【導讀】：鯖魚是市場上常見的平價魚種，常被用來做魚餌。事實上，鯖魚的營養價值非常高，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA，若能正確搭配食材，還能有清血抗氧化的喔！抗癌防失智的便宜好魚鯖魚油脂最為豐富，魚油中的omega-3不......

【導讀】：馬蘭頭是什麼菜?馬蘭頭又名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊菊、紫菊、螃蜞頭草等，屬菊科馬蘭屬多年生草本植物。馬蘭頭原是野生種，生於路邊，但它的功效去不小。馬蘭頭是什麼菜?馬蘭頭又名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊......

【導讀】：醋泡花生是一道做法極其簡單，極容易上手的家常菜！有很高的營養價值，那麼醋泡花生可以減肥嗎？醋泡花生有什麼功效與作用？快來看看吧！醋泡花生米能減肥嗎醋泡花生米能減肥。花生含有葉酸的營養素營養專家們發現，優質的......

【導讀】：海帶是日常飲食中最常見的一種營養食物，很多人都知道多吃海帶有好處，可你真的瞭解海帶的營養價值嗎？今天，愛秀美小編就帶大家一起來漲漲姿勢。排毒增強代謝凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，並吸附遊離的......

【導讀】：南非冰草是一種剛出來不久的新型菜，其營養價值很高。那麼冰草的功效與作用有哪些？南非冰草孕婦可以吃嗎？下面就一起來看看吧！南非冰草孕婦可以吃嗎孕婦是不可以吃的,再者如果是寒性體質的人話是不能吃生冷的東西......

【導讀】：鷹嘴豆也是屬於豆子的一種，鷹嘴豆的營養價值很高。那麼鷹嘴豆的功效與作用有哪些？鷹嘴豆孕婦能吃嗎？下面就跟小編一起來看看吧！鷹嘴豆孕婦可以吃嗎孕婦可以吃鷹嘴豆。鷹嘴豆的營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水......

【導讀】：接吻是情侶之間愛的表達，這種親密動作不只是增添了浪漫甜蜜的氣息，它還能給雙方的身心帶來一定的保健好處呢！話不多説，趕緊跟隨小編的腳步一起來漲漲姿勢，看看有啥神奇功效吧。接吻的6大神奇功效你知道幾個？減肥瘦......

【導讀】：紅腰豆想必大家都已經見過，紅腰豆的營養價值豐富，是一種很好的保健食品。那麼紅腰豆的功效與作用及食用方法。紅腰豆孕婦可以吃嗎？下面就一起來看看吧！紅腰豆的功效與作用及食用方法1、【預防糖尿病】：紅腰豆不含......

【導讀】：山藥中含有大量澱粉及蛋白質、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。那麼，藍莓山藥泥功效與作用藍莓山藥泥有什麼營養功效。山藥中含有大量澱粉及蛋白質、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維......

【導讀】：又快到了吃毛豆的季節，提到毛豆不少人都聯想到它是啤酒的好伴侶。其實它不僅是最佳的下酒菜，也是保健身體的一大食物呢。趕緊來看看毛豆的營養功效及搭配食譜吧！毛豆所含的營養素及功效毛豆含有大豆所沒有的維他......

【導讀】：橘子是秋季的時令水果，橘子氣味芳香，酸甜可口，能很好的刺激神經系統的興奮，簡直就是提神神器！但是有專家告訴我們，橘子不但可以食用還可以放在牀頭，可以開竅解穢，清新空氣哦！從中醫角度來説，橘子具有的芳香味，可以化濕、......

【導讀】：洋葱是種常見蔬菜，因為氣味特殊，很多人都不喜歡它的味道。但是洋葱卻是營養專家眼中的保健聖品。為什麼這麼説呢？看了本文你就知道了。理由一：殺菌、抗感冒洋葱中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效......

【導讀】：在我們的潛意識裏，我們總會覺得蔬果皮會殘留大量的農藥和毒素，在食用前削皮會更健康。但營養專家卻明確指出，有的蔬果皮不削的話其營養效果會翻倍哦！1.蘋果削蘋果皮並非會損失很多維生素C，但卻會導致可溶性纖維流......

【導讀】：懂養生的人都知道用花椒水泡腳有很好地保健效果，其實花椒水不僅僅可以用來做泡腳的輔料。還有其它一些鮮為人知的保健功效需要了解哦！花椒水有哪些保健功效？1.去腥在烹調上，花椒水主要用於醃製肉類原料或肉類餡料......

【導讀】：醜橘也是屬於橘子的一種，只是外形醜陋而已，裏面果實香甜可口。那麼醜橘皮的功效與作用有哪些？醜橘皮可以做陳皮嗎？下面就跟小編一起來看一下吧！醜橘皮的功效與作用【性味】味甘、酸，性涼。【歸經】脾、胃、膀胱經。......

【導讀】：很多人都對咖啡有誤解，覺得咖啡喝多了不好，其實並不然，適當的咖啡對人體是有一定好處的，甚至可以預防女人皺紋的產生。咖啡中綠原酸與咖啡因引關注世界範圍內研究者們針對咖啡開展了大規模的流行病學調查，日本北海......

【導讀】：香蕉是最常見不過的一種水果了，提到香蕉，有人會往歪處想，其實這也是純屬娛樂。事實上，一根香蕉還有十大保健功效呢！你知道嗎？1、防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能......

【導讀】：紫蘇葉是一種常見的中藥材，服用之後對於胃部有着很好的保健作用，特別是對於噁心想吐還有風寒感冒都有不錯的治療效果。那麼，紫蘇葉可以泡水喝？紫蘇葉是一種常見的中藥材，服用之後對於胃部有着很好的保健作用，特別是......

【導讀】：花旗參這個名字估計很少有人聽過，對於中醫來説肯定是知道的。那麼花旗參是什麼？花旗參的功效與作用及禁忌有哪些？下面就跟秀美小編一起來看看吧！花旗參的簡介西洋參（學名：Panaxquinquefolius）是五加科人蔘屬多年生草......

【導讀】：初春時節，天氣忽冷忽熱，容易使人受涼，導致“風寒感冒”。聽説喝紫蘇陳皮湯可以治療風寒咳嗽之功效，是真的嗎？下面就跟小編一起來看看吧！最近幾天降温，有不少人都感冒了，聽説喝紫蘇陳皮湯可以治療風寒咳嗽之功效，是真的......