1、寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。2、熱性體質特性：面紅目赤，怕熱，四......

一、五分鐘就能爆炸脂肪的運動1、伏地挺身運動伏地挺身不僅可以增強你的手臂和背部，也可以加強你的核心肌肉。記得要保持脊椎垂直，並儘量做到20下。2、橫向舉起啞鈴這個鍛鍊主要是針對上背部、下背部、手臂和肩膀。你只......

1：“坐角”姿勢。懷孕體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳超琪的身材就恢復如初，要知道，她是屬於女人最擔心身材難恢復的高齡產婦。2：“戰士”姿勢。陳超琪是一家健身俱樂部的瑜伽教練，她女兒剛剛度過一週歲生日，身體和......

產後傷口發炎主要的原因還是和日常護理以及手術進行有關係，媽媽在坐月子期間不僅僅要做好傷口清潔護理工作，飲食上也要注意，發物、辛辣食物、刺激性食物等，都不能在此期間服用，以免誘發或加重產後傷口發炎症狀。常見的發物......

一位中年婦女產後身體發胖，為了減肥，毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月後，雖然體重降了10多斤，但她愈來愈感覺胃部不適、噁心、沒有食慾，甚至厭食，只好到醫院來看大夫。醫生告訴她，在懷孕早期，由於內分泌功能發生明顯改變，......

據調查，媽媽們在生完BB後的6個月內，便是產後減肥的最重要時期。如果在這6個月內，媽媽們無法恢復到懷孕前的體重，那麼在以後的8-10年後，體重平均會增加2.4kg，而如果體重沒有恢復，那麼以後8-10年，平均體重會增加8.3kg。雖然，減肥......

產後要去除妊娠斑的話主要需要兩方面幫助，一個是身體內部，這個多吃一些有助於祛斑的食物就行，另外一種就從外部來，一般是用做成的面膜來敷臉，這一種效果也很好。首先我們要看看一些能夠幫助祛斑的食物，紅糖就是很好的一種材......

大多數產後媽媽，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降......

代表辣媽：王菲、凱特王妃、白百何很多新媽媽產後身體都胖得不可收拾，專家指出，孕期沒有做好保養也是產後肥胖的一大原因。想要產後也能擁有好身材，媽媽們需要從孕期做起。明星中凡是孕中體重控制得好的媽咪，不管懷孕還是生......

產後要去除妊娠斑的話主要需要兩方面幫助，一個是身體內部，這個多吃一些有助於祛斑的食物就行，另外一種就從外部來，一般是用做成的面膜來敷臉，這一種效果也很好。首先我們要看看一些能夠幫助祛斑的食物，紅糖就是很好的一種材......

5種治療產後抑鬱症的方法1.找到一個愛好或愛好找到以前的愛好和愛好，而不是全神貫注於你的寶寶。試着做一些除了每天照顧寶寶之外的事情。做你喜歡做的事情會讓你感到快樂，所以這是減輕緊張和控制情緒的好方法。2.學習......

產後陰道均有不同程度的出血，但大多數情況下僅為少量出血，假如在胎兒娩出後24小時內陰道出血量超過500毫升，就稱為產後大出血。產後大出血十分危險，必須緊急搶救，但如果出血量不是很大，可根據實際情況採取以下5種保守止血方......

（一）方劑11、組成黨蔘30g，當歸15g，川芎、柴胡、升麻各10g。2、用法將以上藥物加水煎熬，去渣濃縮成稠厚藥膏，備用。臨用時取藥膏適量攤於蠟紙或紗布中間，貼敷在患者臍孔穴及臍下1.5寸氣海穴上，外以膠布固定，2天換藥1次，連續貼至......

奶塊怎麼揉開只需要這6步1、寶寶多多吮吸如果發現已經輕微堵奶時，方法就是可以讓寶寶儘可能給寶寶餵奶，但是寶寶吸吮會讓乳房神經系統產生刺激性，越吸奶水就越多，漲奶和硬塊現象也會慢慢減輕。2、洗澡或熱敷後按摩洗完澡......

很多剛剛生完小孩的女性因為急於恢復產前的苗條身材就一味節食，專家指出，這種做法顯然弊大於利。一方面盲目通過控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會導致母乳中的營養不足，對嬰兒的發育造成不良影響。為此，專家建議，正在......

產後新媽媽身體比較虛弱，既要恢復自身的生理功能，還要哺乳，再加上產後腸胃功能比較弱，卧牀時間較長，運動少，所以應該多吃易於消化吸收的食物，才能充分補充熱量和各種營養。有些食物搭配不科學、不合理也不利於消化，比如：海味與......

最適合新媽媽吃的菜新媽媽因為分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生殖器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。蓮藕：含有大量的澱粉、維生素和......

加強蛋白質攝取。蛋白質的食物來源是魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們體內消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的重要元素，新媽媽們一定要多補充一些富含蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡......

犬產後低血鈣症是因血鈣降低而出現的一種全身強直性痙攣，呼吸困難、體温升高為特徵的疾病。多發生於小型犬。[病因]日糧中缺少鈣質食物和維生素D；妊娠階段中，隨着胎兒的發育、骨骼的形成，母體大量的鈣被胎兒奪去。在哺乳......

第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。提醒：看過......