懷孕晚期須預防8種問題,懷孕到了晚期雖説已經很穩定了。但還是有很多方面需要注意和預防的。這樣才能真正的保障胎兒健康正常的發育,如果出現異常的反應就要及時就醫,懷孕晚期須預防8種問題,希望對你有所幫助。
懷孕晚期須預防8種問題1
1、腿部痙攣
一般而言,懷孕的最後幾個星期,孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣,是缺鈣所致),你可為其按摩腿部,將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些),可能會在清晨出現噁心嘔吐。這種情形通常會自行消失,但如果症狀持續時,你就應與醫生商討。少量多餐通常可以減輕晨吐,食含高蛋白的點心最好。此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕後半期,胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力,此時應避免長時間站立。平躺並將腳下部稍為抬高,可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時,請立即前往醫院就診。
4、頭痛
縫紉、閲讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕後半期,胃部會出現燒灼感。其特徵是胃中有種如火燒的感覺,且常上升至喉嚨。如果這種症狀嚴重,醫生會推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題
懷孕期間通常會便祕。均衡的飲食,包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便祕。每天至少喝6—8杯開水。如果這樣仍沒解決問題,醫生可能會開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡,可以要求醫生開一些藥物。分娩後痔瘡可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈,這也許是嚴重的徵象,應立即卧牀並請醫生診查。
8、出血
陰道出血或有大量的分泌物,這是嚴重的徵象,應立即卧牀並通知醫生診治。
此外,這裏給你提個醒,妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外,還需要供給胎兒生長髮育所需的一切營養物質。所以,此期間良好的營養是極其重要的。而且,從準備懷孕開始至孕期的不同階段,你妻子對營養都有不同的需求。因此,必須及早攝入完整均衡的營養才能孕育出健康的寶寶,而且也為分娩後哺乳進行必要的儲備。
懷孕晚期須預防8種問題2
產前檢查
在孕晚期,產前檢查是二週一次。除了監察胎兒的成長外,還檢查胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,決定你的分娩方式。
藥物
到了孕晚期,最令你頭疼的.問題,可能是下肢的浮腫。其實,多數情況下並不需特殊治療,只要注意休息就可以了。如果血壓偏高,就一定要在醫生指導下用藥,自己不要任意服用降壓藥物,以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免病菌感染。
走路
大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意安全,不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋,一定要穿後跟低而平穩的便鞋,以避免因身體重心不穩而摔倒。
運動
多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。
外出
避免在人多的地方出入。如必須外出是一定要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。 在孕晚期不宜出遠門,不要安排遠途旅行。
飲食
以少吃多餐為原則,儘量減少在外用餐,控制你的食量。
衞生
孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用温水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水温不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。
性生活
在孕期的最後 6 至 8 個星期,應避免性生活,以免造成羊膜破裂,引起胎兒早產。
工作
如果你要長時間坐着工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後,要有適當休息,起來活動一下,或伸展一下你的四肢。要多喝水,有尿意時千萬不要憋尿。儘量減輕工作上的壓力,工作之餘可以練習分娩呼吸法,讓自己放鬆。
服裝
1、隨着肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加,孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便為主。
2、服裝立體輪廓最好呈“A”字型。
3、為了防止臍周着涼而引起異常,內褲直檔可稍長些,褲腰不要勒緊,外褲可採用揹帶式的寵鬆褲。
4、內褲應是純棉製品,以保證陰道有良好的通氣性,防止感染。
化粧與美容
懷孕後期,皮膚很容易過敏,所以,不要隨意改用化粧品,可以用自己習慣了的,否則,可能會使皮膚粗糙或留下斑點。化粧要儘量明快活潑一些,以掩飾住臉部的憔悴。這時,到醫院檢查的次數越來越多。體檢時,就不要化粧了,不要塗胭脂、眼影、口紅、指甲油,因為孕婦的臉色與指甲的顏色往往是醫生判斷孕婦身體情況的指標。如果它們被化粧品掩蓋住,就很難做出正確的診斷了。
保持清潔
懷孕後期,陰道分泌物增多,外陰部容易污染,所以,要每天清洗以保持清潔。由於局部充血,皮膚黏膜特別容易受傷,所以,洗澡時動作千萬要輕緩,浴畢可使用爽身粉,保持身體舒適與清爽。在住院待產前,就要事先洗好頭,保持全身的清潔。
不可忽視妊娠紋
從懷孕中期開始,你的腳和身體其他部分,就可能已經出現妊娠紋了。到了孕晚期,妊娠紋可能更加明顯。在孕期進行適當鍛鍊,局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩,能促進局部血液循環,這些方法都有助於減少妊娠紋的產生。
出現以下情況,須立即到醫院檢查
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2—3次(每次宮縮30秒以上);
B、陰道流水或血;
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;
D、37周前出現有規律或無規律宮縮;
E、預產期已超過10天。