金銀花茶、桂圓紅棗茶、桂花茶以及玫瑰花茶。
1、枸杞菊花茶
枸杞能夠滋養腎臟、清肝明目。菊花能夠清熱解毒、養肝護肝。剛好這兩個藥物泡在一起可以達到祛除內在火氣和保肝護肝的效果。
這類茶對於長期工作在電腦桌前的人羣也有一定的養生效果。另外，堅持服用此茶還能夠提高自身免疫力，減少病毒和細菌的侵入。建議沖泡菊花枸杞的水温不易過高，最好保持在65℃左右即可，否則會使內部營養丟失。
2、金銀花茶
金銀花是很好的清熱解毒的茶，特別是在夏季很容易上火，這個時候服用金銀花茶能夠達到祛除心火的效果。同時金銀花還具有一定的`消炎效果，能夠減少炎症惡化。
另外，經常咳嗽、咽喉不舒適的人羣也可以，金銀花能夠消除疼痛。建議脾胃虛弱額人羣要少喝，因為金銀花是寒性的，會給這類人羣的身體帶來一定損傷。
3.玉米鬚
很多人吃玉米的時候經常玉米上的鬚鬚扔掉，殊不知玉米鬚是一味中藥，具有清熱、利尿的效果，並且玉米鬚中很有多種微量元素，比如鉀、鈉等元素，能夠有效的呵護身體健康，同時還可以預防心腦血管疾病。所以夏季養生人士可以多喝玉米鬚茶。
4、桑葉茶
桑葉苦寒性比較大，是夏天降暑的佳品，在炎熱的夏日喝上一杯桑葉茶就會使自己的身體感覺到涼爽，一下子就感覺夏署消除。同時桑葉還能夠降脂、降血糖，對於緩解當下血糖血脂增高的人羣也有一定幫助，同時桑葉茶也有一定的利尿效果，對於減肥和消腫也是不錯的。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶對於緩解當下情緒緊張有一定要的效果。玫瑰花具有疏肝理氣，美容養顏的效果。對於經常情緒波動大的人羣來説喝上一杯玫瑰花就能夠疏肝理氣，減少肝臟負擔。
同時玫瑰花裏面含有好多的自由基，能夠延緩肌膚衰老，日常可以多喝玫瑰花養顏。女性朋友可以每天喝上一杯，如果覺得玫瑰花沒有什麼味道可以適當加入一點蜂蜜提味。
1、 菊花枇杷茶
菊花有清熱解毒之效，枇杷食用後則可以起到潤肺止咳、預防感冒以及疏散風熱的功效，把兩者混合起來泡茶喝，可以起到事半功倍的效果。
2、 綠茶
綠茶中含有豐富的抗氧化成分，可有效消除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效，是抽煙人士的必備茶葉，另外飲用綠茶還能幫助清理腸道，給身體“刮油”。
3、 胖大海
我們都聽説過胖大海能清熱去火，對咽喉疼痛有奇效，殊不知它還是清肺的小能手，有化痰止咳、潤肺解毒、利咽消炎的效用，對肺部和咽喉健康都很有好處。
4、 沙蔘大棗茶
沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，具有養陰清肺、益氣、祛痰的作用，多用於治療肺熱咳嗽及病後脾胃虛弱等病症，取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
5、 西洋參茶
西洋參茶具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，很適合長期吸煙、肺火旺盛的人飲用。
6、 烏龍茶
烏龍茶屬於一種半發酵茶品，富含豐富的茶多酚和兒茶素，泡水飲用後可幫助生津利尿，助力消除體內餘熱，且還有潤膚、生津、潤喉、清肺的功能。
7、 生甘草茶
生甘草是一種補益類的中草藥，具有清熱解毒、祛痰止咳緩急止痛的`作用，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，另外拿來煲湯或者直接熱水沖泡都可以起到不錯的作用。
8、桔紅枇杷蜜煉
蒲公英：具有“天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素，還有助於緩解咽炎、慢性扁桃體炎等。
1.綠豆湯：
綠豆湯，味甘，藥性寒涼；歸心、胃經；具有清熱解毒、消暑、利水的功效；主要用於治療暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、瀉痢、藥食中毒等症，為民間常用清熱解暑、解毒的食品及要藥。不宜與桑葚一起煮，脾胃虛寒者。
2.金銀花顆粒：
金銀花顆粒由金銀花、連翹、黃芩組成，有清熱解毒、涼血消腫的`作用。可以治療風熱感冒，表現為頭脹、頭痛、咽喉紅腫
咳嗽、痰粘、鼻塞流涕、口渴；還可以治療咽炎、扁桃體炎、目痛、牙痛以及癰腫瘡癤等問題。使用時應避免食用生冷、辛辣刺激性食物，且要忌煙酒。
3.藿香正氣水：
藿香正氣水主要由蒼朮、陳皮、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、廣藿香油、紫蘇葉油等組成。具有解表化濕（解除外感的'邪氣，祛除體內的濕邪），理氣和中的作用。
適合用於治療夏傷暑濕（夏季人體容易受到暑熱和濕邪侵犯）或外感風寒、內傷濕滯（飲食過於寒涼等原因導致體內濕邪停滯）所致的感冒或胃腸型感冒，可表現為頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦及哺乳期婦女慎用，乙醇過敏者禁用。
使用中藥時，要在專業中醫師看診下進行辨證，做到合理應用。不要自行根據症狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。
