2、荔枝荔枝含維生素A、B1、C，還含有果......

女性可以喝銀耳蓮子湯、紅豆小米粥、桂圓紅棗粥等補氣血養顏，效果比較好。女人經常喝什麼美容養顏補血11、銀耳蓮子湯：銀耳和蓮子搭配熬煮後，具有滋陰潤肺、活血養氣的作用。女性如果心煩不寐、失眠多夢，適當飲用可以養血......

蜂蜜美容食譜一、蜜汁果墩原料：紅果、紅茶、桂花蜂蜜、鹽、白糖。製作方法：1、將紅果清洗乾淨後放入鹽水中浸泡5分鐘，之後放入沸騰的開水中煮至10分鐘，再加入兩包紅茶接着煮，煮好的湯汁即可作為蜜汁果茶。2、接着把鍋中的......

1、助腎排毒腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但......

女性們面對着繁重的工作及生活壓力，再加上不好的生活飲食習慣，女性們容易過早的出現一些肌膚問題，夏天來了，女性們保養工作做起來，學會這些美容養顏食譜，告別壞肌膚。1、銀耳枸杞羹。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子......

這種粥可以替代蔘湯小米，是養生達人的首選食品，生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代蔘湯”之美稱。原北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，小米不僅有養胃的功能，還能......

美容養顏茶一、檸檬茶材料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。功效：能消除多餘脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。美容養顏茶二、桃花茶材料：桃花、蜂蜜均適量。做法：把桃放入杯裏，加入開水浸泡十分鐘，然後......

花生醬呵護關鍵詞：永葆青春或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗......

吃什麼排毒養顏美白，很多人飲食不規律，導致體內速度積累過多，可能會加重肝臟負擔，引起一些肝臟疾病，這時候就需要通過食療來排毒素，那麼吃什麼排毒養顏美白呢？吃什麼排毒養顏美白11、綠豆綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清......

護膚養顏的蔬菜汁，女性朋友天生都是愛美的，大家平時對於自己的皮膚保養也是很重視的，生活中當然也可以通過一些飲食來保養自己的皮膚，下面來看看護膚養顏的蔬菜汁。護膚養顏的蔬菜汁1番茄汁：每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足......

維生素E含量多的食物眾所周知維生素E具有減少色素沉着的作用，同時還可預防青春痘，因此對於冬季上火喜歡長痘的美女就具有很好的食療價值。維生素E含量多的食物主要有各種堅果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事實上堅果類食......

紅顏酒配方：核桃肉120克，甜杏仁30克，小紅棗120克，白蜜120克，酥油50克，白酒4斤。製作方法：1.將核桃肉、紅棗、杏仁拍碎，放入酒罈中；2.將酥油用鍋置火上加熱，加入蜂蜜，待熔化後，煮沸3~5分鐘，趁熱過濾1遍，倒入酒罈內；3.將白酒倒入酒罈，加......

一、黃瓜吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。二、白蘿蔔蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。三、胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡......