春季養生的要點有哪些？春天是萬物復甦的季節，有很多人在春季都會很注重養生的，通過適當的養生方式，與大自然相適應，力求身心和諧，可為一整年的健康打下基礎。那麼春季養生的要點有哪些呢？春季養生的要點有哪些11、注意保暖：春......

1、橘黃色水果要想輕鬆享受，專家指出在晚餐時間，不妨用橘黃色的水果來代替其他的食物。橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，在這些水果中都含有大量天然的抗氧化劑β—胡蘿蔔素，這是迄今為止......

一、黃瓜吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。二、白蘿蔔蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。三、胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡......

春季怎麼護理寶寶遠離過敏源春季過敏的罪魁禍首就是那些好看、漂亮的花兒。當過敏性體質的人沉浸在“暖風薰得遊人醉”的時候，空氣中散佈的花粉和微生物等致敏物質會釋放出組織胺，引起臉部皮膚過敏和如打噴嚏、清水樣鼻......

春季減肥吃八種水果1.山竹山竹的營養很豐富，除了蛋白質外還有大量的微生物和礦物質。它當中的纖維素在腸道中吸水會膨脹，給人一種飽脹感，從而減少食慾。2.楊桃熱量為29卡/100克，大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃......

隨着春季天氣逐漸變暖，人們的户外活動增加，病毒感染引起的各類皮膚病也逐漸增多，兒童手足口病發病率也會有所增加。鄭州疾控中心、鄭州市兒童醫院專家都提醒家長，小兒手足口病其實不是什麼危重疾病，只要注意，即可有效預防。......

春季減肥吃什麼好紫菜紫菜含有豐富的礦物質和膳食纖維，膳食纖維能帶走人體多餘脂肪，減慢脂肪的合成，也可以幫助人體排出其它的毒素垃圾，對瘦腿有很好的幫助。大豆對女性來説，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖......

1.草莓。草莓含有豐富的維生素C，維生素C能幫助吸收鐵元素，細胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。2.三文魚。魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物......

冬瓜粥冬瓜是非常清淡低熱量的食物，作為減肥的食物就最適合了。在中醫的角度，冬瓜排毒利尿，清熱解毒，還有降脂的作用，非常有利於減肥。做法：將冬瓜清洗乾淨切成小塊，和大米一起下鍋加適量的清水煮熟即可。吃法：早晚食用，對減肥......

中醫常説脾胃是後天之本，脾胃好了，身體自然強壯。春季是機體最有活力的時期，也是調養脾胃的最佳季節，所以要及時改掉不正確的生活習慣，安徽省中醫院綜合ICU主任周大勇提醒大家注意6個傷胃的誤區。誤區一：好吃山楂等酸性食物......

一、春季排毒減肥第一步——喝人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裏説的......

晉代“竹林七賢”之一的嵇康所著《養生論》中説：“春三月，每朝梳頭一二百下。”説的就是春季很適合梳頭養生。入春養生別忘梳頭通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名......

流行性腮腺炎，亦稱“痄腮”或“抱耳風”。它是由病毒引起的急性傳染病，多發生於冬末春初，常見於2歲到15歲的兒童，對患兒的身體健康影響較大。“痄腮”一般發病比較急，開始有畏寒、發熱、頭痛、咽喉痛，不想吃東西、噁心、嘔......

一、蘋果醋每天進餐前二十分鐘左右，用一大勺蘋果醋和水混合沖泡成蘋果醋水飲用，能幫助促進分泌胃酸，加速分解一會將要攝入的蛋白質，這意味着儘量減少殘餘食物在腸胃中的停留，避免滋生細菌。二、檸檬水每天早上起牀，刷完牙之......

豆渣的減肥功效豆渣中富含食物纖維、大豆蛋白質、異黃酮、卵磷脂、皂角苷等營養物質。特別是通過榨取大豆的汁液後，剩餘大量的不溶性與水溶性食物纖維。其中不溶性食物纖維較多，能在腸胃中，吸收水分後增多，抑制體內對脂肪......

春季養生口訣，一年分為了4個不同的季節，作為四季之始，在春季養生中，我們要多注意春季的飲食方面，只有適應四季的變化，才會減少疾病的發生，以下分享春季養生口訣。春季養生口訣1一、多主少副即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少......

春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現介紹幾種春季幼兒保健知識。春季氣温變暖，但氣候變化反覆無常，晝夜温差大。由於氣温變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免......

春季萬物生髮，也是各種微生物、病毒、細菌活躍的季節，容易誘發多種疾病的發生。常見病主要有三大類：呼吸道傳染病、過敏性疾病和維生素缺乏症，瞭解了疾病的發病原因及傳播途徑，就能做到預防這類疾病的發生，讓寶寶順利度過花......

春季莫忽視腮腺炎春季好發的流行性腮腺炎是一種由病毒引起，以腮腺腫痛為主要特徵、以其他腺體和中樞神經系統同時受累的全身性急性傳染病。以5-15歲的兒童最為多見，極易在幼兒園、小學和初中學生中流行。腮腺炎的主要症......

春季吃什麼水果減肥最快？柑橘柑橘富含維生素C，同時又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥聖品。但是此類水果的果酸甚高，不利於牙齒琺琅質，所以食後最好要漱口。此外，建議不要空腹吃的太多，有胃病的人更應控制食用量。檸......