【導讀】：運動能達到減肥瘦身的目的，但大部分人對運動減肥的認知就停留在跑步，其實除了跑步外還有很多減肥運動。今天小編就跟大家分享六個運動減肥最快的方法，想瘦身的MM來看看哪種適合自己吧。跑步跑步減肥法是最常見的......

【導讀】：被譽為最強腹肌的韓國美魔女李弦峨擁有一身結實fit爆的身材，完勝廿幾歲的青春少艾啊！究竟她是怎麼一直保持完美好身材的呢？下面就跟着一起來學習一下吧。本站原創文章禁止轉載一講起運動健身界的美魔女，大家都會......

【導讀】：瑜伽是很好的塑形運動，而且對場地要求不高，很適合居家懶MM們瘦身。下面跟大家分享一組簡單瑜伽動作，每天只需要30秒，就能達到塑形瘦身的功效哦。清晨瑜伽STEP1併攏兩腳的拇趾而站，在身體兩側伸直兩手。用力收縮肚......

【導讀】：年近五十的韓國人鄭多燕依舊保持火辣身材，她的減肥健身操效果相當好，幫助許多發福女生回覆了緊緻凹凸的身材，這其中有五個動作非常霸道，只要一個動作就能鍛鍊身體多處肌肉，長期堅持能讓全身都緊實起來，...鄭多燕減......

【導讀】：完美的好身材講究的是整體身材協調，曲線優美，那麼怎樣才能瘦全身呢？今天跟大家分享幾個快速有效的全身減肥方法，幫助你打造魔鬼身材。全身減肥方法1、調整飲食結構肥胖的主要原因是能量攝入超過身體所需，多餘的能......

【導讀】：新世紀的美人可各個都是楊柳細腰、擁有魔鬼般的身材，因此現如今MM最追捧的就是減肥的祕訣，但是也要提醒MM要做到健康減肥哦！小編推薦瘦遍全身的瑜伽動作就是不錯的選擇，讓你擁有好身材的同時也擁有健康的身體。單......

【導讀】：這款名為Lovos的寶馬概念車由畢業於德國Pforzheim大學的24歲年輕設計師AnneForschner設計，該車的設計概念不僅是外觀超酷，其主要是利用可再生能源來驅動車輛，Lovos全身披有260塊大小形狀相同的這款名為Lovos的寶......

【導讀】：所謂一白遮三醜，美白和減肥可以説是很多美女們一生的課題，那麼什麼美白方法有效又對身體沒有危害呢？怎麼全身美白最有效？最有效的美白方法有哪些？下面一起來看看！本站原創文章禁止轉載美白的關鍵因素有哪些想要美白......

【導讀】：很多MM都會問按摩能減肥嗎？其實只要掌握正確的按摩手法，按摩是可以達到減肥的功效的哦！今天就跟大家全面介紹一下按摩減肥手法。1、按摩腹部減肥法消除大腹肚的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化系統......

【導讀】：曾以《翻滾吧！阿信》展現健美體魄的彭于晏，為配合林超賢導演新作《激戰》的寫實風格及角色要求，再次接受3個月特訓，練成體脂肪率僅為3%的魔鬼身材。為《激戰》訓練到脂肪僅剩3%曾以《翻滾吧！阿信》展現健美體魄的......

【導讀】：娛樂圈的女星們都各自有一套私人保養祕訣，這都是大家希望瞭解學習的。今天，秀美小編為你介紹16位女星們全身保養黃金法門，讓你也能像她們一樣閃耀。湯唯早晨醒來刷完牙，湯唯一般都會空腹喝涼白開水。平時也會多喝......

【導讀】：不少女性面部氣色總是暗黃無血色，今天小編分享6箇中醫美白祕方，可以該曬蠟黃肌膚，讓你全身肌膚白皙水嫩。中醫美白祕方1、中藥美白材料：核仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草、檀香做法：將以上的全部藥材分開，磨成粉末，然......

【導讀】：對於討厭激烈運動但是又想運動瘦身的MM來説，這套瑜伽減肥操就是你最好的選擇了，簡單方便快速，輕鬆讓你甩脂減肥恢復完美身材，快速有效燃脂趕走贅肉。第1步：鴿子式雙腿盤坐，右腿向體側打開屈膝內旋，將右腳放置右手肘......

【導讀】：排毒對於女人而言，是十分重要的。下面，小編就為你帶來漫畫圖解的5個按摩方法，能幫你全身都排出毒素。●3個按摩手法1、握拳輕擦伸出雙手，輕輕握拳，手指併攏並彎曲關節，拇指扣在食指第二關節的內側，按摩時用手指的第......

【導讀】：今天就為各位MM介紹一項充滿趣味的減肥方法——瑜伽球減肥，讓你在好玩的同時，輕鬆有效減肥成功！瑜伽球減肥操快速瘦身有趣味不少MM曾發出減肥宣言：一定要將減肥進行到底。但是真正堅持下來的卻只有少數，這都是因為......

【導讀】：減肥果汁也同樣具有瘦身功效，而且方便攜帶製作方法也簡單，最適合想減肥的懶MM了。下面跟大家分享幾款自制減肥果汁食譜，教你喝出輕盈好身材。綠色果汁青蘋果1個，菠菜1把，羅馬葉3片，芹菜5根，黃瓜1根，甘藍2根，檸檬汁1杯......

【導讀】：冬季流行什麼運動？如何讓身材尺寸再小一碼？向國家級健身教練請教快速瘦身祕密招術，她將眼下流行的所有運動哪項“減碼”最精準給以詳細解析，讓你在冬季也能擁有傲人身材。完美的身材光有勻稱的身材還不夠，一些小細......

【導讀】：身體上的小痣痣，其實也能幫你帶來好運氣！趕快拿起鏡子瞧瞧，這些好痣有沒長在自己身上哦！1.額頭中央上方的痣通常有這顆痣的人，都有一粒成熟的心！2.下脣正下方的痣有這顆痣的人，年輕時就思慮周全，做事讓人十分放心！3.頭......

【導讀】：又到了黑絲穿遍神州大地的季節了，姑娘們對黑絲寵愛有加，是顯瘦性感的利器。可是黑絲已經不止穿腿上了。走在時尚潮流前沿的歐美女神們，已經將黑絲精神發揮到全身。上下通透的黑絲透視裝，那才叫真正的性感。又到了......

【導讀】：俗話説一白遮三醜，很多美眉都追求白皙無暇的肌膚，但美白僅僅只是臉白還不夠，要全身都白才是真的白，全身美白的有效方法有哪些？全身美白的方法小竅門，下面一起來看看！本站原創文章禁止轉載牛奶沐浴想要全身美白，有個很......