女人養生湯的做法，我們都講究養生補身體，而女人因為屬陰，身上的引起比較重，所以就耿旭陽養生，女人可以和一些養生湯來調理身體，下面是一些女人養生湯的做法。
女人養生湯的做法1
1、養顏補血燕麥粥。
先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏，加適量的水，粥滾開了就換到熬粥檔，養生湯出鍋前放了些紅糖。
2、銀耳紅棗湯：
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。
3、雙紅補血湯：
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。夏天可以經常食用此款養生湯，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
4、補血當歸鯽魚湯
原料：鯽魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)做法：鯽魚洗淨拭乾水，在魚背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上，醃製15分。當歸洗淨切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗淨瀝乾水。
將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分。往魚腹塞入少許薑絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分。加1/4湯匙鹽調味，便可出鍋。
功效：當歸鯽魚湯屬大補之湯，適合痛經、體虛的女生飲用，一般人僅用鯽魚熬湯，便可達到補益之效。鯽魚煮湯有健脾利濕、和中開胃、活血通絡和温中下氣之效，適合中老年人、病後虛弱者和產婦食用。
5、花生杜仲牛尾湯：補血、益腎、強筋骨
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。做法：花生洗淨，浸泡；杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒幹；
牛尾買時請售者代處理乾淨，洗淨後放滾水中煮沸10分鐘，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水），武火煲沸後改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
6、黃芪淮山河蝦湯：補血養顏
原料：黃芪、淮山各30克，當歸、杞子各15克，桔梗6克（以上中藥店均有售），河蝦120克。做法：各藥物洗淨，稍浸泡；河蝦洗淨，剪去蝦頭，並去殼。先把中藥一起放進砂鍋內，加入清水1500毫升（約6碗水量），
武火煲沸後，改為文火煲約40分鐘，其湯汁約為750毫升（約3碗水量），將其湯汁放進鍋內，不要藥渣，加入蝦仁同煎約10～15分鐘，以熟為度，調入適量食鹽便可。飲湯食蝦，此量可供2～3人用。
7、大棗淮山牛[月展]湯：養陽、補血、提神
原料：淮山30克，大棗8個，黨蔘、圓肉各20克，北芪10克（中藥店有售），牛[月展]400克，生薑3片
。做法：各藥材洗淨，稍浸泡；牛月展洗淨，整塊不用刀切，放進滾水中煮片刻，取出洗淨，即過“飛水”和“冷河”。
一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸後改為文火煲3個小時，調入適量鹽、油便可。牛月展可撈起切條狀，拌醬油佐餐用。
女人養生湯的做法2
女人冬季養生湯有哪些
在冬季的時候適合女性吃的食物還是比較多的，這時候最適合吃的就是養生湯，蘋果茶是不錯的一個選擇，蘋果吃起來非常美味，也是很養生的一種水果，而且蘋果是可以做湯喝的。
我們把蘋果連果皮一起放到清水中，然後在其中撒上一點肉桂粉之後煮沸，然後再加入紅茶和方糖就可以了。
紅參大棗湯也是很適合在冬季吃的`一種養生湯，紅參搭配上大棗很不錯。而且紅參的分量也是不需要太多的，半根左右就完全足夠，再加上適量的紅棗、枸杞，
也可以加几上片生薑，或者是搭配上三四顆桂圓乾，最後我們加點紅糖進行調味的工作就可以了。
蜂蜜柚子茶也是很適合女性在冬季吃的，首先要把柚子皮洗淨，用温水浸泡之後切成細絲，之後和已經搗碎了的柚子果肉一起，用小火熬煮1小時，
等到完全冷卻之後，再及時加入一些蜂蜜，攪拌均勻，就可以放起來，等上15天之後就能吃了。在服用的時候，加些温開水，調勻以後喝就好了。
女人冬季養生湯的做法
冬季的時候推薦女性吃蘿蔔鯽魚湯，需要我們準備好鯽魚、白蘿蔔、葱、姜、花雕酒、鹽。首先要把鯽魚洗淨，然後瀝乾，擦乾表面的水分之後，把蘿蔔去皮切條，同時葱需要打結，姜也要切片。
鍋內熱好油。爆香薑片之後，加入鯽魚煎透，煎到兩面的魚肉完全變色之後，在鍋中加入足量的水、葱和姜，用大火煮開之後，及時加入適量花雕酒，這時候要繼續煮，等到酒氣消散的時候。
就可以撇去上面的浮沫，然後轉成中火，保持沸騰的狀態，加蓋燉煮，等到湯色發白就可以加入蘿蔔條，繼續煮上10分鐘，之後加入少許的鹽就可以了。
女人冬季養生湯怎麼喝
百合鵪鶉湯的滋補功效很強，而且屬於清潤型的湯，女性在冬季很適合吃，需要準備鵪鶉兩到四隻，紅蘿蔔半斤。百合四錢，蜜棗六枚，首先鵪鶉需要切洗淨，一定要去腸雜，然後給紅蘿蔔去皮之後，洗淨切件，加入百合、蜜棗，加水煲三小時就可以了。
蓮子百合湯也很適合女性在冬季的時候吃，需要準備好瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚。製作起來很簡單，只需要一起加入到水中煮熟就可以了。
女人養生湯的做法3
1、天麻燉雞湯：補血、和血、熄風
原料：天麻30克（中藥店有售）、老母雞1只、生薑3片。
做法：天麻稍浸泡，洗淨；老母雞宰洗淨，去髒雜、尾部，切塊。一起與生薑放進燉盅內，加入冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方調入適量食鹽，此量可供3～4人用。
2、鮮鮑魚燉老雞：補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓
原料：鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生葱3條。
做法：鮮鮑洗淨，用鹽洗擦；雞宰洗淨，去髒雜、尾部，切塊；豬尾骨洗淨，切段，火腿切片。
起油鍋爆香姜葱，加水約半鍋滾沸，下豬尾骨沸2分鐘，下雞、鮑沸3分鐘，取起洗淨，瀝乾。一起與火腿下燉盅，加冷開水1500毫升（6碗），加蓋隔水武火燉20分鐘，改文火燉3小時便可。進飲時方下鹽，為3~5人用。
3、黑豆雞蛋米酒湯：温陽祛寒補血通經
原料：黑豆60克、雞蛋2個、米酒100~120克。
做法：黑豆洗淨，與雞蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟後取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。
4、芡實馬蹄煲羊肉：健脾補虛養心補血
原料：芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克（中藥店有售）、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生薑5片。
做法：各物分別洗淨。藥材浸泡；馬蹄去皮；紅棗去核；羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗淨（即飛水）。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸後，改為文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。為3~4人量。
5、蓮藕紅豆煲牛腱：健脾補益養氣
原料：蓮藕600克，紅豆90克，牛腱400克，陳皮1/4個，紅棗4個，生薑3片。
做法：各物分別洗淨，蓮藕去節、切段；紅豆浸泡；陳皮去瓤；紅棗去核；牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸後改用文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～5人用。
