寶寶開始學習游泳,父母在工作之餘應該多多關心孩子,在幼兒時期培養孩子的能力是比較輕鬆的,培養孩子的動手能力有利於孩子日後的發展,以下是寶寶開始學習游泳方法。
寶寶開始學習游泳1
學游泳4大注意事項
1、時間控制得宜
嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時。
2、避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染,因為肚臍最脆弱,所以水質要乾淨。
3、水温維持恆温
嬰幼兒最怕低温,因此水温必須維持38℃,比一般人的體温略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況,請立刻抱出泳池。
4、做好防護措施
為避免發生溺水,一定要幫嬰幼兒戴頸圈,旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中,水可能會進入肺部導致感染,輕微者發生吸入性肺炎,嚴重則有致命危險,所以務必要有專人及家長在旁照護。
適合與不適合游泳的嬰幼兒
讓嬰幼兒游泳前,應先由小兒科醫師,為嬰幼兒進行全身的健康檢查,包括呼吸、循環、神經、肌肉系統等,並詢問家長孩子的生長狀況後,方得以進行。
雖説游泳是對身體健康極有幫助的運動,在國內並不多見新生兒游泳,究竟哪些嬰幼兒才適合早期游泳?哪些又不適合呢?
適合者
水裏具有浮力,所以不須對抗地心引力,在新生兒滿1周、出院後即可進行。
1、1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉復健者。
2、發育遲緩者,特別是針對運動性的遲緩。
3、唐氏病患者,因為肌肉張力較弱,游泳可幫助肌肉發展。
4、腦麻痺患者,可通過游泳這類温和的運動來刺激全身。
不適合者
1、感冒。
2、發燒。
3、感染。
4、拉肚子。
5、腳易抽筋。
6、身體異常者。
7、免疫系統有問題。
8、呼吸道感染(具傳染性)。
嬰幼兒學習游泳的3大好處
1、建立親子關係
游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外,在嬰幼兒游泳的過程中,他是會跟父母及教練進行溝通的,開心時是笑臉,不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動,還可以藉此建立良好親子關係,當父母在旁陪伴時,孩子也會覺得心理上有支持。
2、提高學習能力
當嬰幼兒在安全的環境中游泳時,孩子的表現自然會好,而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子瞭解箇中技巧、努力學習,最後完成動作,即可達到求知能力的提升。
3、改善身體問題
氣喘兒最好的運動就是游泳,因為游泳時必須規律地呼吸,呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……,或許能有效控制氣喘病情,可惜目前缺乏數據支持。
寶寶開始學習游泳2
寶寶游泳的'好處
1、嬰兒游泳能夠有效刺激嬰兒骨骼,關節,韌帶和肌肉的發育,促進寶寶增長肌肉,體格健壯。
2、寶寶在游泳時會使全身肌肉的耗氧量增加,在水壓迫下,促進血液循環,提高寶寶的心臟功能。
3、水中運動是陸地上的12倍,水對肌膚也起到按摩作用。長期游泳鍛鍊的寶寶明顯優於一般孩子同齡人的胸廓發育和肺活量。
4、除了生理素質的提升,還能促進嬰兒大腦和神經系統的發育,激發潛能使嬰兒更加聰明,為提高兒童智商、情商打下良好基礎。
5、寶寶游泳能夠促使大小便早排出,生理性黃疸早消退,營養早吸收,生理性體重下降早恢復,運動量大,體力消耗就大,寶寶營養攝入增加,腸胃蠕動增加,寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
在0-6歲,寶寶可以在水中做滑行練習,潛水及水中自救的練習,在學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練,所以,要特別注意的是,寶寶游泳必需由一位家長陪伴,水温在32度左右為理想。同時寶寶飲食營養應充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。
1-3歲是寶寶各種感覺發育的敏感期,更是身體四肢協調肌肉發展的生長期。所以這個階段幼兒學習游泳是比較容易學會的。
寶寶游泳的注意事項
1、時間控制得益:嬰幼兒並不適應長時間的游泳,請依寶寶的身體狀況,調整游泳時間,每次約30-60分鐘。
2、避免感染:尤其是新生兒的肚臍感染,所以水質一定要乾淨,AQUABABY十重系統純物理淨化,飲用水標準,帶給寶寶最貼心的呵護。
3、做好防護措施:一定要在成人的陪伴下入水,保護好寶寶儘量不要讓寶寶在沒有經過訓練的情況下淹到嘴巴或鼻腔,這樣容易讓寶寶嗆水害怕。