【導讀】：不要以為花下重金買護膚品就是懂得保養了，光用護膚品，但是沒養成好的護膚保養習慣也是白搭。其實只要遵守這四個簡單的小習慣，就能養成白皙年輕人見人愛的好皮膚。遵守4個保養習慣收穫白皙年輕好肌膚習慣一：最適......

【導讀】：記得電影《亂世佳人》裏，黑人嬤嬤強烈阻止郝思嘉的一個小動作：手肘撐在桌子上托腮。因為這會使手臂和臉上長皺紋。正是因為這樣防微杜漸，所以郝思嘉自然能夠驕傲地説：“明天記得電影《亂世佳人》裏，黑人嬤嬤強烈阻......

【導讀】：人們常做噩夢很大原因都是因為生活習慣的不好所引起的，這裏要説的六個生活習慣就是主要罪魁禍首。房間異味。睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞着花香入睡可以做好夢，而聞着類似硫磺之類的異味，會導......

【導讀】：人的生命只有一次，只有好好珍惜和保養才能讓生命綻放出最美的花朵。然而，現代人普遍都缺乏保健意識，及時行樂成了主要標籤。來看看日常哪些壞習慣會讓你的生命加速減退吧！常見的4個習慣會加速死亡1、電視看得久死......

【導讀】：如果你沒有足夠的時間來進行減肥計劃，那麼大可以不必煩惱如何抽出時間去運動去瘦身，瘦身其實也可以很簡單，只要我們在日常生活中養成有助於減肥的好習慣，並且堅持的執行下去，那麼減肥就會變得很簡單很輕鬆，...1.早......

【導讀】：眼睛是心靈的窗户，大大的眼袋和細紋會讓美麗的女性失去青春的光彩，其實預防細紋眼袋很簡單，在平時的護膚中注意這些小細節就可以啦！1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化粧或卸粧的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。2.畫下......

【導讀】：保濕，已經是時下女性護膚的重中之中，美白、抗老、祛斑、緊緻甚至是祛痘都以做好保濕工作為前提。在乾燥的冬天，看着自己的皮膚起難看的屑屑是不是有點束手無策呢？保濕，已經是時下女性護膚的重中之中，美白、抗老、祛......

【導讀】：導讀：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。導讀：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們......

【導讀】：幾乎每個人都會面臨一些壓力和疲勞，這些壓力和疲勞是日積月累的。如果不進行改善的話就會給身心帶來極大的損傷。所以需要時間來恢復和調整，不妨從早上一分鐘小習慣開始改變哦。讓你跟壓力和疲勞説再見的十個清......

【導讀】：導讀：青春痘，是多少青春少艾的痛!最可恨的是，過了青春期你也未必就能跟青春痘説拜拜，痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脱痘痘，你要養成十個祛痘的好習慣!痘痘是很多女...導讀：青春痘，......

【導讀】：睡眠習慣對於健康來説是很重要的，但是很多女人卻在這裏上連連犯錯。她們都犯哪些錯呢？看看這七點吧！1、穿內衣睡覺很多女人在睡覺的時候都不脱內衣，以為胸罩能起到保護乳房的作用，其實這樣對乳房有很大的傷害。它......

【導讀】：女人衰老的最直接的表現就是臉部出現皺紋。如何你能讓臉部的皺紋出現得越晚，這就是我們抗老化最直接的目的。仰睡很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大......

【導讀】：[導讀]大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。8個瘦大腿tips，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。[導讀]大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。8個瘦大腿tips，幫你......

【導讀】：43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。1、睡覺......

【導讀】：儘量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神，否則會對心血管系統造成無法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴重的症狀表現。1、不要臨睡前才洗熱水澡體温太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡......

【導讀】：一日三餐對於人來説是必不可少的課題，雖然網上都説晚餐相對早餐和午餐來説，沒有過多的營養價值，可以忽略不計。但是久而久之，也會影響到身體健康。尤其是晚餐千萬別吃這3種食物堪比自殺。一、禁晚餐吃太多：晚餐早......

【導讀】：擁有一口好牙不僅可以享受美味的食物，還能夠展現自信的笑容。但是現在很多人都沒有關注到牙齒的健康，久而久之就會出現牙疾病。下面就給大家介紹幾種最傷牙的習慣，大家要引起重視。1，把牙齒當作開瓶器我們經常看......

【導讀】：醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而這些習慣，可能給你招來一身病。一、早起揉眼會感染。皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚......

【導讀】：任何事情都有兩面性，就連生活中我們公認的壞習慣，都有其有利的一面。最近就有專家總結出，我們身邊常見的某些“壞”習慣，並非一點不可取，只要掌握好分寸，不僅不會損害健康，還可提高腦力、預防疾病。少洗澡，保護肌膚每......

【導讀】：[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。燒烤後吃根......